RAHATSIZ EDEN DÜŞÜNCE

Merhaba,

Bu anlattıkların, kendi sınırlarına, bedensel bütünlüğüne ve yaşam tercihlerine son derece odaklanmış bir genç kadın olarak seni ne kadar köşeye sıkışmış ve huzursuz hissettiriyor, çok iyi anlayabiliyorum. Özellikle aseksüel eğilimlerinin olduğunu fark ettiğin ve cinselliği, yakınlığı kendi dünyanda tamamen mesafeli bir yere konumlandırdığın bir dönemde, anne ve babanın bu yönüne şahit olmak, sesler duymak ya da bunu çağrıştıracak ipuçlarıyla karşılaşmak sende bir tür duygusal istila ve sınır ihlali hissi yaratıyor. Bu yüzden odaklanamaman, içsel bir tiksinti veya yoğun bir rahatsızlık yaşaman son derece beklenen bir durum.

Zihnin şu an felaket senaryoları yazarken bazı somut ve biyolojik gerçekleri göz ardı ediyor olabilir.

Annen 46 yaşında. Bu yaş dönemi kadınlarda premenopoz (menopoz öncesi) ya da menopoz sürecine denk gelir. Bu dönemde hormonlar değiştiği için kadınların karın bölgesinde şişkinlik, ani kilo alımları, mide hassasiyetleri ve sindirim sistemi düzensizlikleri (ishal, kusma, lavaboya sık gitme) son derece yaygındır. Annenin karnını gösterip ''şuna bak" demesi, muhtemelen bu yaşla gelen yavaşlayan metabolizmaya ve şişkinliğe dair bir sitemdir.

Geçenlerde kustuğunu, ishal olduğunu ve boğazının kötü olduğunu söylemişsin. Salgınların, mide üşütmelerinin veya farenjit gibi boğaz enfeksiyonlarının kusma ve mide bulantısı yapması çok normal bir tıbbi durumdur. Zihin bu sıradan hastalığı hemen hamilelik bulantısı olarak etiketliyor (Aşırı Genelleme dediğimiz durum ortaya çıkıyor).

Onların özel anlarına bir şekilde şahit olmak ya da sesler duymak sende haklı bir mesafe yaratmış. Bir yetişkin olarak anne ve babanın birer cinsel partner olduğu gerçeğiyle yüzleşmek zordur, hele ki aseksüel bir dünyan varsa bu ekstra bir yük haline gelir.

Evdeyken, özellikle ders çalışırken odanda kalmaya, kapını kapalı tutmaya ve zihnini o olası seslerden korumak için gürültü önleyici kulaklıklar kullanmaya odaklan. Zihnini "Ses gelecek mi?" diye dinlemekten alıkoymak için arkaya nötr bir fon sesi (beyaz gürültü, yağmur sesi, odaklanma müzikleri) açabilirsin. Onları kontrol etme dürtünü (sesi dinleme, hareketlerini izleme) fark ettiğin an odağını kasıtlı olarak önündeki kitaba ya da ekrana çevir.

Zihnin sürekli geleceği düşünüyor: "Ya hamileyse, ya söylerse, ne yüz ifadesi takınacağım?" Bu düşünce dalgası geldiğinde kendini savunmasız hissediyorsun. Kendine bir tepki planı hazırlarsan, belirsizlik azalacağı için kaygın da düşer.

Açık açık sormak zorunda değilsin, sorma da zaten. Eğer bir gün böyle bir durum gerçek olursa ve sana söylerlerse, içinde kopan fırtınaları dışarı yansıtmak ya da sahte bir sevinç gösterisi yapmak zorunda değilsisin.

Çok nötr, mesafeli ama saygılı bir cümle önceden cebinde dursun: "Anladım, benim için çok şaşırtıcı bir haber oldu. Ben kendi hayatıma, derslerime ve geleceğime odaklanmış durumdayım, umarım süreciniz sağlıklı geçer" deyip konuyu kapatabilir ve kendi odana çekilebilirsin. Kardeş istemiyor olabilirsin, evlilik veya çocuk düşünmüyor olabilirsin; bunlar senin en doğal hayat tercihlerindir. Onların hayat planı ile senin yaşam tercihlerin birbirinden ayrıdır, onların hamile kalması senin bir çocuk bakmak zorunda kalacağın anlamına gelmez.

Şu an olmayan bir bebeğin ve kesinleşmemiş bir hamileliğin yasını tutuyor, korkusunu yaşıyorsun. Bu durum derslerine odaklanmanı engelliyor. Annenin kusması ya da karın şişliği bir kesinlik değil, sadece senin zihninin yazdığı bir varsayımdır.

Kendine her kaygı anında şunu hatırlat: "Şu an annemin hamile olduğuna dair somut, tıbbi bir kanıtım yok. 46 yaşında olması ve hastalanması bu belirtileri açıklar. Şu an benim kontrol edebileceğim tek şey önümdeki test kitabı ve geleceğim. Onların hayatını yönetemem ama kendi dikkatimi yönetebilirim."

İçindeki bu derin rahatsızlığı ve tiksinti hissini yanlış mıyım, kötü biriyim diyerek yargılama. Bu senin bedensel ve zihinsel sınırlarının alarm verme şekli. Sadece bu alarmın sesini biraz kısmaya, biyolojik gerçekleri hatırlamaya ve odağını kendi masana, kendi geleceğine çevirmeye çalış. Bu süreç geçici, zihnini bu ihtimallerle meşgul ederek kendi geleceğinden çalma.

Daha fazla soru sormak istersen buradayız

Sevgilerle