Romantik ilişki de soğuma neden olur
Benim geçmiş bir ilişkim vardı bitti. Bir yıl iki aylık bir ilişkiydi ben ondan sonra yeniden birine karşı bir şey hissettim ama hep korku var üzerimde gerçekten seviyor muyum bu hisler ne bazen kaçıyorum soğuyorum gitmek istemiyorum kalmak da istemiyorum araçta gibiyim. Ne yapmam gerekiyor bilmiyorum bazen aramız çok iyi bazen çok kötü yanlış bir karar vermek istemiyorum. Bende psikoloji okuyorum son sınıfım ama çözümü ne bilmiyorum
- Paylaş:
Sevgili danışan,
Geçmişte deneyimlediğiniz ilişkiden kalan bazı izlerin etkisinde kalmış olabilirsiniz. Bu izler korkularınız, kaygılarınız olabilir. Geçmişteki ilişkiniz nasıldı, nasıl bitti? Eski partnerinizle olan ilişkide değersiz hissediyor muydunuz? Eski ilişkinizle kıyaslama eğiliminde olup korkularınızı ya da kaygılarınızı tetikliyor olabilir misiniz? Farklı pencerelerden bakarak neden böyle hissettiğinizi gözlemleyebilirsiniz.
Partnerinize karşı ne hissettiğinizi ya da ne düşündüğünüzü tanımlamak ilişkinizi hangi yolda devam ettirmek isteyeceğinize yardımcı olabilir.
•Partnerinizle buluşmadan tam öncesinde ne düşünüyorsunuz?
•Partnerinizle birlikteyken nasıl hissediyorsunuz?
•Partnerinizle beraber vakit geçirmediğinizde, görüşmediğinizde nasıl hissediyorsunuz?
•Mutlu olduğunuzda veya üzüldüğünüzde bu duygularınızı partnerinizle paylaşma ihtiyacı duyuyor musunuz?
•Partnerinizin nasıl hissettiğiyle ilgileniyor musunuz?
Sevgili danışan, ilişkiden beklentileriniz, ilişkide karşılanması gereken ihtiyaçlar, duygularınız gibi birçok etmeni değerlendirdiğinizde cevabınızı bulabilirsiniz.
Ayrıca güvendiğiniz, yakın gördüğünüz bir aile bireyiniz, arkadaşınız varsa bu duygularınızı paylaşabilir, farklı bakış açıları öğrenebilirsiniz. Bu süreç içerisinde sosyal desteğe başvurmanız rahatlamanıza, yalnız olmadığınızı hissetmenizi sağlayacaktır.
Son olarak bu süreci başa çıkma becerilerinizi oluşturmanıza yardımcı olacak bir psikoloğa başvurarak psikolojik destek alabilirsiniz.
Sevgiler.
Klinik Psikolog Pınar Özdemir.
