Ruh değişimlerim çok oluyor psikoloğa gitmek istiyorum
Psikoloğa gitmek istiyorum çünkü gerçekten Ruh halim çok hızlı değişiyor nasıl iyi olacağımı biliyorum ama destek olmayınca kimse beynim güvende hissetmiyor selectra kullandım 50mg 2 ay kullandım sonra ilacımı kaybettim yerini 100 mg kullansam daha etkili bence nasıl iyileşicem ben yanıtlarsanız çok sevinirim psikolok demişti gene gel ama annem benle gelmiyor her gün her saniye ruh halim değiyor bide aileye güvenmeyince daha da tetikleniyorum.
Bu soru 13 Kasım 2025 19:08 tarihinde Uzman Klinik Psikolog Aslı Soylu tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Öncelikle Merhabalar,
Yazdıklarınızı okurken hissettiğiniz duyguların yoğunluğunu derinden hissedebiliyorum. Ruh halinizin çok hızlı değiştiğini, bazen ne düşündüğünüzü bile anlamakta zorlandığınızı söylüyorsunuz. Bu dalgalanmaların içinde, kendinizi nasıl toparlayacağınızı bilseniz de destek bulamayınca sanki beyniniz güvende değilmiş gibi hissediyorsunuz. Bu durum gerçekten zorlayıcı olabilir. Böyle hissetmeniz, bir şeyleri abarttığınız anlamına gelmez; tam tersine, duygusal olarak çok hassas ve farkındalığı yüksek bir dönemden geçtiğinizi gösterir. Bunun farkında olmanız gerekiyor.
Selectra kullanmış olmanız ve ilaç dozunu kendi başınıza değiştirmeyi düşünmeniz de süreci etkileyebilir. Ancak şunu bilmenizi isterim: İlaç dozunu kendi başınıza artırmak veya değiştirmek, beklediğiniz etkinin tam tersi bir sonuç doğurabilir. Bu nedenle, ilacınızla ilgili tüm kararları bir psikiyatristle paylaşmanız çok önemli. Sizin için en uygun dozu ve tedavi planını ancak sizi yakından takip eden bir hekim belirleyebilir.
Her gün, her saniye ruh halinizin değişiyor olması sizi hem zihinsel hem de bedensel olarak çok yoruyor olabilir. Bu dalgalanmaların ardında çoğu zaman bastırılmış duygular, güvende hissedememe, sevilmediğini ya da anlaşılmadığını düşünme gibi temeller yatar. Siz bu duyguları fark etmeye başlamışsınız ve bu farkındalık, iyileşme yolculuğunda büyük bir adımdır.
Ailenizden beklediğiniz desteği görememek sizi kırmış olabilir. Ancak bu, tek başınıza yürümek zorunda olduğunuz anlamına gelmez. Bir uzmandan yeniden destek almanız, iç dünyanızı anlamanız ve bu güven duygusunu yeniden inşa etmeniz için çok faydalı olacaktır. Psikoloğunuzun yeniden gel demesi de bunun içindir, çünkü siz bu sürecin yarısına kadar gelmişsiniz, şimdi sadece biraz daha destekle devam etmeniz gerekiyor.
Kendinize karşı sabırlı olmanızı, küçük ilerlemelerin bile kıymetli olduğunu hatırlatmak isterim. İyileşmek bazen hemen değil, ama adım adım olur. Tekrardan paylaşmak isterseniz, sorularınızı sormak isterseniz buradayım.
Sevgilerimle,
Uzman Klinik Psikolog Aslı Soylu
