Saygı görmemek dıslanmak
Merhaba. Biz evleneli 20 yıl oldu ve eşim hiçbir zaman beni korumadı. Şimdi 5 yıldır aile apartmanına taşındık. Ne kadar sınır koymaya çalışsam da, eşim beni dinlemeyip annem ve babam diyerek sınırları yıkıyor ve ben hiçbir zaman dikkate alınmıyorum. Diğer eltilerim kayınvalideme ne yaparsa yapsın, onun acısını benden çıkarıyorlar. Onlar azarlıyor, ben de azarlıyorum. Her zaman ben her şeyi yaparım, fedakârlık gösteririm. Artık ben de yoruldum, bir ihtiyacı olsa duymazdan geliyorum, eskisi gibi her şeye koşmuyorum. Hatta eşim gidiyor ailesine; ben arada bir gidiyorum. Birkaç sefer misafirlerime karışma diye tepki gösterdim; evime de gelmiyor. Kayınvalidemle gelip gidiyor; işim olduğunda ortada yok. Kendi işleri olduğunda çağırıp duruyorlar. Ama eltimin bir şeye ihtiyacı olsa, bunu dile getirdiği için kıskanıyor, diyor. Kendi aileme bile saygı duyulmuyor. Bayramlarda diğer eltilerimin ailelerini gezerler, benimkini es geçerler. Ben herkese gidiyorum, fakat kimse beni sayıp da gitmiyor. Bunu duyan eltim gelip gidip kayınvalidamların ailesine gidildiğini anlatıp duruyor. Hep eltilerim kendilerini acındırıyor, yok hastayız, yok şöyle böyle. Ben hasta bile olsam kimsenin haberi olmuyor. Aileme de kendime de saygı yok. Eşim "Boşver, kıskanılıyorsun, diyor.
Bu soru 29 Mart 2026 13:50 tarihinde Klinik Psikolog Şevval Kurnaz Ünyılmaz tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar sevgili danışan,
Bu kadar yıl boyunca hep anlayan, koşan, idare eden taraf olup da günün sonunda en az saygıyı gören kişi olmak, insanın ruhunda tarif edilemez bir yorgunluk ve değersizlik hissi yaratır. Üstelik 5 yıl önce aile apartmanına taşınmanız, senin için zaten var olan sınır sorunlarını bir kuşatmaya dönüştürmüş.
Burada sadece bir gelin-kaynana ya da elti çekişmesi yok; burada çok köklü bir rol dağılımı adaletsizliği ve eşinin bağımlı evlat rolünden çıkamaması sorunu var gibi görünüyor.
Sen 20 yıl boyunca en iyisini ben yapayım, ben koşturayım ki değerim anlaşılsın diye düşünerek hareket etmişsin muhtemelen. Ancak sosyal dinamiklerde maalesef şöyle bir kural işler: Sınır çizmediğin sürece yaptığın her fedakarlık, bir süre sonra senin görevin olarak algılanır. Sen sustukça, diğer eltilerin sesini çıkardığı için idare edilmesi gereken, sen ise nasıl olsa halleder denilen kişi olmuşsun. Yorulup geri çekilmen bir hata değil, ruhunun bir sinyalidir aslında.
Eşinin "Boşver, kıskanılıyorsun" demesi, aslında senin yaşadığın acıyı ve haksızlığı görmezden gelmek için kullandığı bir kaçış yolu aslında. Seni sakinleştirmeye çalışırken aslında yaşadığın gerçek sorunun üzerini örtüyor. Bir erkeğin, eşinin ailesine saygı duyulmamasını boşver diyerek geçiştirmesi, aslında kendi kök ailesiyle olan o sağlıksız bağını korumak için senin onurunu ezmeye çalıştığını gösterir.
Duymazdan gelmek veya geri çekilmek bir yöntemdir ama bunu neden yaptığını net bir dille ifade etmelisin. "Ben bugüne kadar her şeye koştum ama ne kendime ne aileme bir saygı gördüm. Artık sadece bana saygı duyulan yerde var olacağım," diyerek duruşunu resmileştir.
Eşine şunu açıkça söylemelisin: "Beni koruman, senin aileni sevmemen demek değil; benim onurumun senin onurun olduğunu onlara göstermen demektir. Aileme gidilmemesi benim için bir 'boşver' meselesi değil, bir yok sayılma meselesidir." Eğer eşin bu konuda bir adım atmıyorsa, sen de onun ailesiyle olan ilişkini minimuma indirmekte (zaten başlamışsın) son derece haklısın.
"Ben hasta olsam kimsenin haberi olmaz" diyorsun. Çünkü sen muhtemelen "kimseye yük olmayayım" diyerek acını içinde yaşıyorsun. Hayır, artık duyur. İhtiyacın olduğunda söyle. Yapamayacağın şeyi yapamam diyerek reddet. Yardım beklediğinde bunu talep et.
Eltilerinin ne yaptığıyla, ne anlattığıyla ilgilenmeyi bırakmalısın. Onlar kendi tiyatrolarını oynuyorlar. Senin odağın, "Ben bu insanların içinde kendimi nasıl korurum?" olmalı. Onların evine gelmemesi senin için bir ceza değil, aslında bir huzur fırsatıdır; bunu böyle görmeye çalış.
Şunu unutma; sen kimsenin stres topu ya da "her işe koşan" figüranı değilsin. 20 yıl sonra gelen bu yorgunluk, senin aslında kendini bulmaya başladığın yerdir. Kendi değerini onlara onaylatmaya çalışmaktan vazgeçtiğinde, onların davranışları seni daha az yaralayacak.
Daha fazla soru sormak istersen yeni soru sorma kısmından bizlere ulaşabilirsin.
Sevgilerle
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
