Sevdiğim kız reddetti
hoşlandığım kız ile aynı okuldan mezun olduk ardından ondan hoşlanmaya başladım bugün cesaret toplayıp ona hoşlandığımı söyledim ve bana reddediyorum falan demedi ona iltifat ettim bana diyecek bir şey bulamıyorum dedi iyi akşamlar dedim iyi akşamlar dedi sohbeti kapattık ama ben kırıldım tabi konuyu anlattım arkadaşlarım moral verdi ayrıca annemede anlattım moral için ne yapayım? çokta moralim bozuk değil aslında öyle yanii zorlada güzellik olmaz
Bu soru 19 Eylül 2025 12:57 tarihinde Uzman Klinik Psikolog Elif Kızılkaya tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba Sevgili Danışan,
Böylesi bir durumda hissettiğin kırgınlık çok anlaşılır bir duygudur. Birine ilgi duyduğunu ifade etmek, cesaret gerektiren bir adımdır ve bu adım karşılık bulmadığında ister istemez içinde hayal kırıklığı oluşur. Senin yaşadığın şey, aslında sağlıklı bir insani deneyimin doğal bir parçasıdır: duygularını açmak, karşı tarafın cevabını almak ve o cevaba göre kendini yeniden konumlandırmak. Burada önemli olan nokta, reddedilmenin senin kişisel değerine dair bir yargı olmadığıdır. Karşı tarafın “diyecek bir şey bulamıyorum” şeklindeki ifadesi, aslında onun kendi duygusal hazır bulunuşluğunu, belki şaşkınlığını ya da kendi sınırlarını yansıtıyor olabilir. Yani bu tepki, senin kim olduğuna değil, onun bu anki durumuna aittir. Senin bu süreçte hislerini açıkça dile getirmen, aslında özsaygını ve içtenliğini gösteren güçlü bir davranış olmuş.
Şimdi yaşadığın kırılmaya gelince: Kırılmak, insan ilişkilerinde doğaldır. Ancak bu kırgınlığın seni uzun vadede tanımlamasına izin vermemek önemlidir. Bunu, hayatındaki küçük bir deneyim, hatta belki de kişisel gelişim sürecinin bir parçası olarak görmeye çalışabilirsin. Arkadaşlarına ve annene açılman, sosyal destek arayışının güçlü olduğunu gösteriyor ve bu da ruhsal dayanıklılığını artıran önemli bir kaynak. Bu destekler sayesinde, duygularının içinde kaybolmadan yoluna devam edebiliyorsun.
Moralini güçlendirmek için şunları yapabilirsin: Öncelikle, yaşadığın deneyimi “kişisel bir başarısızlık” değil, “bir deneme ve öğrenme süreci” olarak görmeye çalış. Kendine şu hatırlatmayı yapabilirsin: “Ben hislerimi dürüstçe ifade ettim, bu benim değerimi azaltmaz, aksine kendime güvenimin göstergesidir.” Ayrıca enerjini seni besleyen alanlara yöneltmek ; hobilerine, arkadaşlık ilişkilerine, kişisel hedeflerine... duygusal dengenin korunmasına yardımcı olur.
Son olarak, “zorlama ile güzellik olmaz” cümleni çok değerli buluyorum; bu bakış açısı aslında olgun bir kabulün göstergesi. Hayatında karşına çıkacak ilişkilerde önemli olan şey, karşılıklılık ve içtenliktir. Bu deneyimi bir kayıp gibi değil, kendi cesaretini ve olgunluğunu keşfettiğin bir anı gibi değerlendirdiğinde, içsel olarak daha da güçlenmiş olacaksın.
Uzman Klinik Psikolog Elif Kızılkaya
Çok iyii
