Sevgi Açlığı ve Takıntı Hali
Kendimi bildim bileli hep sevgi arayisindayim ailemin sevgisine ragmen, bazen dusunurum herkese cicekler alinir, sevilirken ben hep bakan izleyen kisi olurum. Kişinin bana yarattigi sevilebilme olasiligi bile benim icin cok kiymetli olur,cabuk umitlenirim.Eger olmazsa hayal kirikligina ugrarim. Kendimi asla sevilmeyecekmisim gibi hissediyorum. Bu durumu nasil yenebilirim. Kendimi sirf bu yuzden odaya kapatip neden olmuyor, neden beni sevmiyorlar diye dusunurum hep. Acaba sorun mu bende....
Sevgilerle..
Bu soru 24 Temmuz 2024 21:59 tarihinde Psikolog Şevval Aydın tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar, “sevilmeme” hissi çocuklukta ebeveynler tarafından yeterli ilgi ve koşulsuz sevgi verilmediği için oluşabileceği gibi “mükemmelliyetçi” bireylerde kişilik özelliklerinden kaynaklı ebeveynlerin sevgisinin yeterli gelmemesi nedeniyle de oluşabilir. Ailenin sevgisinden bahsediyorsun, burada ailen sana istediğin her şeyi vermiş olabilir mi ? Ailenden gördüğün koşulsuz sevgi ve ilgiyi diğer insanlarda arıyor olabilir misin ? Yoksun bırakılmaya karşı hassas olabilir misin ? İnsanlara bu konuda öfkeli misindir ? Sana gerekli sevgiyi vermedikleri için…
Paylaşımlarından duygusal yoksunluk yaşıyor olabileceğini düşünmekteyim. Duygusal yoksunluk yaşayan kişi bazı şeylerin eksik olduğunu hisseder, tam olarak tanımlayamaz genellikle bir boşluk hissidir, tıpkı ihmal edilmiş bir çocuğun hissettikleri neyse onu hissediyormuş gibidir. Burada sorgulamanı istediğim şey durumun ne kadarının dışarıdaki insanlarla ilgili ne kadarı seninle ilgili olduğudur, diğerleri tarafından ilgiye çok fazla ihtiyaç duyduğun veya çok fazla beklentin olduğu söyleniyor mu ? Diğerlerinin beklentileriyle senin beklentilerin ne kadar farklı ? Kendinle ilgili sorgulamaları yaptıktan sonra “sorun bende mi?” sorusunu tekrardan düşünebilirsin, benim sana verecek cevabım ise hiçbir zaman sorun %100 seninle alakalı değildir, kendin bu durumla ilgili neler yapabilirsin diye harekete geçebilirsin. Duygusal yoksunlukta istekleri gizlemek çok yaygındır. Ne istediğini gizli tuttuğun sonra onu alamadığın zaman öfkelenir misin ? bunun üzerine çalışabilirsin isteklerini sözel yolla ifade etmeyi dene, ve sevilmeye layık özelliklerinin farkına var.
iyi günler dilerim.
