Sevgilim bana sevgini hissedemiyorum dedi ne yapmalıyım ilgi görmüyorum eskisi kadar dedi

Merhaba Sevgili Danışan,

Sevdiğiniz kişiye duygularınızı ifade ettiğinizde ondan “sevgini eskisi gibi hissedemiyorum, bana olan ilgin azaldı” şeklinde bir geri bildirim almak elbette sizi hem şaşırtmış hem de kaygılandırmış olabilir. Böyle durumlarda öncelikle partnerinizin ne anlatmak istediğini anlamaya çalışmak çok kıymetlidir. Çoğu zaman insanlar “beni sevmiyor” demekten ziyade, “beni önceden olduğu gibi hissettirmiyorsun” demek ister. Yani burada sevgisizliğe değil, ifade biçimindeki değişikliğe dikkat çekiyor olabilir.

Unutmayın ki sevgiyi hissettirmek sadece “seni seviyorum” cümlesini kurmakla sınırlı değildir. İlişkilerde sevgi, sözel ifadeler kadar davranışlarla da somutlaşır. Partneriniz, eskiden daha fazla ilgi, özen ya da duygusal yakınlık gördüğünü düşünüyor olabilir. Bu da size, sevginizi hangi yollarla daha güçlü hissettirebileceğinizi keşfetme fırsatı sunuyor.

Bunun için öncelikle açık iletişim kurmanız çok önemlidir. Ona “Ben seni gerçekten çok seviyorum ve sevgimi sana daha fazla hissettirmek isterim. Sen kendini daha çok sevildiğini hangi davranışlarda hissediyorsun?” diye sorabilirsiniz. Bu soru, hem onun beklentilerini anlamanıza yardımcı olur hem de ilişkinizi güçlendirecek bir köprü kurar.

Buna ek olarak, insanların sevgiyi algılayış biçimleri birbirinden farklıdır. Kimileri için güzel sözler duymak, kimileri için küçük jestler ya da sürprizler, kimileri için ise birlikte geçirilen kaliteli zaman çok daha anlamlıdır. Partnerinizin sevgiyi hangi yolla daha yoğun hissettiğini keşfetmek, aranızdaki bağı daha sağlam hale getirebilir.

Ayrıca sevgiyi göstermenin büyük adımlar atmayı gerektirmediğini bilmeniz faydalı olacaktır. Küçük ama tutarlı davranışlar örneğin gün içinde onun nasıl olduğunu sormak, birlikte vakit geçirirken dikkatinizi sadece ona vermek, zaman zaman küçük notlar bırakmak partnerinizin kendisini değerli hissetmesini sağlayabilir.

Son olarak, kendi duygularınızı da paylaşmanız önemlidir. Ona, aslında onu çok sevdiğinizi ama bazen bunu göstermek konusunda zorlandığınızı, bu nedenle de öğrenmeye ve gelişmeye açık olduğunuzu söyleyebilirsiniz. Bu dürüstlük, ilişkinizde güven duygusunu artırır.

Özetle, sevgiyi göstermek öğrenilebilen bir süreçtir. Kendinizi bu konuda yetersiz görmenize gerek yok; önemli olan çabanız ve isteğinizdir. Küçük adımlarla başlayarak, partnerinize hem sözlerinizle hem davranışlarınızla sevginizi hissettirebilir ve ilişkinizi daha güçlü bir hale getirebilirsiniz.

Uzman Klinik Psikolog Elif Kızılkaya