sevgilim benden bir cümle duymak istiyor

Merhabalar,

Yazdıklarınızdan sanki küçük bir hatada, ya da beklentilere tam karşılık veremediğiniz anda havanın birden değiştiği bir ilişki ortamı varmış gibi düşündüm. Herkesin hassas olduğu noktalar farklıdır ama burada, sevgilinizin bazı şeyleri kontrol etme isteği ve yoğun duygu dalgalanmaları ön planda gibi görünüyor. Bu da geçmişteki ilişkinize bakma ve buradaki sağlıksız döngüyü fark etmenizi gerektirecek.

Sürekli geçmişin gündeme gelmesi, size soğuk davranılması, sonra bir anda “şimdi bir cümle söyle, hemen iyi olayım” beklentisi... Bunların hepsi insanı duygusal olarak biraz hırpalar açıkçası. Hep bir tetikte olma ve yanlış bir şey söylemekten çekinme hali yorucu olabilir. Özellikle, ilgi istediğinizde karşı tarafın sinirlenmesiyle karşılaşmak, sanırım içten içe yalnız ve anlaşılmamış hissetmenize de yol açıyor olabilir.

Sevgilinizin sizden beklediği o “büyülü cümle” aslında belki de bir şifre gibi algılanıyor, değil mi? Tam olarak ne söylemeniz gerektiğini net olarak bilmeden, sürekli yanlış bir hamle yapar mıyım kaygısıyla hareket etmeye çalışmak... Bir ilişkide kendinizi böyle baştan sona sınava tabi tutmak, sizi de iyice yıpratabilir. Burada önemli olan bu ilişkinin ikiniz birlikteyken işbirliği yaparak daha sağlıklı bir şekilde yürütülebileceğinizi partnerinize aktarmanızdır. Belki burada boşluklar kendiniz doldurmak yerine birbirinizi yönlendirmeye de çalışabilirsiniz. “Yani şu an bu cümleden ne demek istediğini anlamıyorum bana söylemek istediklerini açık bir şekilde söyleyebilirsin eğer bunu söylemezsen ben kendi zihnimdeki düşüncelere göre seni anlamayı tercih edebilirim.” bu tarz bir açıklama hem size hem de karşı tarafa iyi gelecek ve kurulan ilişkinin daha yapıcı bir iletişim ilerlemesine yardımcı olacaktır.

Burada, sevgilinizin geçmişinizi sürekli sorgulaması ve “sakladığın başka bir şey var mı?” diye sorması güvensizliğe ya da ilişkide tam olarak oturmamış bir zemine işaret ediyor olabilir. Bunlar üzerinde konuşmak, sizin de kendi duygularınızı açıkça ortaya koymanız gereken bir noktaya işaret ediyor.

Sözünü ettiği “şu an ruh halimi 10 saniyede düzeltecek bir cümle var” ifadesi, bana biraz da öfkenin ya da tartışmaların üstünü hızlıca örtme, ama asıl problemi konuşmaktan kaçınma gibi geliyor. Hani bazen bir espride “sen şimdi bana şu sihirli sözcüğü söyle, her şey hallolsun” gibi bir beklenti olur. .. Ama ilişkideki asıl mesele, kendi duygularınızı ifade edebildiğiniz, karşılıklı anlayış ve güvene dayalı bir alan yaratabilmek. Böyle bir cümle gerçekten var mı emin değilim, ama sanırım sevgilinizin duymak istediği, onu onaylayan, anladığınızı gösteren, ve belki de geçmişle ilgili “takılmasına” karşı onu rahatlatacak bir söz olabilir.

Belki şöyle sorulabilir: "Şu an sana ne söylesem, gerçekten içini rahatlatırdı?"veya “Sadece duygularından dolayı yanında olduğumu bilmeni isterim, başka neye ihtiyacın var?” gibi ifadelerle, onu anlamaya çalıştığınızı gösterebilirsiniz. Ama sürekli olarak bu tip sınavlarla karşılaşmak ve sizin iyi niyetinizin test edilmesi, ilişkideki yükün fazlasını omuzlarınıza bırakıyor olabilir.

Şu anda asıl ihtiyacınız olan şey, kendinizi güvende ve anlaşılmış hissetmek olabilir. Eğer isterseniz size, böyle zorlu anlarda kendi merkezinizde kalabilmeniz için kısa bir nefes egzersizi ya da kendinize küçük bir mola vermenizi önerebilirim.

Sormak istediğiniz başka sorularınız varsa bizimle paylaşabilirsiniz. Yararlanmasını istediğiniz arkadaşlarınız varsa onlara da önererek bizlerle iletişim kurmasını sağlayabilirsiniz.

Sağlıklı günler dilerim.

Uzman Psikolog Gönül Tanır Durmaz