Sevgilim beni hala seviyor mu?
Sevgilimle eskiden aynı şehirdeydik ama şuan uzak mesafe ilişkisi yaşamaya başladık yaklaşık iki senedir sevgiliyiz fakat bu süreçte iki kez ayrıldı benden bir tanesi kavga sebepli olduğunu söyledi diğeriyse yalan sebepliydi.Şuan uzak mesafe olduğumuz için her türlü sebebpten kavga ediyoruz ve bu kavgaların stresi benim günlük hayatıma yansıyor stresten etkilendiğim için etrafımdaki insanlara olan tavrım da değişiyor en basitinden bir telefon kılıfı için kavga ediyoruz benim bebeklik fotoğrafım onun telefon kılıfının arkasındaydı fakat telefon kılıfı kırıldığı için şeffaf olmayan bi kılıf aldı kendisine ve fotoğrafı cüzdanına koyacağını söyledi bense şeffaf bi kılıf kullanmasını çünkü telefon kılıfının arkasında olmanın beni daha özel hissettirdiğinden falan bahsettim sonrasında beni anlamadı ben de beni sevnesiğini düşünerek terk edeceğimi söylediğimde terk ediyorsan et böyle bi sebepten terk edene kalması için yavlarılmaz çocukça davranıyorsun dedi bense bu fikrimden vazgeçtim aslında niyetim onu terk etmek değildi sadece böylr bi durumds vereceği tepkiyi merak ediyordum ve hüsranla sonuçlandı sonrasında ona düşünmek için biraz zaman istediğimi belirten bi mesaj attım bana yaklaşık 20 mesaj attı ve biz o gun 5 saat boyunca konuşmadık sonrasında gece ona yazdım beni be kadar kırdığından bahsettim fakat hala şuan inatla kılıfı değiştirmeyeceğini her şeyine karıştığımı söylüyor ne yapacağımı bilmiyorum bana hala değer veriyor mu
Bu soru 5 Temmuz 2025 19:38 tarihinde Klinik Psikolog İrem Aşıkkutlu tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar,
Öncelikle yaşadığınız duygusal karmaşayı bu kadar açık ve dürüst bir şekilde paylaşmanız gerçekte! çok değerli. Uzak mesafe ilişkileri mesafe dolasıyla zorlayıcıyken, geçmişte yaşanmış güven sarsıntıları ve çözülmemiş duygusal çatışmalar da ilişkiyi çok daha hassas bir hale getirebiliyor. Anlattıklarınıza bakıldığında, sizin için “görülmek”, “özel hissetmek” ve “önemsenmek” çok kıymetli. Telefon kılıfı meselesi de aslında bu ihtiyaçların sembolik bir ifadesi. Sorun kılıfın şekli değil; o kılıfın arkasında “ben senin için özel miyim?” sorusunun yanıtı yatıyor.
Partnerinizin sizin bu hassasiyetinizi küçümsemesi, size çocukça davrandığınızı söylemesi ya da terkediyorsan et” şeklinde mesafeli, kırıcı bir tavır takınması; sizin duygularınızın ciddiye alınmadığını hissettirmiş olabilir. Bu tür ifadeler, duygusal yakınlığı zedeler ve özellikle hassas bağlanma yapısına sahip bireylerde güvensizlik duygusunu tetikler. Sizin bu süreçte terk etme gibi bir niyetiniz olmasa bile, sadece verdiği tepkiyi ölçmek istemeniz bile, aslında içten içe “beni bırakır mı, benimle kalır mı?” gibi temel bir güven arayışını işaret ediyor olabilir.
Peki size hala değer veriyor mu?
Bunu tek bir olay üzerinden kesin yargılamamak gerekir. Size 20 mesaj atması, konuşmak istemesi, bazı yönleriyle hâlâ bağ kurmak istediğini gösterebilir. Fakat aynı zamanda sizin duygularınızı küçümsemesi, empati eksikliği ve inatçılığı da ilişkinin sağlıksız bir döngüye girdiğini gösteriyor. Sevgi, sadece var olmakla değil, nasıl var olunduğuyla ilgilidir. Sizi görmeyen, anlamayan, dinlemeyen bir “sevgi” size iyi gelmez.
Ne yapabilirsiniz?Öncelikle duygusal ihtiyaçlarınızı açık ve net bir şekilde ifade edin. “Kılıf değil, arkasındaki anlam önemli benim için” deyin.
-Partnerinizin savunmaya geçmeden sizi dinleyip dinlemediğine bakın. Çünkü ilişkilerde anlaşmazlık değil, anlaşılmamak ilişkiyi yorar.
-Terk etme tehdidini bir iletişim aracı olarak kullanmak, zamanla ilişkiye zarar verir. Bu tür denemelerin yerini daha olgun ve doğrudan duygusal ifadeler almalı.
-Sizi kırdığında geri adım atmıyor, sizi anlamaya çalışmıyorsa, bu ilişkinin sizin duygusal ihtiyaçlarınıza yanıt verip vermediğini gözden geçirmeniz gerekebilir.
-Sürekli tartışmalar, kontrol mücadelesi ve inatlaşma varsa, bir ilişki terapistinden destek almak, ilişkinizin dinamiğini anlamanıza yardımcı olabilir.
Unutmayın, sevgi değerli bir duygudur ama karşılıklı özen, anlayış ve duygusal güvenlik olmadığında yıpratıcı bir hal alabilir. Siz yalnızca sevilmek istemiyorsunuz, aynı zamanda değer görmek, anlaşılmak ve özel hissetmek istiyorsunuz. Bu da en temel hakkınız.
Umarım bu cevabım size yardımcı olmuştur. Aklınıza takılan başka sorular olursa bizimle her zaman iletişime geçebilirsiniz.
Sağlıcakla kalınız.
Klinik Psikolog İrem Aşıkkutlu
