Sevgilim evlilik konusunda baskı yaptığı için ayrıldım

Merhabalar,

İçinde bulunduğunuz durumu anlamaya çalışıyorum. Bu konuda size yardımcı olabilecek bazı adımlardan bahsedebiliriz:

Bu ilişkinin içinde en çok hangi duyguları yaşıyorsunuz ? Bu ilişki 5 sene sonra size nasıl hissettirebilir ve neler yaşatabilir ?

partneriniz hakkındaki düşünceleriniz neler ? Neden onunla evlenmek size şu an erkenmiş gibi düşündürüyor ? Ona güvenmeme nedeniniz neler ? Partnerinizle evlenmek konusuyla ilgili kaygılarınız neler ? Partnerinizin size baskı yapması ve krizde hemen ayrılığı tercih etmesi sizi nasıl etkiliyor?

Bu düşünceleri nasıl daha farklı ve olumlu bir şekilde ele alabilirsiniz? Örneğin, “Zaman istemek benim hakkım ve bu süreyi almam ilişkimizi güçlendirebilir” gibi.

Partnerinizin baskısına nasıl karşılık verebilirsiniz? Sınırlarınızı belirlemek ve korumak önemli.

Partnerinize nasıl hissettiğinizi ve neye ihtiyaç duyduğunuzu açık ve nazik bir şekilde ifade edin. Bu, onunla daha yapıcı bir diyalog kurmanıza yardımcı olabilir.

Partnerinizin güveninizi kazanmak için ne yapması gerektiğini belirleyin ve bu konuda açık olun. Eğer bu konuda herhangi bir çabası yoksa bu durum ne anlatıyor olabilir ?

Hem kendi beklentilerinizi hem de partnerinizin beklentilerini gözden geçirin. Bu beklentiler ne kadar gerçekçi ve sağlıklı?

Kendi duygularınızı ve düşüncelerinizi netleştirmek için kendinize zaman tanıyın. Partnerinizin baskısı altında aceleci bir karar vermekten kaçının. 4 ay birbirinizi tanımak için kısa bir süredir. Sonrasında acele ettiğiniz kararlar için pişmanlık yaşayabilirsiniz. Duygularınızdan emin olun. İlişkiyi bitirmek herkes için zordur fakat bazen güven vermeyen, yolunda gitmeyen veya mutsuz hissettiren ilişkiler bittiğinde daha mutlu olabilirsiniz.

Bu süreci tek başınıza atlatmak sizin için zor olacaksa bir terapistten destek alabilir duygu ve düşüncelerinizi birlikte netleştirmeye çalışabilirsiniz.

Sağlıklı günler dilerim.

Psikolog Gönül Tanır Durmaz