Sevgilim neden böyle davranıyor?

Merhaba Sevgili Danışan,

Sevgilinizin davranışlarındaki değişikliklerin sizi ne kadar düşündürdüğünü ve belirsizlik içinde bıraktığını anlıyorum. Gayet iyi giden bir ilişkinin aniden farklı bir hal alması, birçok duygu ve soru yaratabilir. Bu tür durumlarda, önce duygularınızı anlamaya çalışmak ve sevgilinizin davranışlarını değerlendirmek önemlidir. Şimdi birlikte bu durumu ele alalım ve bu süreci nasıl yönetebileceğinizi konuşalım.

Öncelikle, sevgilinizin telefon konuşmalarını azaltma isteği, ilişki dinamiklerinizi yeniden düzenlemek istediğini gösterebilir. Günlük rutinler, ilişkilerde bazen monotonluk hissi yaratabilir ve bu durum, sevgilinizin özlem duygusunu artırmak ya da farklı bir iletişim tarzı denemek istemesine yol açmış olabilir. Bu talep, mutlaka ilişkinizde başka bir sorun olduğu anlamına gelmez. Ancak, bu konuyu açık ve yapıcı bir şekilde konuşmanız, her iki tarafın da ihtiyaçlarını anlamanıza yardımcı olabilir.

Sevgilinizin başka biriyle iletişimde olduğu yönündeki şüpheleriniz ise tamamen anlaşılabilir bir duygu. Ancak, bu tür varsayımları net bir kanıt olmadan dile getirmek, ilişkinizde gerginlik yaratabilir. Şüphelerinizi açıklıkla ve yargılayıcı bir dil kullanmadan ifade etmek daha sağlıklı olacaktır. Örneğin, “Son zamanlarda aramızdaki iletişimle ilgili endişelerim var ve bunu seninle konuşmak istiyorum. Bana açıkça hissettiklerini paylaşır mısın?” gibi bir yaklaşım, durumu daha net anlamanıza yardımcı olabilir.

Sevgilinizin “soğuyacağını” belirtmesi, size karşı duyduğu duyguların azalması anlamına gelmeyebilir. Bu, yalnızca daha fazla kişisel alan ve farklı bir iletişim şekli arayışını ifade ediyor olabilir. Bu noktada, onun bu talebinin arkasındaki gerçek nedeni anlamaya çalışmanız faydalı olacaktır. Belki de sevgilinizin gün içinde yoğun bir programı ya da başka bir zihinsel yorgunluğu vardır ve bu, onun iletişim kurma biçimini etkiliyor olabilir. Bu gibi durumlarda, birbirinizin ihtiyaçlarına saygı duyarak bir denge bulmak önemlidir.

Ayrıca, bu tür bir değişiklik karşısında kendi duygularınızı da gözden geçirmeniz faydalı olacaktır. Sevgilinizle daha az iletişim kurma fikri sizin için ne anlam ifade ediyor? Bu durum, size kendinizi ihmal edilmiş ya da yetersiz hissettiriyor mu? Bu sorulara vereceğiniz cevaplar, sizin bu süreçte nasıl hissettiğinizi anlamanıza ve sevgilinizle daha sağlıklı bir şekilde iletişim kurmanıza yardımcı olabilir.

Bu süreci yönetirken, kendinizi ifade ederken net, nazik ve empatik bir dil kullanmaya özen gösterebilirsiniz. Örneğin, “Son zamanlarda konuşmalarımızın azalması beni düşündürüyor ve bu konuda hissettiklerimi paylaşmak istedim” gibi bir giriş, hem duygularınızı ifade etmenizi hem de sevgilinizin bakış açısını anlamanızı kolaylaştırabilir.

Eğer bu durum sizi daha fazla etkiliyorsa ve ilişkinizin genelinde huzursuzluk yaratıyorsa, bir uzmandan destek almayı düşünebilirsiniz. İlişkilerde yaşanan bu tür iletişim sorunları, bir profesyonelin rehberliğinde daha sağlıklı bir şekilde ele alınabilir.

Unutmayın, ilişkilerde her iki tarafın da ihtiyaçları ve hisleri önemlidir. Bu tür süreçler, her iki tarafın birbirini daha iyi anlaması için bir fırsat olabilir.

Umarım cevabım faydalı olmuştur. Değerlendirilmesini istediğiniz farklı bir soru veya aklınıza takılanları sorabilirsiniz.

Sevgiler,

Psikolog Betül Canbel