Sevgilim neden her şeyi eleştiriyor?
Sevgilim agresif oldugu zamanlarda benim her hareketimi eleştiriyor sonra pişman oluyor özür diliyor, beni çok seviyor ama bu huyu neden olabilir sizce. 1.5 yıldır beraberiz ikimizde mutluyuz ama bazen kendi kabuguna çekiliyor ve her şeye üşeniyor sonrada öylesin böylesin diye beni eşleştirmeye başlıyor bu neden olabilir sebebi nedir acaba sizden öğrenmem gerekiyor sevgilimi çok seviyorum ama bazen beni epey bir zorluyor. Teşekkür ederim
Bu soru 17 Kasım 2024 15:47 tarihinde Psikolog Gönül Tanır Durmaz tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar,
Bahsetmiş olduğunuz durum partnerinizin davranışlarını anlamak ve duygusal dalgalanmalarını anlamak açısından sizin için ve ilişkiniz için önem arz etmektedir.
Burada partnerinizle alakalı söyleyebileceğimiz şey ise partnerinizin geçmişten gelen olumsuz deneyimleri olduğunu bize düşündürebilir ya da partnerinizin duygusal düzenleme becerilerinin zayıf olduğunu düşünebiliriz.
Bu konuyla ilgili size ve ilişkinize yardımcı olabileceğini düşündüğüm bazı noktalardan bahsedebiliriz:
Agresiflik veya öfke duygusal anlamda partnerinizin kendisini ifade edememmesinden kaynaklanabilir. Bize göre öfke birincil ya da ikincil bir duygu olabilir. Eğer öfke birincil bir öfke ise saf bir öfkeden bahsedebiliriz. Fakat bahsettiğiniz öfke ikincil bir öfke ise arkasında görünmeyen farklı bir duyguda barındırıyor olabilir.
Örneğin;
Partneriniz yaşamış olduğu bir olayla alakalı hayal kırıklığına uğramış olabilir ya da üzülmüş olabilir fakat bu duyguları göstermediği için öfke olarak bunu dışarıya vuruyor olabilir. Bu konuyla ilgili partnerinize duygularını doğru şekilde ifade edebilmesi adına yardımcı olmayı deneyebilirsiniz.
Eğer sevgiliniz geçmişteki ilişkilerinde eleştirilen, değersiz hissettirilen bir partner ise hala bunun yansımalarını şu anki ilişkisine taşıyor olabilir.
İçe kapanması veya zaman zaman tükenmiş hissetmesi stres yönetimi ile alakalı sorunlar yaşamasının bir yansıması olabilir.
Sizin bu süreçte yapabileceğiniz en önemli şeyler ise;
- Partnerinizin duygularını anlamaya çalışmak.
- Hangi durumlarda daha agresif olduğunu fark etmek.
- İhtiyaçlarını ve isteklerinin neler olduğunu daha iyi anlayabilmek.
- Duygusal bir desteğe ihtiyacı varsa bu konuda yardımcı olabilmek.
- Partnerinizle ben diliyle konuşmalar yapmak(örneğin; eleştirildiğimde kendimi üzgün ve değersiz hissediyorum. gibi)
Unutmayın ki partnerinizin bu davranışları size sevmediği anlamına gelmiyor. Fakat iletişim kurmak o kadar da kolay bir konu değildir. Bu konuyla alakalı bir destek alabilir ve çift terapisine başvurabilirsiniz.
Bize sormak istediğiniz başka sorular varsa Seve seve cevaplayacağımızı bilmenizi isteriz.
Sevgiyle kalın.
Sağlıklı günler dilerim.
Psikolog Gönül Tanır Durmaz
