Sevgilimden ayrıldım

Merhaba sevgili danışan, özellikle 20’li yaşların başında olan o ilk aşk çok başkadır, rüyada gibi olur insan. Ve bu ilk aşkın bitişi de çoğu zaman her insan için çarpıcı ve yıkıcı olabilir. Sizin şu anda yaşadığınız bu ağlama krizleri, hayattan zevk alamama haliniz de tamamen yas sürecinin normal bir parçasıdır.

Karşı tarafın davranışlarını biraz inceleyelim. En başta gözüme çarpan ve sizi yaralayan asıl durum tutarlı olmayan davranışlar gibi görünüyor. Karşı tarafın "bağlanamadım" dedikten sonra "istersen devam edelim, arkadaşıma danışıp arayayım" demesi, onun da kendi içinde ciddi bir kafa karışıklığı ve kararsızlık yaşadığını gösteriyor. İlişkinin sorumluluğunu almakta zorlandığı bir dönemde olabilir. Daha öncesinden de tam olarak ilişkiye uyum sağlayamadığından bahsetmişsiniz. Yaşanan bu belirsizliklerin üstüne, ayrılıktan hemen sonra gelen o duygusal ve yoğun doğum günü mesajı, sizde haklı olarak bir umut yaratmış. Ancak genellikle (sizin durumunuzdan bağımsız olarak) bu tür mesajlar genellikle ayrılığın getirdiği suçluluk duygusunu hafifletme veya tamamen kopmayı göze alamama dürtüsüyle yazılır. Siz karşınızdaki kişiyi daha iyi tanıyorsunuz bu söylediklerim tamamen bir öngörüdür. Ve yine benzer şekilde ayrılığın hemen ardından sosyal medyada yeni adımlar atması (kızları eklemesi), onun bu ayrılık acısıyla ve yalnızlıkla baş etme biçimidir. Bu durum onun hızlıca uzaklaşmaya çalıştığını gösterse de sizin canınızı yakması çok normaldir.

Bu yaşlarda kadınlar duygularının daha çok farkında olup erkeklere göre daha mantıklarını kullanabilirler. Bu yüzden ilişki içerisindeki dinamikler daha ileriki yaşlara göre tam anlamıyla oturmayabilir. Ancak siz yaşadığınız yoğun duygulara rağmen Arama beni, seni unutmam gerekiyor" diyerek net bir sınır çizmişsiniz. Bu, kendi duygusal sağlığınızı korumak adına atılmış çok önemli ve güçlü bir adımdır. Şu an sessizce geri dönmesini bekliyor olmanız, zihninizin o alışık olduğu güvenli ve güzel günlere duyduğu özlemdir.

Bu yas sürecinde duygularınızı yaşamak için kendinize izin vermelisiniz, zamana ihtiyacınız var. Onun attığı güzel mesajlardaki kelimelere tutunmak yerine, ilişkinin son dönemindeki tıkanıklıkları ve şu anki mevcut durumu (mesafenizi) hatırlamak gerçekliği kabul etmenize yardımcı olur. Sosyal medyadan biraz uzaklaşmaya çalışın, merak edip profilini takip etmek süreci biraz daha zor bir hale getirebilir. Ve en önemlisi birinin bir ilişkiye hazır olmaması ya da bağlanamaması, sizin sevilmeye layık olmadığınız anlamına gelmez. Bu durum tamamen onun kendi içsel dinamikleriyle ilgilidir.

Sevgilerimle

Uzm. Psk. Gizem Yıldırım