Sevgilime nasıl psikolojik destekte bulunabilirim?
Hocam sevgilim çok toksik psikolojik problemleri olduğunu biliyorum eskiden ilaç kullandığını biliyorum şu an herhangi bir ilaç kullanmıyor uzmana gitmiyor onun nasıl yanında olabilirim uzak mesafe ilişkisi yaşıyoruz ayrıca hocam bir uzmana gitmesi için nasıl ikna edebilirim bı durumda beni yetersiz hissettiyor hocam yanında olamamak ona destek olamamak bu durumda ne yapılması gerekir bilmiyorum lütfen yardım edin hocam bende iyi değilim hayali şeyler görüyor ikna etmeye çalışıyorum ama şu anlık yani 1 ay kadar uzaktan destek olmam gerekiyor hocam lütfen yardım edin çaresiz hissediyorum ve yetersiz
Bu soru 3 Ağustos 2024 11:15 tarihinde Psikolog Gönül Tanır Durmaz tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar,
Uzaktan bir ilişki içinde sevgilinize destek olmak ve onu bir uzmana gitmeye ikna etmek zorlayıcı olabilir, ancak bu süreçte bazı adımlar atarak ona yardımcı olabilirsiniz:
Öncelikle partnerinizle empati kurmayı deneyin. Şu an yaşadığı ve geçmişte yaşadığı sorunlar ona ne hissettiriyor, içinde bulunduğu durum nasıl düşünmesine neden oluyor bunları anlamaya çalışabilirsiniz.
Partnerinize endişelerinizden ve onunla ilgili olan duygu ve düşüncelerinizden bahsedebilirsiniz.
Daha önce kullandığı ilacı neden kullandığını bilmiyorsanız bunu öğrenebilirsiniz. Neden bıraktığını öğrenebilirsiniz. Şu an doktora gitmiyor oluşunun nedenini anlamaya çalışabilirsiniz. Eğer terapi ile ilgili olumsuz düşünceleri varsa nazik bir şekilde teşvik etmeye çalışabilirsiniz bunun bir zayıflık değil, güçlü bir adım olarak görmesine yardımcı olabilirsiniz. Bu süreçte yanında olacağınızı ve ona destek vereceğinizi belirtin. Eğer terapi ile ilgili endişeleri varsa bu endişeleri anlamaya çalışın ve konuşun. Yüz yüze terapiye sıcak bakmıyorsa online terapi alabilmesi için destek verebilirsin ve denemesini isteyebilirsiniz.
Bu adımlarla sevgilinize uzaktan da olsa destek olabilirsiniz. Unutmayın, onun profesyonel bir destek alması önemli, ama aynı zamanda sizin de kendi iyiliğinize dikkat etmeniz gerekiyor. Kendinizi yetersiz hissetmeniz doğal, ancak bu süreçte yapabileceğinizin en iyisini yapmak bile büyük bir destek olacaktır.
Sağlıklı günler dilerim.
Psikolog Gönül Tanır Durmaz
Teşekkürler Hocam
