Sevgilimi affetmeli miyim

Merhaba sevgili danışan,

Yazdıklarınızı okurken gerçekten sıkışmışlık, değersizlik ve arada kalmışlık hissinizi hissedebiliyorum. Sanki bu durum gittikçe sizi daha çok düşündürüyor ve bir karar vermeye zorluyor gibi hissediyor olabilirsiniz…

Zihninizde iki ayrı senaryo oynuyor gibi: Partnerinizle evlendiğiniz ve ilişkinizi daha ciddiye taşıdığınız bir yol… Ama bu yol aynı zamanda sizi oldukça düşündüren bir yerde. Bir yandan ailesinin sizin çalışmanızı istememesi, yaşanan zorluklar ve tartışmalar; öte yandan sevgilinizin geçmişiyle ilgili öğrendiğiniz ve sizi farklı hissettiren bu durum… Bu çelişkide ne yapacağınızı şaşırmış olmanız oldukça anlaşılır.

Çünkü belki de kendinize bir kariyer kurma ve ilişkinizi ciddiye taşıma planınız varken, şimdi hem ailesinin bu yaklaşımı hem de öğrendikleriniz sizi şu noktaya getirmiş gibi: Güveniniz sarsılmış ve bu da sizi değersiz hissettirmiş… Çünkü 2 senedir güvendiğiniz bir ilişkide sizden saklanan şeyler olduğunu fark ettiniz. Ayrıca size kullandığı kelimeleri daha önce bir başkasına da kurmuş olması, “Demek ki bunları herkese söylüyor” duygusunu oluşturmuş olabilir. Bu da insanın kalbinde çok derin bir hayal kırıklığı yaratır.

O görüntülerin gözünüzün önüne gelmesi de, zihninizin hâlâ bu durumu işlemeye çalıştığını gösteriyor olabilir..

Burada aslında karar aşamasında sizin ne istediğiniz belirleyici olacak. Kendinize şu soruyu sormanız önemli olabilir:

“Bu insanla yan yana durduğumda, içimde güven ve saygı hissi yeniden inşa edilebiliyor mu?”

Eğer cevabınız “evet”e yakınsa, bu durumun sizde yarattığı duyguları mutlaka partnerinizle konuşmalısınız. Örneğin:

“Bu konuda bana dürüst olmaman, kendimi çok değersiz hissettirdi.”

Bir diğer yapabileceğiniz egzersiz de şu olabilir:

“Onunla evlenirsem içim nasıl hisseder?”

“Ayrılırsam içim nasıl hisseder?”

Aklınıza gelenleri filtrelemeden yazın. Mantık hesabı yapmadan, sadece bedeninizde beliren duyguları yazın: sıkışma, rahatlama, korku, hafifleme… Sonra o kâğıda biraz uzaktan bakın. Orada kalbinizin yönüyle ilgili küçük ipuçları görebilirsiniz.

Son karar “kabul etmeliyim / etmemeliyim” gibi dışarıdan verilecek bir karar değil. Asıl önemli soru şu:

Bu ilişki içinde kendime saygımı koruyabiliyor muyum?

Eğer devam etmeyi düşünürseniz, onunla açık ama suçlamadan, net sınırlarla konuşmanız önemli:

“Benim için yalan ve güven konusu böyle bir yerden yaralandı, bunu onarmak için senden şunlara ihtiyacım var…”

Ayrıca ailesiyle ilgili konuları da göz ardı etmemelisiniz. Eğer bu ilişkiyi sürdürürseniz ve kendi kariyerinizi oluşturmak istiyorsanız, bu konuda sınırlarınızı netleştirmeniz çok önemli olacaktır.

Sözlerimi bitirirken, acele bir karar vermek zorunda olmadığınızı hatırlatmak isterim. Kendinize biraz zaman tanıyın. Duygularınız sakinleştiğinde, içinizden gelen cevabı duymanız daha kolay olacaktır.

Ne karar verirseniz verin, önemli olan kendinizi yok saymadan ilerlemeniz. Çünkü sağlıklı ve güvenli bir ilişki, ancak güvenin olduğu ve sınırların korunduğu bir zeminde gelişir..

Tekrardan danışmak, sormak istediğiniz bir şey olursa her zaman bana buradan veya profilimden ulaşabilirsiniz.

Sevgiyle Kalın,

Psikolog Ecem Bakıner