Sevgilimi neden eski sevgilimle kıyaslıyorum?

Merhabalar sevgili danışan,

Öncelikle yaşadığınız duyguları çok iyi anladığımı belirtmek isterim. İlk olarak ilişkiniz sona erdikten sonra hemen yeni bir ilişkiye başlamış olmanız, geçmişte yaşamış olduğunuz ilişkinizden geriye kalan duygusal süreçlerin tam anlamıyla içsel değerlendirmesinin yapılmamış olması ve izleri halen taşıyor olmanızdan kaynaklanabilir.

İkinci olarak eski partnerinizin sizde bırakmış olduğu iz ve travmalar, güncel ilişkinizde benzer olaylar ile karşılaştığınızda tetiklenerek gün yüzüne çıkıyor da olabilir. Bu bir geçiş sürecidir. Yeni anılar ve insanlar hayatımıza dahil olduğunda zaman içerisinde eski anılar sönebilir. Kıyas yapıyor olmanız partnerinize karşı duygularınız ile doğrudan ilişkili değildir lütfen endişelenmeyiniz. Bunun bir süreç olduğunu ve kendinize zaman tanımanız gerektiğini bilmelisiniz. Bu süreçte kıyas yaptığınız noktalar neler? Hangi anılar veya duygular sizi tetiklemekte? Kaygılarınız neler ve bu kaygılarınızın gerçeklik düzeyi nedir? Geçmiş ilişkiniz ile ilgili aşamadığınızı düşündüğünüz konular neler? Nedeni ne olabilir?

Bu gibi soruları cevaplandırmak yolunuzu aydınlatabilir.

İlişkiye hazır değil miydim? Duygularım gerçek değil mi? Endişesi yaşıyor olmanız çok doğaldır. Bu süreçte kendinizi ilişkinize kapatmamalı, ilişkinize şans vermeli ve partnerinizle iletişim kurmaktan kaçınmamalısınız.

Elbette bu süreçte bir uzman desteği almanız geçmiş deneyimlerinizi ve güncel ilişkinizi değerlendirmek ve bir yol haritası belirlemek adına en sağlıklı yöntem olacaktır.

Unutmayınız ki, zaman zaman kıyaslamalar yapmak oldukça doğaldır. Önemli olan, bu düşünceleriniz nedeniyle ilişkinize ve partnerinize zarar vermemektir. Önce kendinize daha sonra partnerinize karşı nazik olmayı unutmayınız :)

Sağlıklı günler diliyorum.

Sevgiler,

Psikolog Ezgi Aydın