• Anasayfa
  • Sorular
  • Sevgilimin bana karşı olan davranışları yüzünden kendimi kötü hissediyorum
Romantik İlişkiler

Sevgilimin bana karşı olan davranışları yüzünden kendimi kötü hissediyorum

Gizli Kullanıcı30 Haziran 2024 18:10

Sevgilimle 1,5 senelik birlikteyiz ve bu süreçte birkaç kez bana ayrılmak istediğini söyledi ben bunu konuşarak çözmeyi istedim ve her defasında da konuşup barıştık ve aynısı 1 ay önce bir daha yaşandı ve bunu ilk yapışı olmamasına rağmen 1 aydır kendime gelemiyorum seviyor muyum onu bilmiyorum artık ilgisi için mi beni kullanıyor çözemedim çünkü ayrılmak istiyor sonraki gün seni çok seviyorum hataydı özür dilerim diyor gönlümü almaya bile çabalamıyor ama madem seviyor neden ayrılmak istedi ve arkadaşına da benim hakkımda ben artık onu eskisi gibi sevmiyorum demiş arkadaşı anlattı bana.


Çok kırıldım bunu duyunca ama ben de öyleyim sanırım bilmiyorum diğer yandan ayrılsam mı diye düşünsem ayrılamıyorum da unutmaya çalışıyorum ama aklıma da geliyor geldiğinde çok moralim bozuluyor yemek bile yiyemiyorum depresyonda gibiyim durup durup ağlıyorum onunla konuşmayı deniyorum ama gönlümü almaya uğraşmıyor kırıldığımı her anlattığımda kavga çıkartıyor bazen ciddiye bile almıyor arkadaşlarıma anlattığımda ayrıl diyorlar ama istemiyorum 1,5 senelik emek boşa mı gidecek sonuçta yaşadığımız anılar gözümün önünde canlanıyor çok üzülüyorum o da eskiden böyle değildi bu sene arkadaş çevresi değişince o da değişti düzelir diye bekliyorum ama olmuyor ama geçen gün telefonda konuştuk benden çok kez özür diledi eskisi gibi konuştu benimle sadece mesajda yazarken beni kırıyor kızıyor ama telefonda sesimi duyduğunda öyle olmuyor ve ben kendime gelmek istiyorum artık en basitinden yarım saat mesajıma bakmasa kafamda kuruyorum kurtulmak istiyorum bu duygudan ona bağımlı olmak istemiyorum ama ayrılmak da istemiyorum 1 arkadaşım hariç kimseye anlatamıyorum bunu ne yapmalıyım da kendi halime dönebilirim?

Bu soru 3 Temmuz 2024 05:05 tarihinde Klinik Psikolog Pınar Özdemir tarafından cevaplandı.

  • Cevaplandı

  • Paylaş:

Sevgili danışan,


Partnerinizle yaşadığınız ilişkide belirsizlik olmasından kaynaklı duygularınızda belirsizleşmiş olabilir. Sıklıkla ilişkinin var olup sonrasında sonlandırıyor olmanız ilişkinizin akıbetini netleştirmenizi engellemiş olabilir.


Partnerinizden beklentileriniz neler? Beklentilerinizin karşılığında neler yaşanıyor? Özellikle bir kağıda yazarak bunları karşılaştırabilirsiniz. Yazarak somut bir şekilde görmeniz ilişkiniz için ne düşündüğünüzü net bir şekilde görmenizi sağlayabilir. 


Kendinize sorabileceğiniz sorular;


-Partneriniz yanınızdayken ne hissediyorsunuz? 


-Partnerinizle beraber değilken ne hissediyorsunuz? 


-Partnerinizle ilişki içerisinde tartışmalarla nasıl baş ettiniz? 

 

Duygularınızlar, düşüncelerinizle ve deneyimlerinizle birlikte gözlemleyerek değerlendirebilirsiniz. 


Bu süreç içerisinde sosyal destek almanız süreci atlatabilmenize bir yol bulabilmenize kolaylık sağlayabilir. Güvendiğiniz bir arkadaşınızla, aile bireyleriyle veya bir yakınınızla duygularınızı paylaşabilirsiniz. Tam çözüm olarak görülmese de rahatlamanızı sağlayabilir. 


Sevgili danışan, daha derinlemesine konuşmak, başa çıkmakta yardım almak isterseniz psikoloğa başvurarak psikolojik destek alabilirsiniz.


Sevgiler. 


Klinik Psikolog Pınar Özdemir.

Cevaplanmış benzer sorular