Sevgilimle olan kaygılarım

Merhaba,

Anlattıklarınızdan, bu ilişkide kendinizi hem çok çabalayan hem de sürekli bir belirsizlik içinde hisseden taraf gibi görünüyor. Bir yandan partnerinizle duygusal yakınlık kurmak istiyorsunuz, diğer yandan onun tutarsız ve mesafeli davranışları sizde tedirginlik yaratıyor.

Dışarı çıkarken ‘biri görür’ diye gerginleşmesi, kafede sizi yanında istememesi, ailesiyle tanışma konusundaki soğukluğu ve evlilik konusunda bir öyle bir böyle davranması; bunların hepsi bağlanma stili, ilişki motivasyonu veya sizden sakladığı bazı durumlarla ilgili olabilecek işaretler. Bunların sizde ‘Acaba bir şey mi gizliyor? Yanlış bir şey yakalayacak mıyım?’ gibi soruları tetiklemesi çok anlaşılır.

Şunu da görüyorum: Siz ilişkide netlik, görünürlük ve karşılıklılık arıyorsunuz; o ise hem yakınlık istiyor gibi hem de kaçınan bir tarafı var. Bu da sizi sürekli tetikte tutuyor.

Belki durup bir an şöyle düşünmek faydalı olur: İlişkide kendinizi gerçekten ait hissediyor musunuz? Sohbet esnasında göz göze geldiğinizde ya da onunla bir mekânda kol kola yürüdüğünüzde içiniz huzurlu mu, yoksa hep bir tetikte olma hali mi var? Bu tedirginlik bazen insanın kendi öz güvenini, hatta yakınlığı yeniden sorgulamasına sebep olabiliyor. Dışarıdan ne kadar sakin görünseniz de, böyle hassas konular insanı içten içe yoran bir hal alabiliyor. 🤔

Örneğin, kendinize şu anda "Ben bu ilişkide neyi hak ediyorum?"diye sorabilir misiniz? Karşılıklı şeffaflık ve huzur isteğiniz son derece doğal. Hediye beklentisinin ilişkide sevgiyi, yakınlığı ya da ilgiyi göstermenin başlıca yolu haline gelmesi de, ister istemez büyük bir yük gibi hissettirebilir. Bu noktada, aranızda oturup rahatça konuşabileceğiniz, hangi konuda hangi beklentinizin sizi yıprattığını anlatabileceğiniz bir alan yaratmak belki size iyi gelebilir. Bir kere bile duygularınızı saklamadan, onun savunmaya geçmesinden çekinmeden konuşma şansı buldunuz mu?

Bu noktada sana şunları sormak isterim:

Bu ilişkide kendini ne kadar güvende hissediyorsun?

Onun tutarsız davranışları sende hangi duyguları tetikliyor?

İlişkide neye ihtiyacın var ve bu kişi bu ihtiyacı karşılamaya istekli mi?

Sınır koyduğunda bunlara saygı duyuyor mu, yoksa yine bildiğini mi yapıyor?

Aslında şu an yaşadığın şey bir ‘hata arama’ değil, bir ‘güven arayışı’.

Ve güven, sözlerle değil, tutarlı davranışlarla oluşur.

Belki de ilişkinizle ilgili kararı vermeden önce, şimdiye kadar neyi sineye çektiğinizi, neleri değiştirmek istediğinizi veya bu ilişkide kendi ihtiyaçlarınızın ne kadar karşılandığını şöyle bir kağıda yazmayı deneyebilirsiniz. Bazen yazmak, zihni netleştirir. Hatta isterseniz, bu anahtar sorulardan yola çıkarak duygularınızı bana burada paylaşabilirsiniz; birlikte farklı açılardan bakabiliriz. 🌿

Kendinizi küçümsemeden, beklentilerinizi abartılmış gibi görmeden, ciddiyetle düşünmeniz kıymetli. Yine de kararlar kolay verilmiyor; arada kalmak yıpratıcı. İçinizi dökmek isterseniz buradayım. Belki adım adım ilerlemek kendinizi daha iyi hissettirir...