• Anasayfa
  • Sorular
  • Sevgilimle olan sorunlarla başa çıkabilmem için ne yapmam gerek?
Romantik İlişkiler

Sevgilimle olan sorunlarla başa çıkabilmem için ne yapmam gerek?

Gizli Kullanıcı13 Eylül 2024 10:56

Sevgilimden 2 ay oldu ayrılalı. Ve hala daha onu unutamıyorum. İlişkimiz onun bana olan aşkıyla 2 yıl önce başladı. Bana açıldı görüşmeye başladık . Sonra zamanla ben de onu sevmeye başladım. Bun 2 yılda beraber olamadık pek fazla benim ailemden dolayı dışarı çıkıp görüşemiyoruk. O da zaten okumaya başka şehre gitti. Ama geldiğinde nadiren görüşüyorduk ama ilişkimiz daha çok telefon üzerinden ilerliyordu. Bu zaman içinde çok tartışmamız oldu ama bi şekilde halloldu ayrılıklar oldu anlaşmazlıklar oldu aramızda . Birbirimizi çok seviyorduk. Ama zamanla onun istemediği şeyleri yapıyordum bilmeden. Ya da onun gözüne bakıyordu.

Son dönemler çok tartışır olduk ve istemediğim hareketler yapma dikkat et diyordu. Ama aynı zamanda kendi de hatalarını suçunu kabul etmeyen de bir insan. Bende ilişkide biraz umursamazdım kavga etsek nasıl olsa barışırız kafasıyla pek takmıyordum onu bir de duygularımdan dolayı o beni seviyor zaten hissiyle. Ama en sonunda yine bi şey yaptım ve ben artık sana söylemekten yoruldum neyi yapmaman gerektiğini dedi sana dikkat et dedim dedi ve ayrılalım dedi bende itiraz ettim başta ama sonra kabul ettim .diğer ayrılmamız gibi olur sanmıştım ama olmadı fikrinde netti. Sonrasında araya ayrılık girdi 1 hafta kadar sonra onun bana olan bir yalanını buldum açığını ve yüzünü vurdum ilişkide olsak o benim yalanımı yakalasa aynı şekilde o da bana böyle yapardı yüzüme vururdu. Sinirlendim ve baya söylendim kötü kelimeler kullandım ona karşı. O da yalanını inkar edip bana söyle saygısız davranan kadını artık sevmiyorum dedi Sevmedim diyemem ama bana bunları söyleyen kadını Sevmiyorum artık dedi ve bu ilişki bi daha olmayacak diyio beni her yerden engelledi. Sonra ben bi müddet bekledim ve ona ulaşmaya çalıştım. Tekrar elde etmek istiyordum çünkü bu ayrılıkta on ne kadar çok sevdiğimi daha da fazla anlamıştım. Ama yine de beni reddetti. Ben mutsuz olurum dedi. Em sonunda aile üyesinden biriyle iletişime geçip bizi bir araya getirmesini istedim ve konuştuk biraz.

Sonra her şey yolunda gibiydi ama mesafeliydi konuşmalarımızda biraz o ayrılıktan sonra 1 hafta konuştuk sonra ben buluşmaya çağırdım ve o bana uzunca bir mesaj atıp artık ben eskisi gibi olamıyorum sana karşı böyle davranınca da kendimi yapmacık gibi hissediyorum diyip artık sen kendi yoluna ben kendi yoluma bakayım Allaha emanet ol diyip engelledi o zamandan sonra 2 ay geçti bir daha iletişime geçmedim yine her yerden engelledi . Sosyla medyayı kapatmıştık beraberken kullanmıyorduk sosyal medyasını açı kız ekledi falan sevmediğim hareketler yapmaya başladı aslında bu hareketler de onluk hareketler değildi . Ama nasıl yaptı anlamıyorum. Şu anda ben ondan başkasıyla olabileceğimi bile düşünmüyorum . Çünkü unutamayacağım bir ilk aşktı benim için onun içinde öyleydi.Bu olaylardan sonra bende çok fazla pişmanlık ve özlem var geri döner mi diye bekliyorum çok özlüyorum ne yapmam lazım geri birlikte olmak istiyorum?

Bu soru 5 Ekim 2024 10:02 tarihinde Psikolog İrem Bor tarafından cevaplandı.

  • Cevaplandı

  • Paylaş:

Merhaba sevgili danışan, ayrılık sonrası süreçler zorlayıcı olabiliyor. İlişkideki deneyimler ve anılar bu süreci duygusal olarak zorluyor. Geri dönmesini istiyorsunuz ve pişmanlığınız var ancak süreci daha detaylı anlamlandırmak önemli olacaktır.

İlişkide son zamanlarda sıkça kavga ettiğinizi, anlaşmazlıkların yaşandığını ve iki taraflı hataların varlığını dile getiriyorsunuz. Eski erkek arkadaşınızın istemediği davranışlarınız sonrasında bu yola girdiğinizi ve sizin nasıl olsa barışırız rahatlığınızla durumun bu noktaya gelmesi söz konusu. Burada karşı taraf için bir hayal kırıklığı ve kendini duyulmamış hissetmesi beklenebilir.

Duygular oldukça önemlidir. Eski erkek arkadaşınız eskisiyi gibi hissetmediğini size söylemiş ve mesafeleri netleştirmiş gözüküyor. Burada kararının arkasında olduğu çıkabilir.

Ayrıldıktan sonra aile üyeleri vasıtasıyla konuşmanız size yeniden denemeyi düşündürmüş ancak burada kararlarıniki taraflı verilmesi gerek.

Öncelikle duygularınızı kabul etmeniz oldukça kıymetli. Pişman olmanız ve geri dönmesini istemeniz doğal şeylerdir. Yaşadıklarınızı ve hissettiklerinizi kabul etmelisiniz. Aynı zamanda ilişkiyi gözden geçirmek iyi olacaktır. Objektif bir gözle baktığınızda ilişki dinamiklerinizi gözden geçirin.

İlişkilerde ayrılık kararına saygı duymak çok önemlidir. Burada ne kadar geri dönmesini isteseniz de onun aldığı karara saygı duymak gerekmektedir. Yeniden olma düşüncelerinin sürekli zihne gelmesi sizi olumsuz etkiler. Bu durumun iyileşme sürecini zorlaştırır.

Yapabileceğiniz şey bu noktada kendinize odaklanmak ve kendi içsel dünyanızı yeniden keşfe çıkmak olabilir. Bu ayrılıktan neler öğrendiniz? Duygusal olarak güçlenmek için nelere yönelebilirim? Beni mutlu eden şeyler neler? Sevdiğim aktiviteleri hayatıma entegre edebilir miyim? Kişisel gelişimime katkı sağlamak bana nasıl hissettirir? sorularına detaylıca cevap arayın. Bu bir süreç ise sürecinizi iyi atlatmak sizin elinizdedir.

Bu dönemde, yakın arkadaşlarınız veya aile üyeleriniz varsa konuşabilir, paylaşımda bulunabilirsiniz. Bir terapi desteği almayı da düşünebilirsiniz.

Her ilişki, bir öğrenme sürecidir. Her deneyim bir sonrakine bizi hazırlar, sağlıklı ilişkiler kurmak için dersler verir.

Unutmayın, kendinize ayırdığınız her zaman çok değerli.

Hoşça kalın. Psikolog İrem Bor.

Cevaplanmış benzer sorular