Sevgisiz kalmak
Ben on yıl sonra doğdum benim gelmemi çok bekliyorlarmış gibi görülmüşler ama gerçek anlamda beni seven birileri çok azmış sevecek olanlar rahmetli olmuş seven kişiler ölene kadar sevmişler özellikle babamın beni sevmesini istemiştim iki tarafta sevmedi beni şuan yetişkinim bir şeyler dolmadı içimde yakın ya da uzak olmak önemli değildi gönüllerinde uzattım küçükken olsun annemin akrabalarına giderdik ama beni bir türlü sevmezlerdi candan belki de ben onları yakın gördüm ama onlar babamın kızı gördü babamın ailesi de annemin kızı birilerinin yeğeni çocuğu ya da torunum olmak gerekirken hiç bir şey olamadım ileride biri beni sevse o sevgiyi öğrenebilir miyim?
Bu soru 7 Kasım 2024 17:55 tarihinde Psikolog Sena Keşkek tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba Sevgili Danışan,
Yaşadığınız deneyimleri benimle paylaştığınız için teşekkür ederim. Çözüm arayışına koyulduğunuz için sizi tebrik etmek isterim. Siz de kendinizi tebrik etmelisiniz.
Sevgili danışan, sevilme ihtiyacı duymanız ve sevilmek istemeniz oldukça anlaşılabilir. Çocuklukta ailemiz ile kurduğumuz ilişki bugünümüzde hayatımızın her alanına etki eder. Yani sevgiyi gördüğümüz gibi ifade ederiz. Örneğin "Annesi sevgisini pahalı hediyelerle ifade eden çocuk, yetişkin olduğunda ilişkilerinde (arkadaşlık ilişkisi, romantik ilişki, aile ilişkisi vb) pahalı hediyeler alarak sevgisini ifade edebilir." veya "Babası sevgisini dile getirerek, sarılarak ifade etmiş bir çocuk yetişkinlik hayatında ilişkilerinde sevgisini sarılarak, sevdiğini söyleyerek ifade eder." şeklinde düşünebiliriz. Dolayısıyla çocukluğunuzda ifade edilmemiş olan sevgiyi ilişkilerinizde de sevgi olarak tanımlama ve bu tarz ilişkiler kurma eğiliminde olabilirsiniz. Kurmak istediğiniz ilişkileri düşünün. Sizce görmek istediğinizin sevginin tanımı nedir? Sevilmek nedir? Karşınızdaki kişinin sizi sevdiğini belli eden davranışları nelerdir? Bu tarz soruları kendinize sorup sevgiden, sevilmekten beklentilerinizi keşfedebilir ve beklentileriniz doğrultusunda daha sağlıklı ilişkiler kurabilirsiniz.
İlerleyen zamanlarda sevildiğinizi anlamak için kendi içsel süreçlerinizde kendinizi sevme ile tanışmalısınız. Kendinize karşı ne olursa olsun, ne yaparsanız yapın, nasıl birisi olursanız olun "koşulsuz sevgi" beslemeniz oldukça önemli. Peki bu sevgiyi nasıl inşa edebilirsiniz? Kendinize vakit ayırarak kendinizi tanımaya yoğunlaşabilirsiniz. Hobilerinizi keşfe çıkabilir, sevdiğiniz şeylerin peşinden gidebilirsiniz. Kendinize vakit ayırmanız kendinize duyduğunuz sevginin çok büyük bir göstergesidir. Sevilmeyi öğrenmeye başlarken buna kendi sevginiz ile başlayabilirsiniz.
Geçmişte yaşadıklarınızın bugününüzü inşa ederken sizi zorladığını düşünüyorsanız psikolog/psikiyatrist desteği almayı düşünebilirsiniz.
Sevgiler,
Psikolog Sena Keşkek
