Sohbet ederken karşımdaki neyse, boşver diyince neden geriliyorum?
Merhaba, bir sohbet veya tartışma sırasında karşı tarafın söylediği "neyse, boşver, aman, uzatmayalım" şeklinde ki kelimeler neden bende gerginlik oluşturuyor? Mesala normal bir iletişim halinde iken akışta söylenen bu kelimelerden bir tanesi benim sinirlenmeme sebebiyet veriyor tabi bu durumda benim tepkilerim değişiyor ve sonuçta bu kelimeleri kullanan kişi neden agresif oldun şeklinde beni suçluyor ve gerginliğin bir tık daha artmış oluyor.
Bu soru 15 Nisan 2025 21:29 tarihinde Psikolog Melisa Sude KAV tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba Sevgili Danışan
Yazdıklarınızdan da hissedebiliyorum ki “neyse ,boşver, aman uzatmayalım “ gibi kelimeleri duymak sizin için rahatsız edici bir etki yaratmış gibi görünüyor. Çoğu zaman karşımızdaki kişiden bu sözcükleri duyduğumuzda kendimizi önemsenmediğimizi veya bir konunun geçiştirildiğini düşenebiliriz . Belki de sizde bundan dolayı rahatsızlık duyuyor olabilirsiniz Aslında bu gayet doğal herkes böyle hissedebilir. Olaya şu bakış açısıyla baktığımızda örneğin bir konu sizin için önemliyken karşınızdaki kişi bu sözcüklerle sanki konuyu kapatmaya çalışıyormuş gibi görünebilir ve siz de bu durumdan dolayı agresif bir şekilde tepki veriyorsunuzdur. Sizde oluşan bu gerginliğin , agresifliğin altında dikkate alınmadığınızı hissetmeniz olabilir. Bu kelimeler aynı zamanda iletişimin sağlıklı ilerlemesini de engeller. İç sesiniz size bu gibi durumlarda tetiklenerek “sesini duyuramama, anlaşılmama endişesi” yaratıyor olabilir ve bu da belki de gergin hissetmenize sebep oluyordur. Bu noktada zor olan ise hislerinizin karşınızdaki kişiye açıkça ifade etmeniz mesela” bu sözcük beni gerçekten rahatsız ediyor, çünkü kendimi görmezden gelinmiş gibi hissediyorum “şeklinde söylemeniz karşınızdaki kişinin de durumu daha iyi anlamasını sağlayabilir. Bu şekilde karşınızdaki kişi ile de açık bir şekilde iletişim kurmuş olursunuz. İletişim ikili ilişkilerde çok önemli bir noktadır. Karşınızdaki kişi belki de gerçekten bu durumu anlamamış farketmemiş olsa bile sizin için bu sözcüklerin anlamının ne olduğunu bilmesi ifade tarzının değişmesi noktasında önemli olabilir. Biz karşımızdaki kişiye nasıl sabır ve empati ile yaklaşıyorsak aynı anlayışı karşı taraftan da bekleriz değil mi?
Bu süreçte durumu daha iyi anlayabilmeni kendinizde bu sözcüklerin yarattığı gerginliği biraz olsun azaltabilmek için kendinize biraz zaman tanıyabilirsiniz. Bu zaman içerisinde hislerinize karşı duyarlı ve anlayışlı olmayı unutmayın lütfen..
Eğer bu süreçte zorlanırsanız, bir psikolojik danışmandan ya da psikologdan destek almanız yeni başa çıkma yolları öğrenmeniz açısından da çok değerli olacaktır.
Cevabım umarım sizin için faydalı olmuştur. Değerlendirilmesini istediğiniz farklı bir soru veya aklınıza takılanları sorabilirsiniz.
Sevgiler
Psikolog Melisa Sude Kav
