Sonsuzluk korkum nasıl geçer?

Gizli Kullanıcı7 Mayıs 2024 23:02

Ben ölümden sonraki sonsuz yaşamdan çok korkuyorum. Aklıma geldikçe deliricek gibi oluyorum. Çok eskiden beridir var ama geçmişdi şimdi yine bu kaygı ve korku geri geldi. Bu durumla nasıl baş ederim bilemiyorum ve rahatsız edici bi kafa karışıklığına sebep oluyor. Bu düşüncelerden acilen kurtulmak istiyorum (dine inanan biriyim ve müslümanım)

Bu soru 8 Mayıs 2024 19:29 tarihinde Psikolog Ayten Çelikörs tarafından cevaplandı.

Cevaplandı

Paylaş:

Psk. Ayten Çelikörs

Psikolog

Merhaba,

Kabul etmek ve içselleştirmek, ölümün kaçınılmaz bir gerçek olduğunu hatırlamak, bu düşüncelerle baş etmede önemli bir adımdır. İnancınızın sağlam olduğunu anımsamak, ölüm sonrası yaşam hakkında size rehberlik edebilir ve sizi huzurlu kılabilir. Düzenli meditasyon veya dua, zihninizin sakinleşmesine ve ölüm korkusuyla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, günlük yaşamınızın keyifli yönlerine odaklanmak da korkularınızı hafifletebilir.

Psikolog Ayten Çelikörs

8 Mayıs 2024 19:29Kalıcı Bağlantı

Cevaplanmış benzer sorular

Romantik İlişkiler

Sevgilim bana karşı soğuk

Sevgilimle kısa bir ayrılıktan sonra tekrar bir araya geldik fakat hala daha her şey aynı bana karşı çok soğuk çoğu zaman benimle konuşmak istemiyor ufacık şeylerden sürekli kavga ediyoruz bana böyle davranması beni daha da sinirlendiriyor ve daha fazla kavga çıkmasına neden oluyor beni dinlemiyor,merak etmiyor , umursamıyor ama benimle hala daha ilişkiye devam ediyor sevdiğini söylüyor her şey onun istediği gibi olduğu zaman her şey çok güzel ama asla benim istediğim gibi olmuyor eskiden haber vermekten gocunmazdı bunu artık gereksiz görüyor olgun uzun bir ilişkide bu tarz şeyler olmasa da olurmuş benden başka her şeyle vakit geçirmesi bazen beni arayacak 5 dk bulamaması beni üzüyor söyleyince de ben anlayışsız oluyorum çok çalışıyormuş eski günlerinize dönmek istiyorum bu süreçte ona nasıl yaklaşmam gerekiyor kavga etmek istemiyorum böyle soğuk olalım istemiyorum bunu nasıl yapabilirim onu ilişkiden ben soğuttum uzak mesafe olduğu için fazla karıştım darladım ama tahammülsüz olması çok kırıcı bunu söylemekten de çekinmiyor üstelik üzmekten korkmuyor ki bu kadar bıkmıştı neden geri döndü uzaklaşmalı mıyım bende mi soğuk davranmalıyım yoksa bir şey yok gibi mi davranmalıyım bende onu mu görmezden gelmeliyim bilmiyorum ama bunu ben çok zor yapıyorum resmen takıntı haline gelmiş bende sürekli aklımda o olumsuz bir şey olduğunda tüm günüm etkileniyor yemek yemeyi bırakıyorum boş boş düşünüyorum o arayana kadar yazana kadar onun son görülmesini takip ediyorum hiç mutlu değilim böyle olmaktan tek istediğim eski günlerimize dönmek umut var mı acaba

Gizli Kullanıcı

Cevaplandı

İş Hayatı

insanlar tarafından sürekli bir onaylanma ve takdir edilme ihtiyacı

psikoloji öğrencisiyim. şu an bir hastanede psikoloji stajı yapmaktayım. özellikle bu staj yaptığım dönemde hissettiğim fakat önceden de ara ara farklı iş sektörlerinde çalışırken fark ettiğim bir durumdan bahsetmek istiyorum, sürekli otoriteye kendimi beğendirmek istiyor ve onlar tarafından takdir görmek için yerli yersiz çok uğraşıyorum ve hayalimdeki ideal tepkileri ideal takdiri görmediğim zaman dünyanın sonu geliyor sanki. sırf otoritenin gözüne girmek için kendi düşüncemi savunmayı bırakabilirim gibi geliyor bazen. haklı olduğumu bildiğim zamanlarda bile en ufak bir ters tepkiye yol açmamak için kendimi ezdirebiliyorum. bu bir aşağılık kompleksi mi?bu durumun önüne geçebilmek için ne yapmalıyım? en ufak bir onaylanmama, hatalı görülme durumunda kendime çektirdiğim zulümün haddi hesabı yok haklı olduğumu veya bu tırnak içinde kötü/başarısız görüldüğüm durumların bazen benle alakası bile olmayan bir şey olduğunu kendime hatırlatsam bile faydası olmuyor. o otorite figürünün gözünde tekrar yüksek bir konuma çıkabilene kadar bu durumu takıntılı bir şekilde düşünüyor buluyorum kendimi. bu durumdan çok muzdaribim ve olur olmadık her durumda aynı yüksek tepkiyi veriyorum.insanların hepsini memnun edememeyi nasıl öğrenebilirim veya tüm herkes tarafından sevilmemeyi nasıl normal karşılayabilirim?

Gizli Kullanıcı

Cevaplandı

Psikoloji

Kimseye güvenemiyorum düşüncelerimin içinde boğuşuyorum

Kim bana ne kadar samimi olursa olsun güvenemiyorum hayatımda o kadar büyük kazılarda yemedim 15 yaşına kadar çok hareketli pozitif bir insandım şimdi ise suskun sıkılan bir yerde fazla durunca daralıyorum kimsenin beni sevmediğini bazen düşünüyorum ama kendimin de ne kadar değerli olduğumu biliyorum içten içe bazen diyorum ki beni gerçekten tanısanız bayılırsın ama işte bu içime soğutmuyor neden nefretimi en dibine kadar yaşıyorum

kimyada

Cevaplandı

Zihninizi Özgürleştirin; Birebir psikolog cevaplarıyla zihinsel sağlığınıza kavuşun

Psikoloğa Soru Sor! Ana Sayfa Sorular Blog Hakkımızda İletişim S.S.S

Zihninizi Özgürleştirin; Birebir psikolog cevaplarıyla zihinsel sağlığınıza kavuşun

Popüler Yazılar

Hakkımızda

Gizlilik

Dikkat: Online psikolojik hizmetlerimiz her duruma uygun olmayabilir

Online hizmetlerimiz, pek çok psikolojik sorun ve ihtiyaç için çözüm sunmayı amaçlamaktadır. Ancak, kendinize zarar verme düşünceleri, şiddet eğilimleri veya intihar gibi ciddi riskler içeren durumlar söz konusu olduğunda, bu platformun sunduğu hizmetler yeterli olmayabilir. Bu tip acil ve ciddi durumlar için, doğrudan profesyonel ve yüz yüze müdahale gerekebilir.

Acil Durum Hattı: 112Polis Yardım Hattı: 155Aile ve Sosyal Hizmetler Yardım Hattı: 183Madde Bağımlılığı Danışma ve Destek Hattı: 191