Sonsuzluk korkum nasıl geçer?
Ben ölümden sonraki sonsuz yaşamdan çok korkuyorum. Aklıma geldikçe deliricek gibi oluyorum. Çok eskiden beridir var ama geçmişdi şimdi yine bu kaygı ve korku geri geldi. Bu durumla nasıl baş ederim bilemiyorum ve rahatsız edici bi kafa karışıklığına sebep oluyor. Bu düşüncelerden acilen kurtulmak istiyorum (dine inanan biriyim ve müslümanım)
- Paylaş:
Merhaba,
Kabul etmek ve içselleştirmek, ölümün kaçınılmaz bir gerçek olduğunu hatırlamak, bu düşüncelerle baş etmede önemli bir adımdır. İnancınızın sağlam olduğunu anımsamak, ölüm sonrası yaşam hakkında size rehberlik edebilir ve sizi huzurlu kılabilir. Düzenli meditasyon veya dua, zihninizin sakinleşmesine ve ölüm korkusuyla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, günlük yaşamınızın keyifli yönlerine odaklanmak da korkularınızı hafifletebilir.
Psikolog Ayten Çelikörs
