Sürekli farklı bir sevgi arayışındayım
Merhabalar benim sevgilim var yaklaşık 4 yıldır onu seviyorum onunla iken çok mutluyum ama sürekli başka birinin sevgisini de arıyorum sevgilim beni mutlu ediyor Mutluyum yani ama hep farklı farklı sevgiler arıyorum yetmiyor gibi sevgisi çok fazla aslinda ama yetmiyor bi şekilde belki o farklı insan başka sevgi gösterir sürekli bir sevgi görme ihtiyacı isteği var içimde yeni tanıdığım insanlar ilgili saçma sapan hayaller kuruyorum sevgilim var oysaki kendimi kötü hissediyorum çok fazla mutsuzum bitmiyor bu sevgi arayışım ne istiyorum bilmiyorum
Bu soru 22 Eylül 2024 19:22 tarihinde Psikolog Şevval Aydın tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar. Neden bu şekilde düşündüğünüze ve hissettiğinize dair cevaplar aramanız çok anlaşılır. Öncelikle hislerinizi kabul etmekle işe başlayabilirsiniz. Bu şekilde düşündüğünüz için kendinizi ve zihninizi suçlamayın. İnsan zihni oldukça karışıktır ve birçok düşünceye ev sahipliği edebilir. Bizler yine insan olarak düşüncelerimizden ziyade davranışlarımızdan sorumluyuz. Örneğin; bize gerçekten zarar veren ve bizi mutsuz eden birini öldürmek isteyebiliriz, ancak bunu yapmamak için nedenlerimiz vardır, zihnimizden geçen her düşünceyi gerçekleştirmeyiz, düşüncemizle davranışımız arasında bir filtre vardır, ortaya koyduğumuzda olumsuz karşılanmayacak düşüncelerimizi hayata geçiririz. Diğer yandan herkes için olağan olan bir durumun sizin adınıza çok sık tekrarlandığını ve bu yüzden suçluluk hissettiğinizi anlayabiliyorum, buraları beraber açabiliriz.
Bitmek bilmeyen bir sevgi arayışından bahsediyorsunuz, bu durumun olası nedenlerinden bahsedecek olursak:
aradığınız sevgiyi henüz bulamamış olduğunuzu ve bir gün bulabilme ihtimalinizi düşünüyor olabilirsiniz, size verilen sevginin yeterli olmadığı ve daha çocuğa ulaşabilme ihtimaliniz ağır basıyor olabilir. Bu düşüncelerin de en temelde sebepleri vardır;
çocuklukta tam olarak karşılanmayan sevgi ihtiyacı.
çocuklukta aşırı üzerine titrenen, aşırı ilgiye boğulan çocuğun yetişkin yaşamındaki ilişkilerinde de bu koşulsuz sevgiyi araması….
Sorunun çözümüne gelecek olursak ise çözüm içerisinde birçok alan barındırır, önce nedenleri fark etme ve hisleri kabullenme sonrasında değişim gücünü keşfetme ve ardından değişme ile sonuçlanır.
Şu anki partnerinizle ilişki memnuniyetinizi değerlendirin.
Aldığınız sevgi yeterli olsada size eksik gelebilir, sevgiyi hissettiğiniz alanları bulmaya çalışın. Standartlarınızı düşürmeye çalışın.
Partnerinizde eksik olanlara bir başkası sahip olsa ondan etkilenir miydiniz? Kafanızdaki %100 mükemmel partner karşınıza gelse şu anki partnerinizden ayrılır mıydınız ? Bu sorgulama sizin düşüncelerinizin gerçekliğe dönüşüp dönüşmeme durumunu sorgulamanızı sağlar. Gerçek hayata dökülemeyecek olan düşünceler zihinden atılmaya mahkumdur.
Paylaşımınızdan bu sorunun sizi oldukça mutsuz ettiğini anlayabiliyorum, her sorunla her zaman başa çıkamayabiliriz, başa çıkma becerilerimizi aşar. Bu durumlarda ertelemeden bir uzman desteğiyle yola devam etmek önemlidir, terapi yolunuza ışık tutar.
sevgiler.
