Sürekli Kendi Kendime Konuşuyorum

Merhabalar, kendi kendine konuşmak delilik değildir. Birtakım ruhsal sorunların semptomu olarak kişinin kendi kendiyle konuştuğu durumlar ise patolojiktir. Burada kişi depersonalizasyon dediğimiz durumun içinde kendine karşı yabancıdır, adeta bedenini farklı bir beden olarak algılar ve onunla konuşabilir. Kendinizi tek bir beden ve tek kişi olarak görüyor ve kontrolünüzün sizde olduğunu düşünüyorsanız bu patolojik bir durum değildir, tabi burada kendi kendine konuşmaktan başka sizin için tuhaf ve zorlayıcı gelen davranışlarınızı da ele almalısınız.

Vygotsky’a göre konuşmanın 2 türü vardır. Sosyal konuşma ve kendine yönelik konuşma. Sosyal konuşmada kişi dışarıdakilerin duyması için konuşur ve iletişim amaçlıdır. Kendine yönelik konuşmada ise söylenenler dışarıdan duyulabilir ancak amaç dışarıyla konuşmak değildir, kendi kendine konuşmada amaç kişinin düşüncelerini ve kendini kontrol etme çabasıdır. Şu sıralar aklınıza gelmesini istemediğiniz düşüncelerle uğraşır mısınız, veya yaşamınıza bir yön vermekle ilgili kaygılarınız var mıdır, kendinizle oldukça uğraştığınız bir dönemdeyseniz kendi kendine konuşma davranışı artar.

Yapılan araştırmalarda insanların büyük bir oranının zaman zaman kendi kendine konuştuğu görülmüştür. Bundan rahatsızlık dahi duymazlar sizin bu konudan rahatsız olmanızın altında farklı sorunlarınız eşlik ediyor olabilir. Lütfen öncelikle o sorunların farkında olmaya çalışın.

Sorunuzu gördüğüm an aklıma şu film repliği geldi: “Bir ara çok konuştum, hiç faydasını görmedim, bıraktım “ aklıma geldiği anda beni güldüren bu repliğin sizi de güldürmesini dilerim. Diğer insanlarla olan iletişiminizi sorgulayın, gerçek yaşamdaki iletişimlerinizde insanlarla konuşmaktan çekinir misiniz ? ya da insanlarla konuşmak size gereksiz mi gelir? konuştuğunuzda sizi dinlemediklerini ve anlamadıklarını düşünür müsünüz? Bu düşünceler bireyin iletişim becelerini zayıflatır ve içe dönük bir hal almasını sağlar. Bu farkındalıklara sahip olarak durumla ilgilenmeye başlayabilirsiniz. Paylaştığınız düşünceleriniz sizin günlük yaşamınızı oldukça etkiliyor, işlevselliğinizi bozuyorsa ve başa çıkamıyorsanız mutlaka terapi almanızı öneririm.

sevgiler.