Romantik İlişkiler

Sürekli sevgi eksikliği hissediyorum

Gizli Kullanıcı10 Ekim 2024 10:32

Ailemden şuana kadar ilgi ve sevgi pek görmedim bir kız arkadaşım var fakat onunlada arkadaş gibiyiz benj sevdiğini vs aşık olduğunu söylüyor fakat ben sevgisini ilgisini göstermediğini düşünüyorum bunu dilede getirdim bir çok kez kendisine ailesi ve yetiştirilme tarzından dolayı bu tarz şeyleri karşılaşmadığını söylüyor bende ona gösterdiğim ilginin sevginin aynı şekilde karsiliğini bekliyorum aşırı bir sevgi eksiliği hissediyorum ne yapmalıyım

Bu soru 10 Ekim 2024 20:33 tarihinde Psikolog Şevval Aydın tarafından cevaplandı.

  • Cevaplandı

  • Paylaş:

Merhabalar, ilişkinizde yeterli ilgi ve sevgiyi göremediğinizi düşünüyorsunuz, bu durum sizin için oldukça zor olmalı. Paylaşımlarınızdan hem kendinizi hem de partnerinizi sorguluyor olduğunuzu anlayabiliyorum. Bu da oldukça normal, neden böyle hissettiğinizi bilemiyor ve içinde bulunduğunuz durumdan çıkamıyorsunuz. Size bazı neden ve sonuçları açıklamak istiyorum, böylece sizde kendinizle ilgili çıkarımlarda bulunabilirsiniz.

Şu an olduğumuz kişi geçmişte olduğumuz kişinin yansımasıdır. Geçmişte neler yaşamışsak şu anımızda da tekrar eder. Bu sıklıkla karşılaştığımız bir döngüdür. Üzücü ama gerçek. Geçmiş yaşamınızda ailenizden yeterince sevgi görmediğinizi söylüyorsunuz, şu anki ilişkinizdeki gibi. Bu duygu sizin için çok tanıdık. Yeterince sevilmeme duygusu, inanın çocukken de bunun farkındaydınız ancak çocuklar yetişkinler gibi duygularını dışa vuramazlar, dışa vurulamayan duygular da yetişkin yaşamda ortaya çıkmayı bekler. Çocukken “ben sevilmiyorum ve değerli değilim” inancınız şu anki ilişkinizde pekişiyor, peki neden geçmişte bu deneyimleri yaşamışken şu anda da aynı durumun içindesiniz ? Söylediğim gibi çok tanıdık, tanıdıklık güven verir. Zihin bildiği yoldan gitmek ister, bu döngüyü fark etmeniz önemlidir.

Diğer yandan geçmişte sevgi ve ilgi görmeyen kişilerde sıklıkla gördüğümüz tabloda kişiye karşı taraftan ne kadar sevgi ve ilgi gelirse gelsin onun için yeterli olmaz, kişi çocukken verilmeyen sevginin peşindedir, o yüzden şunu fark edin; sevgi ve ilgi görmediğimi düşünmem benimle ilgili olabilir, bana yeterli gelmemesinin sebebi de geçmiş yaşantım olabilir. Burada bu düşüncenizin anti kanıtlarını bulmanız önemlidir;

örneğin; sizi sevdiğini söylüyor, bunun kanıtları neler olabilir ?

sizi yeterince sevmediğini düşünüyorsunuz; kanıtları nelerdir ? düşüncelerinizi kanıt olarak algılamayın. Somut örnekler bulmaya çalışın.

Sevgili danışan ailenizden yeterince ilgi ve sevgi görmek en büyük hakkınızdı, şu anda da sevgiyi hissettiğiniz bir ilişkide bulunmaya hakkınız var, öncelikle kendinizle ilgilenin, kendi düşüncelerinizin nedenlerini fark edin, daha sonrasında partnerinizin davranışlarını değerlendirin ve devam etme motivasyonuna sahipseniz beraber bu işin üstesinden gelebilirsiniz, tek başınıza halletmek zorunda değilsiniz.

Bu farkındalıklara erişmek her zaman kolay olmayabilir, terapi çok daha kolay fark etmenizi ve başa çıkmanızı sağlar, yolunuza ışık tutar ve çözüm yöntemlerini sağlar, sorununuza dair destek almaktan çekinmeyin, daha önce söylediğim gibi tek başınıza halletmek zorunda değilsiniz.

sevgiler.

Cevaplanmış benzer sorular

Romantik İlişkiler

Sevgilimle olan sorunlarla başa çıkabilmem için ne yapmam gerek?

Sevgilimden 2 ay oldu ayrılalı. Ve hala daha onu unutamıyorum. İlişkimiz onun bana olan aşkıyla 2 yıl önce başladı. Bana açıldı görüşmeye başladık . Sonra zamanla ben de onu sevmeye başladım. Bun 2 yılda beraber olamadık pek fazla benim ailemden dolayı dışarı çıkıp görüşemiyoruk. O da zaten okumaya başka şehre gitti. Ama geldiğinde nadiren görüşüyorduk ama ilişkimiz daha çok telefon üzerinden ilerliyordu. Bu zaman içinde çok tartışmamız oldu ama bi şekilde halloldu ayrılıklar oldu anlaşmazlıklar oldu aramızda . Birbirimizi çok seviyorduk. Ama zamanla onun istemediği şeyleri yapıyordum bilmeden. Ya da onun gözüne bakıyordu. Son dönemler çok tartışır olduk ve istemediğim hareketler yapma dikkat et diyordu. Ama aynı zamanda kendi de hatalarını suçunu kabul etmeyen de bir insan. Bende ilişkide biraz umursamazdım kavga etsek nasıl olsa barışırız kafasıyla pek takmıyordum onu bir de duygularımdan dolayı o beni seviyor zaten hissiyle. Ama en sonunda yine bi şey yaptım ve ben artık sana söylemekten yoruldum neyi yapmaman gerektiğini dedi sana dikkat et dedim dedi ve ayrılalım dedi bende itiraz ettim başta ama sonra kabul ettim . diğer ayrılmamız gibi olur sanmıştım ama olmadı fikrinde netti. Sonrasında araya ayrılık girdi 1 hafta kadar sonra onun bana olan bir yalanını buldum açığını ve yüzünü vurdum ilişkide olsak o benim yalanımı yakalasa aynı şekilde o da bana böyle yapardı yüzüme vururdu. Sinirlendim ve baya söylendim kötü kelimeler kullandım ona karşı. O da yalanını inkar edip bana söyle saygısız davranan kadını artık sevmiyorum dedi Sevmedim diyemem ama bana bunları söyleyen kadını Sevmiyorum artık dedi ve bu ilişki bi daha olmayacak diyio beni her yerden engelledi. Sonra ben bi müddet bekledim ve ona ulaşmaya çalıştım. Tekrar elde etmek istiyordum çünkü bu ayrılıkta on ne kadar çok sevdiğimi daha da fazla anlamıştım. Ama yine de beni reddetti. Ben mutsuz olurum dedi. Em sonunda aile üyesinden biriyle iletişime geçip bizi bir araya getirmesini istedim ve konuştuk biraz. Sonra her şey yolunda gibiydi ama mesafeliydi konuşmalarımızda biraz o ayrılıktan sonra 1 hafta konuştuk sonra ben buluşmaya çağırdım ve o bana uzunca bir mesaj atıp artık ben eskisi gibi olamıyorum sana karşı böyle davranınca da kendimi yapmacık gibi hissediyorum diyip artık sen kendi yoluna ben kendi yoluma bakayım Allaha emanet ol diyip engelledi o zamandan sonra 2 ay geçti bir daha iletişime geçmedim yine her yerden engelledi . Sosyla medyayı kapatmıştık beraberken kullanmıyorduk sosyal medyasını açı kız ekledi falan sevmediğim hareketler yapmaya başladı aslında bu hareketler de onluk hareketler değildi . Ama nasıl yaptı anlamıyorum. Şu anda ben ondan başkasıyla olabileceğimi bile düşünmüyorum . Çünkü unutamayacağım bir ilk aşktı benim için onun içinde öyleydi. Bu olaylardan sonra bende çok fazla pişmanlık ve özlem var geri döner mi diye bekliyorum çok özlüyorum ne yapmam lazım geri birlikte olmak istiyorum?