Takıntı mı hazmedeme mi sevgi mi

Gizli Kullanıcı30 Nisan 2024 14:16

19 aylık bi ilişkiden cıktım 11,5 aydır ayrıyız toplam 3 3,5 yıldırda tanısıyoruz o benden ayrıldı aslında toxic ama güzel bir ilişkiniz vardı onunla çok güzel anılar biriktirdik kimseyi degil sadece onu yanımda istiyordum aynı sekilde oda öyle düşünüyordu bir gelecek düşünüyorduk her seyden bile vazgezmeyi göze almıstık ama sonunda beni bıraktı suan hala benden ayrıldıktan sonraki yasamını sürekli olarak takip ediyorum benden sonra ne yapıyor ne ediyor kimlerle birlikte oluyor sürekli olarak stalklıyorum

aslında hesabı acık olup olmamasından kaynaklı degil veya umrumda olup olmamasından da kaynaklı bir sey degil ama sadece merak ediyorum inanın umrumda degil o bensiz mutlu biliyorum en azından öyle görünüyor ama her yeni biriyle çıkınca bu beni asırı üzüyor zaten ani duygu degisimleri yasayan biriyim bu durum beni daha cok yıpratıyor gelecegime odaklanmak istiyorum ama bir sekilde tekrardan aklıma geliyor alısmaya calısıyorum onun yokluguna ama olmuyor

her yeni biriyle konusmaya basladıgımda eninde sonunda onunla baglantılı bir sekilde bitiyor tekrardan birlikte olmak istiyorum ama her sey eskisi gibi olmicak bunu biliyorum ve farkındayım kendimi üzecek seylerde yapmak istemiyorum ama duygu bu engel olamıyor insan her sey üst üste geliyor kendimi iyi hissetmiyorum onun böyle davranısları bana tek bir bakışı beni yerle bir etmeye yetiyor bana bir tavsiye verebilir misiniz gercekten bu durumdan kurtulmak istiyorum

  • Cevaplandı

Merhaba,


Öncelikle bu bir takıntı mı hazmedememe mi yoksa bir sevgi mi bunun kararını vermek zor olabilir. Bunun için sizlere birkaç önerim var. Onun sayfasını stalkladığınız zamanlar kaydedin. Örneğin; annenizle tartıştınız olay, üzgünsünüz duygu, (çünkü anneniz size aptalsınız dedi) ben bir aptalım dediniz bu düşünce, davranışız ise stalk yapmanız gibi bir hafta boyunca her gün ve her girdiğinizi kaydedin. Bu tablonun sonucunda aslında hangi duygu, düşünce ve olay ile yaptığınızı tespit etmiş olacaksınız. Bazen elimizde bu tarz veriler olduğunda danışan kendi kararını daha rahat veriyor.


Sizi bu ilişkide tutan şeyler nelerdi? Siz neden hala bu ilişkinin izini yaşıyorsunuz, bu ilişkide özlediğiniz şeyler neler? Bunları tek tek not edin ve yazmaya çalışın. Bunlar sizi bir değerlendirmeye sağlayabilir. Hala daha bu ilişkide tutunma nedeninizi "takıntı" olarak adlandırırsanız bir psikolojik destek almanızı öneririm.


Sağlıklı günler dilerim.


Psk. Merve Ulusoy

Cevaplanmış benzer sorular