Tercih yapamıyorum yada seçmem gereken şeyleri açıkça soyliyemiyorum
Ben 11 sınıfa gecicegim ve şuan okuduğum okul çok kötü özele gidiyorum ve ailem beni devlete ericek ama bilgili kişiler daha iyi bir özel okula verin diyor ailem benim seçmemi istedi ama ben seçim yapamıyorum ha gisi daha iyi bilmiyorum sadece bu konuda da değil en basit şeylerde bile örneğin hangi yemegi yiyeceğim nereye gideceğim hangi kıyafeti alicagim en kolay şeylerde bile seçim yapamıyorum ve verdiğim kararlardan genellikle mutlu olmuyorum kendimi kötü hayatimida kötü yönde etkiliyor. Çünkü bence daha çok seçim yapma deneyimim olucak bu kadar o yüzden kötü hissediyorumm daha doğru seçim nasıl yapabilirim?
Bu soru 18 Temmuz 2024 19:49 tarihinde Uzman Klinik Psikolog Aysun Erdoğan tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba
Seçim yapmanız gereken bir okul tercihiyle ilgili karar vermek ve hayatınızda cesitli alanlarda seçim yapmakta güçlük yaşadığınızı belirtmişsiniz. Hayatta yapılacak tercihlerin olumlu yonleri olabileceği gibi bir takım olumsuz yönleri de olabilir.Bu sebeple bu konuda kafa karışıklığı yaşamanızı anlayabiliyorum. Ancak eklemeliyim ki yapılan tercihler tamamen mükemmel ya da tamamen olumsuz olmayacaktır. Burada önemli olan seçenekler arasından bir takım olumsuz yönleri olabilse de bizim için en uygun, olumlu yönleri cogunlukta olan tercihi yapmaktır
Karar vermekle ilgili size yardımcı olabilecegini dusundugum yöntemleri bahsetmis oldugunuz okul secme ornegiyle birlikte ele alalım. Hangi okulu secmenizin sizin için daha iyi olabileceğiyle ilgili bir okuldan beklediğiniz kriterlerin neler olduğunu belirleyebilirsiniz. İyi bir okul secimi hakkinda neler uzerinde durabileceginiz konusunda ise kafa karisikligi yasiyorsaniz profesyonel rehberlik danismanligi gorusu alabilirsiniz. Bu size bir fikir olusturarak secim surecinize katki saglayabilir. Okul kriterlerinizi belirledikten sonra bu kriterlerinizi karşılaşabileceğiniz dusundugunuz okulları liste halinde bir kağida sıralayabilirsiniz. Muhtemelen her okulun kendine göre artilari ve eksileri olacaktır. Sectiginiz okullarin olumlu ve olumsuz yanlarini yanlarina yazabilirsiniz. Seçenek sayınız eğer çoksa daha fazla kriteri karsiladigini dusundugunuz okulları seçerek digerlerini eleyebilirsiniz. Geriye kalan okullar arasında sizin beklentilerinizi daha fazla karşıladığını dusundugunuz, daha fazla olumlu yonu olan yer için değerlendirme yapabilirsiniz. Bu şekilde ilerlemek karar verme sürecini kolaylaştıracaktır.
Son olarak spesifik bir konu olmasi sebebiyle okul örnegi uzerinden durumu ele aldık. Ancak kararsızlığın arkasında pek çok etken etkili olabilmektedir. Buna sebep olan düşüncelerinizin kapsamlı olarak ele alınması gerektiği için daha fazla konusmak gereklidir Bu sebeple bir psikoterapist ile detaylı olarak konuşmanızın faydası olacağını eklemek isterim
Sağlıklı günler dilerim.
