Tipsizim boyum kısa diye insan değil miyim?

Merhabalar,

Sana bu hislerini paylaştığın için teşekkür ederim. Anladığım kadarıyla, seni derinden etkileyen ve duygusal olarak yoran bazı deneyimler yaşamışsın. Bu tür deneyimler, kişinin kendine olan güvenini ve değerini sorgulamasına neden olabilir. Ancak, seni anlamak ve desteklemek için buradayım

Sana söylenen bu tür sözlerin ne kadar yaralayıcı olduğunu görebiliyorum. İnsanlar dış görünüşün önemsiz olduğunu söylerken aslında kendi önyargılarından kurtulamıyorlar ve bu ikiyüzlülük seni derinden etkiliyor. Üstelik bu durum sadece romantik ilişkilerde değil, sosyal hayatın her alanında karşına çıkıyor gibi hissediyorsun.

Kendine karşı hissettiğin öfke ve hayal kırıklığı, dış dünyanın sana sunduğu adaletsizlikten besleniyor. Ancak şunu bilmelisin ki, senin değerin, insanların söyledikleriyle veya dışarıdan nasıl göründüğünle ölçülemez. Evet, toplumun çarpık güzellik algısı var ve bu seni haksızlığa uğramış hissettiriyor. Ama bu algıya göre kendini yargılamak, seni daha da mutsuz etmekten başka bir işe yaramaz.

İnsanların dış görünüşe önem verdiği doğru ama herkesin sadece buna göre hareket ettiğini düşünmek seni daha da umutsuz hissettirebilir. Hayatta seni gerçekten değerli gören insanlar var mı? Daha önce dış görünüşünden bağımsız olarak seni seven veya değer veren biriyle hiç karşılaştın mı? Bu tür deneyimleri hatırlamak, şu anki bakış açını sorgulamana yardımcı olabilir.

Seninle alay eden veya seni dışlayan insanlar, kendi eksikliklerini başkalarına yansıtarak kendilerini daha iyi hissetmeye çalışan kişilerdir. Bu tür davranışlar genellikle kendileriyle ilgili yaşadıkları sorunlardan kaynaklanır. Onları anlamaya çalışmak seni biraz rahatlatabilir, ama asla kabul etmek zorunda değilsin. Kendini başkalarının değerlendirmelerine göre ölçme; senin gerçek değerin, içindeki gücün ve nezaketinden gelir.

Psikologlar ve diğer profesyonellerle ilgili duyduğun hayal kırıklığını da anlıyorum. Bazen insanlar, özellikle de profesyoneller, beklentilerimizi tam olarak karşılamayabilir. Ancak, unutma ki her meslek grubunda farklı kişiler bulunur. Herkes aynı şekilde davranmaz ve ihtiyacını anladığını hissettiğin biri ile karşılaşabilirsin. Belki de destek ararken karşına çıkacak doğru kişiyi henüz bulamamışsındır.

Sana söylenenler gerçekten acı verici olabilir ama unutma ki onların söyledikleri senin gerçekliğin olmak zorunda değil. Sen varsın, değerlisin ve senin gibi hisseden birçok insan var. Eğer gerçekten bir psikologdan destek almak istiyorsan ama parayla ilgili kaygıların varsa, devlet hastanelerinde ya da ücretsiz psikolojik destek veren kurumlarda destek alabilirsin. Yardıma ihtiyacın varsa yalnız değilsin ve bu düşüncelerle başa çıkman mümkün.

Sorunuz sizin için bir cevap olabildiyse, puanlayabilir ve görüşünüzü bizimle paylaşabilirsiniz. Bizlere sorularını yöneltmek isteyen başka arkadaşlarınız varsa onların da yararlanmasını sağlayabilirsiniz.

Sağlıklı günler dilerim.

Sevgiyle kalın.

Psikolog Gönül Tanır Durmaz