Toksik bir ilişkiyi özlemek garip mi?
Merhabalar hocam. Benim sanaldan konuştuğum biri vardı ve baya toksikleşmiştik. Ne saygı ne sevgi kalmıştı aramızda ve bitti iletişim. Ama yine de iki güzel cümle söyleseydi mesela yine affederdim onu ve eskisi gibi konuşmaya devam ederdim onunla. ama o öyle değildi. ona hata yaptığımda direkt kestirip atıyordu benim kadar bağışlayıcı ve hemen affeden bir tip değildi. Çok uğraştım bu yüzden ve yıprandım. 1 ay oldu biteli ve ara sıra özlüyorum onunla olan iletişimimizi. Ne yapmam gerek?
Bu soru 27 Aralık 2024 11:42 tarihinde Psikolog Fatma Gizem Bitgen tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar sevgili danışan,
Öncelikle yaşadığınız durumu dürüstlükle ifade ederek daha sağlıklı bir gelecek için attığınız adımı takdir ediyorum.
Sanal ortamda konuştuğunuz kişiyi aslında çokta sağlıklı bir ilişkinizin olmamasına rağmen ara ara özlediğinizi ifade etmişsiniz.
Yaşadığınız ilişki dinamiğine ve şimdi neler yapabileceğinize birlikte bakalım.
Sanal ortamda ilerlettiğiniz ilişkinizde karşı tarafın sizin duygularınıza, davranışlarınıza karşı duyarlı olmadığını, ilişkinin devamlılığı için gereken özeni göstermediğini ve bu ilişkide gerekli öz veriyi sizin gösterdiğinizi anlıyorum. Karşı tarafın tüm bu tutumlarına rağmen arada söylediği güzel sözler sizin ilişki için gösterdiğiniz öz veriyi desteklemiş görünüyor.
Belki gerçek hayatta istediğiniz ilgiyi, sevgiyi görmüyor oluşunuz bu kişiye karşı bir alışkanlık geliştirmenize sebep olmuş olabilir.
Bu ilişkiyi şu anda unutamıyor olmanız gayet anlaşılır. Bir ay bir kişiyi unutmak için çok kısa bir süre ve birinden ayrılmakta bir kayıptır aslında ayrılma sonrası da bir yas sürecinden geçeriz. Bu süreçte öncelikle kendinize zaman tanımanız gerekiyor. Hayatımız akarken hayatımızın dinamikleri de değişimler geçirir ve insanoğlunun bu değişimlere uyum sağlama kapasitesi vardır.
Bu sebeple bu süreçte öncelikle o kişi aklınıza geldiğinde orada takılı kalmayın ve bunun yerine kendinize yatırım yapmayı, yaşam kalitenizi artırmayı deneyin.
Sağlıklı ilişkiler kurduğunuzda, kişisel gelişiminize yatırım yaptığınızda, sosyal etkileşimlerinizi aktif tuttuğunuzda bir kişinin size söyleyeceği bir iki güzel söz için benliğinizden ödün vermeyip sizi besleyen ilişkileri tercih ediyor olacaksınız.
Umarım cevabım faydalı olmuştur.
Değerlendirilmesini istediklerinizi veya aklınıza takılanları yeni bir soru ile sorabilirsiniz.
Sağlıklı günler dilerim.
Psk. Fatma Gizem Bitgen
