Uykumdan çok fazla konuşuyormuşum, nasıl önüne geçebilirim?

Gizli Kullanıcı11 Kasım 2024 20:14

Geceleri ailemin dediğine göre her gece çok net şekilde konuşuyormuşum, bağırıyorum çağırıyorum, günlük yaşamımdan yani neler yaşadığımdan bahsediyorum, etrafa vuruyorum, ve yataktan kalkıyorum fakat yürümüyorum ve geri yatıyorum, geceleri hep 3 4 kez uyanıyorum ve düşünmekten uyuyamıyorum bu beni çok rahatsız ediyor, bunun bir çözümü varmıdır bilmiyorum ama bu yaklaşık 1 senedir var hastalık mıdır psikolejikmen mi bilmiyorum ama hiç susmuyormuşum geceleri. Nasıl bırakabilirim geceleri konuşmayı?

Cevap Bekliyor

Paylaş:

Sadece Psikologlar cevap yazabilir

Cevaplanmış benzer sorular

Psikoloji

Duygularım beni çok etkiliyor

Duygularım beni ve günlük yaşantımı çok fazla etkiliyor duygusal bir kitap okudugumda günlerce ağlayıp o duygusallıktan cikamiyorum ve bu beni rahatsız ediyor günlük yaşantımı zorlaştırıyor duygularımı terk etmekte bana bir şey ifade etmiyor ama her şeyden çok cabuk etkileniyorum birazda olsa duygularımıdan uzak kalmak istiyorum bunu nasil yapabilirim duygusallik içeren her şeyden vaz mı gecmeliyim ya da duygusalligimin üzerine mi gitmeliyim?

Gizli Kullanıcı

Cevaplandı

Psikoloji

Anlık huzursuzluğumu geçirmek için ne yapmam gerekir

bir plan gerçekleşmeden önce veya sebepsiz yere iç huzursuzluğum oluyor, bu süre zarfında ellerim titriyor. Normalde de çok fazla düşünüyorum ve odaklanamıyorum böyle şeyler hissetmek beni üzüyor. O planı gerçekleştiremiyorum türlü senaryolar kuruyorum ve sebepsiz yere olduğunda da kendimi rahatlatamıyorum bu hisler beni oldukça rahatsız ediyor ve gerçekten hiç bir şey yapmak istemiyorum, anında bir yardıma ihtiyaç duyuyorum fakat psikolojik destek için durumum yok ne yapmalıyım

Gizli Kullanıcı

Cevaplandı

Psikoloji

DEHB olduğumdan şüphe duyuyorum, nasıl çözebilirim?

Uzun zamandır kendimde bazı sorunlar fark ediyorum. Uzun süre kimseyi dinleyememe, sabit bir yerde kalamama, çok kalabalık ve gürültülü yerlere tahammül edememe, aşırı sinir ve öfke halı vb. .. Bu durum neyden kaynaklanıyor bilmek istiyorum. Yardımcı olmanızı rica ederim. Psikiyatri ye mi gitmeliyim psikologa mi bilmiyorum teşekkür ederim.

Gizli Kullanıcı

Cevaplandı

Zihninizi Özgürleştirin; Birebir psikolog cevaplarıyla zihinsel sağlığınıza kavuşun

Psikoloğa Soru Sor! Ana Sayfa Sorular Blog Hakkımızda İletişim S.S.S

Zihninizi Özgürleştirin; Birebir psikolog cevaplarıyla zihinsel sağlığınıza kavuşun

Popüler Yazılar

Hakkımızda

Gizlilik

Dikkat: Online psikolojik hizmetlerimiz her duruma uygun olmayabilir

Online hizmetlerimiz, pek çok psikolojik sorun ve ihtiyaç için çözüm sunmayı amaçlamaktadır. Ancak, kendinize zarar verme düşünceleri, şiddet eğilimleri veya intihar gibi ciddi riskler içeren durumlar söz konusu olduğunda, bu platformun sunduğu hizmetler yeterli olmayabilir. Bu tip acil ve ciddi durumlar için, doğrudan profesyonel ve yüz yüze müdahale gerekebilir.

Acil Durum Hattı: 112Polis Yardım Hattı: 155Aile ve Sosyal Hizmetler Yardım Hattı: 183Madde Bağımlılığı Danışma ve Destek Hattı: 191