Uzak mesafe ilişkisi

Merhabalar sevgili danışan,

Öncelikle duygu ve düşüncelerinizi burada paylaşma cesareti gösterdiğiniz için size teşekkür etmek isterim. Uzak mesafe ilişkileri gerçekten de özel bir çaba ve özveri gerektirir. Bu tür ilişkilerde karşılıklı anlayış ve iletişim en temel unsurlardır. Öncelikle, bu süreçte kendinize karşı nazik olmalı ve duygularınızı ifade etmekten çekinmemelisiniz. Uzak mesafe ilişkileri zorlayıcı olabilir ama doğru yaklaşımla bu ilişkiyi yürütebilmek elbette ki mümkündür.

Sağlıklı bir uzak mesafe ilişkisinde ilk adım etkili iletişim kurabilmektir. Hem sizin hem de partnerinizin, birbirinizin duygu ve düşüncelerini açıkça paylaşabildiğiniz bir iletişim kanalı oluşturmanız çok önemlidir. Günlük ya da haftalık rutinler belirleyip, düzenli olarak konuşmak, yazışmak ya da görüntülü sohbet etme gibi aktivitelerle ilişkinizi güçlendirebilirsiniz. Bu, fiziksel olarak yan yana olmasanız da duygusal yakınlığı korumanıza yardımcı olabilir.

Bir diğer önemli nokta karşılıklı anlayış ve empati geliştirmektir. Sizin ve partnerinizin farklı hayatları, sorumlulukları ve zaman dilimleri olabilir. Bu nedenle, birbirinize karşı sabırlı olmalı ve her iki tarafın da ihtiyaçlarını anlamaya çalışmalısınız. Partnerinizle birlikte, birbirinizin ne zaman daha yoğun olduğunu ve birbirinize nasıl destek olabileceğinizi konuşabilirsiniz.

Belirli bir görüşme takvimi oluşturmak da uzak mesafe ilişkilerinde oldukça faydalı olabilir. Her iki tarafın da iş ve özel yaşam programlarını göz önünde bulundurarak, belirli tarihlerde bir araya gelmeyi planlamak, ilişkinize bir hedef ve motivasyon katacaktır. Örneğin, önümüzdeki birkaç ay için görüşme tarihlerinizi birlikte kararlaştırabilirsiniz. Görüşmelerinizi yüz yüze yapamıyor olsanız bile online olarak görüşmeler planlayabilir, karşılıklı yemek yiyebilir veya ortak bir aktivite belirleyerek bunu gerçekleştirebilirsiniz. Bu, her iki tarafın da özlemi yönetmesine ve sabırlı olmasına yardımcı olacaktır.

Birlikte anlamlı aktiviteler planlamak, uzak mesafe ilişkilerini renklendirebilir. Aynı anda bir film izlemek, online bir oyun oynamak ya da birlikte bir kitap okuyup üzerine sohbet etmek gibi aktiviteler, sizin aranızdaki bağı kuvvetlendirebilir. Böylelikle, sadece fiziksel olarak değil, zihinsel ve duygusal olarak da birlikte vakit geçirmiş olursunuz.

Özellikle sizin duygularınıza önem vermeniz gerekiyor. Siz de kendi ihtiyaçlarınızı ve isteklerinizi göz ardı etmemelisiniz. Kendinize ve hobilerinize zaman ayırmak, kendi yaşamınızı da dolu dolu yaşamak ilişkinizin sağlıklı bir şekilde yürümesine katkı sağlayacaktır. Bu, ilişkinize ayrıca bir denge ve sakinlik getirebilir. Unutmayın, kendinize alan oluşturmadıkça, kendi kendinize yetmeyi öğrenmediğiniz sürece partnerinize bağımlı hale gelebilir ve tüm gününüz onunla olan iletişiminize bağlı olarak iyi veya kötü geçebilir.

Tüm bunları göz önünde bulundurarak, unutmamalısınız ki her ilişki farklıdır ve sizin için neyin en iyi olduğunu sizler belirleyeceksiniz. Sizin ve partnerinizin ihtiyaçlarını göz önünde bulundurarak, ilişkinizi en iyi şekilde nasıl yürütebileceğinizi keşfetmek için birlikte çaba göstermek, yolculuğunuzda size rehberlik edebilir. İlişkinizdeki bu özel ve anlamlı bağ, mesafeleri aşmanıza yardımcı olabilir.

Daha fazla sormak istediğiniz soru var ise yeni bir soru oluşturabilirsiniz :)

Kendinizden hak ettiğiniz değeri esirgemediğiniz, sorunlarınızla başa çıkabilecek gücü kendi içinizde keşfedebildiğiniz sağlıklı günler dilerim :)

Sevgiler,

Psikolog Ezgi Aydın