Uzun ilişkide kafa karışıklığı
Merhaba, 2 yıllık bir ilişkim var. Şuana kadar ilişkimde ciddi problemler yaşamadım. Erkek arkadaşıma da güvendiğim huzurlu bir ilişkideydim. Ama 10 gün önce kafasının çok karışık olduğunu söyledi, seni seviyorum biliyorum ama hissedemiyorum genel olarak böyleyim kaplumbağa olsam kabuğuma çekilmek isterim, Biraz zamana ihtiyacım var dedi. Ve o da ne zaman düzeleceğini bilmiyor inşallah diyorum sadece diyor. Şuan hâlâ iletişim halindeyiz aşkımlı konuşmalar devam ediyor hâlâ kibar ama o eski samimiyet yok daha mesafeli. Nedenini de anlayamıyorum ilk başlarda çok kafamı yordum neden böyle diye sanki zihnim bir sebep arıyor. Şuan başka şeylerle ilgileniyorum işlerimi hallediyorum, hobilerimle ilgilenmeye çalişiyorum ama kafamın bir köşesi orda şimdi ne olucak diye sorup duruyorum. İlk defa böyle bir şey oldu, inişli çıkışlı bir insan değil daha çok sabit ve güven veren biri. Hayatında başka biri olduğunu yani aldattığını da düşünmüyorum. Ama 2 aydır işsiz bu durumda onu etkileyebilir mi ? Uzun ilişkilerde bu tarz kafa karışıklığı, libido düşüklüğü, hissizlik normal, geçici bir durum mu yoksa ilişkinin bitişi mi? Şimdiden teşekkür ederim.
Bu soru 25 Şubat 2026 09:13 tarihinde Psikolog Ayşe Özdemir tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba
Yazdıklarınızı okurken, ilişkinizin sizin için ne kadar güvenli ve huzurlu bir yer olduğunu, bu yüzden partnerinizin söylediği o sözlerin sizi doğal olarak sarsmış olabileceğini düşündüm. Özellikle “Seni seviyorum biliyorum ama hissedemiyorum” demesi, insanın zihninde pek çok soru açabilir. Sevginin var olduğunu söyleyip hissedemediğini ifade etmesi, anlaşılması zor bir durum gibi hissettirebilir ve sizde de ister istemez “Acaba ne değişti?” düşüncesini uyandırmış olabilir.
Bazen kişiler zor bir dönemden geçerken duygularına ulaşmakta zorlanabilirler. İşsizlik gibi hayatın kontrolünü etkileyen süreçler, kişinin kendine bakışını, enerjisini ve yakınlık kurma isteğini azaltabilir. Bu durumda kişi sevgisini tamamen kaybetmiş olmayabilir, fakat onu hissedemediğini söyleyebilir. Bu, çoğu zaman ilişkiye dair bir karar vermekten çok, kişinin kendi iç dünyasında yaşadığı bir duraklama hali olabilir.
Uzun ilişkilerde zaman zaman böyle içe çekilme dönemleri yaşanabilir. Bu her zaman ilişkinin sonuna işaret etmez. Daha çok önemli olan, bu sürecin çift olarak nasıl karşılandığı ve iletişimin kopup kopmadığıdır. Şu an hâlâ iletişimde olmanız ve nazik bir temasın sürmesi, bağın tamamen kesilmediğini gösteren bir işaret olabilir.
Şu an sizin yaptığınız gibi hayatınıza yönelmeye çalışmanız, hobilerinize alan açmanız oldukça sağlıklı bir yaklaşım. Belirsizlik dönemlerinde kişi tüm odağını ilişkiye verdiğinde kaygı daha da büyüyebiliyor. Yine de zihninizin bir köşesinde bu sorunun dönüp durması çok anlaşılır.
Belki bu süreçte kendinize şunu sormak yardımcı olabilir:
“Onun yaşadığı bu geri çekilme haliyle ben nasıl baş ediyorum ve bu süreçte kendimi nasıl koruyabilirim?”
Eğer bu durum sizi daha fazla yormaya başlarsa, partnerinizle duygularınızı sakin bir dille paylaşmanız ya da bir uzmandan destek almanız süreci daha sağlıklı yönetmenize yardımcı olabilir.
İsterseniz bu süreçte yaşanan gelişmeleri ya da aklınıza takılan başka soruları da buradan paylaşabilirsiniz. Süreçler bazen zaman içinde netleşir ve konuşuldukça daha anlaşılır hale gelir.🌿
psk. Ayşe özdemir
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
