Verdiğim kararlardan çok çabuk dönüyorum
Bir işe başlıyorum ve aniden o işi bitiriyorum. Kararlarım sağlam değil Bunun için nasıl davranmam gerektiğini öğrenmek istiyorum. Emeklerime saygıyı nasıl öğrenebilirim. Kendime karşı nazik olmam gerektiğini bildiğim halde kendime karşı nazik değilim İşlerimin sonuna kadar sürmesi için neler yapmam lazım Kendi kararlarıma güvenmek için nasıl yaklaşmam gerekiyor .ilerlemek için gerekli olan kararlı olmak Ben kararlı olamıyorum Neden Neden Neden Neden
Bu soru 25 Temmuz 2025 12:12 tarihinde Psikolog Melisa Sude KAV tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba sevgili danışan,
İçinizde biriken yoğunluğu ve zihninizde geçen düşünce döngüsünü karmaşıklığını hissetmemek elde değil. Sık sık kendinize Neden? diye sormanız hem merakınızı hem de hafif bir bıkkınlığın ipuçlarını veriyor gibi
Zihninizde sürekli ben neden böyle sürekli vazgeçiyorum ya da kararsız kalıyorum soruları durmadan bir iç ses konuşuyormuş gibi hisettim. Bir işe başlayıp ve devam ettiremeyip bırakmak aslında pek çok kişinin yaşayacağı bir durum. Belki de bu gerçekle yüzleşmek istiyorsunuz artık
Emeklerinize saygı duymak ve kendinize karlı nazik olmak sizi bu kadar düşündürüyorsa altında yatan sebeplerde derin bir istek ve değer duygusu olabilir.
Kararlarınızın sağlam olmadığı düşüncesine gelecek olursak aslında dışarıdan bakıldığında çoğu kişi net ve kararlı gibi dursa içerisinde zaman zaman seçimini sorguladığı ya da başladığı işi yarım bırakabiliyor bunlar gayet normal durumlar. Bunun bir kusur ya da zayıflık olarak düşünmek yerine bunun bir zihinsel yorgunluk bazen de geçmiş deneyimlerden geldiğini söyleyebiliriz. Zihninizi biraz daha rahatlatabilmek için kendinize önceliklerinizi hatırlatmayı ve küçük adımlarla ilerlemeyi deneyebilirsiniz.
Bir egzersiz önermek istiyorum size bir işe başlarken kendinize neden bunu gerçekten yapmak istiyorum? ya da bunu yapmazsam neleri kaybederim diye sorgulamalar yaparak kararlarınızın altındaki nedenleri de keşfetmiş olacaksınız.
Diğer bir konuda kendinize karşı nazik olmayı istemeniz ara ara kendinizi eleştirip neden böyleyim? diye kızmanızın altında çevrenizdeki kişilerin bitirmen lazım böyle yarım bırakılmaz gibi söylemleri yatıyor olabilir. Kişi kendi iç konuşmasını değiştirdiğinde olduğu yerden çok daha ilerisine gitmeyi başarabiliyor.
Kararlarınıza güvenmek ise küçük başarılarınızı bile takdir etmenizle başlayacaktır. Örneğin küçük bir liste tutup bugüne kadar hangi kararları aldığınızı ve hangilerini tamamladığınızı yazmanız ve arada sırada dönüp bakmalısınız..
Bu yolculuk biraz da sabır gerektiriyor aslında bu süreçte yalnız olmadığınızı bilmenizi isterim. ☺️
Sormak istediğiniz başka bir konu varsa tekrar soru oluşturabilirsiniz
Sağlıklı günler dilerim
Psikolog Melisa Sude Kav
