Romantik İlişkiler

Ya olursa korkumu nasıl aşabilirim

Gizli Kullanıcı4 Mayıs 2024 08:25

Öncelikle merhabalar bu konu kaç gündür içim içimi yiyor kalp çarpıntısı haline geldi cevabınız benim için çok önemli . Babam iyi bir baba veya iyi bir eş olmadı . Kendisi yurtdışında biz Türkiyedeyiz ben küçükken 3 yılda bir gelirdi iş yeri kendisine aitti . Yani hiçbir zaman hayatımda baba rolü olmadı ve orda sevgilisi var diye söylem çıktı bundan 10 sene önce 10 yaşındaydım telefonunda da sürekli uygunsuz içerikler kadınlar görüp bunların hepsini anneme söylüyordum .

Ve sürekli bir eleştiri haline geldi bu ben de annemin üzülmesini hiç istemediğim için anneme sürekli ya boşansaydin, bıraksaydın yok şöyle yok böyle sürekli bir babamı kötüledim anneme neden çektin cekmeseydin diye . Şimdi çok güzel giden 1.5 yıla yakin bir ilişkim var, erkek arkadaşım çok değer veren incitmeyen , çok güzel seven bir insan . Her konuda beni dinler elinden geleni yapar .

Hayatımda verdiğim her kararda da arkamda durur . Sadece geçenlerde instagram hesabının keşfetinde bi kaç tane açık kadın görünce onun da kendimin de psikolojisini mahvettim . Genel olarak zaten kaygılı bir insanım üst düzeyde her şeyin en kötüsünü ya da daha olmamış şeyleri bile kesin bilmek isterim . Öyle de olunca şuan 2,3 gündür ya babam gibi olursa ya babam gibi yaparsa kesin ben babamı bu kadar eleştirdiğim için oldu kesin başıma gelirse diye içimde konuşan bir ses var . Sevgilimin sevgisinden hiç şüphelenmedim kendisine de güveniyorum sadece o açık kadın resimlerini görünce aradan zaman geçti aramızı düzelttik . Ama 2 , 3 gündür bu konu geldi yine aklıma . Ne yapmalıyım

Bu soru 7 Mayıs 2024 17:32 tarihinde Psikolog Eslem Yılmaz tarafından cevaplandı.

  • Cevaplandı

  • Paylaş:

Merhaba,


Babanızın davranışlarıyla ilgili geçmişte yaşadıklarınızın, şu anda ilişkinizdeki sevgilinizle bir ilgisi olmadığını hatırlamanız gerekiyor. Sevgilinizin sizi değer verdiğini ve ilişkinizde güvenilir olduğunu belirtmeniz olumlu bir işaret. 


İçinizdeki bu endişelerin sizi rahatsız etmesine izin vermeden önce, bu düşüncelerin gerçekçi olup olmadığını sorgulamanız önemli. Instagram'daki keşfet bölümündeki içeriklerin algoritma tarafından belirlendiğini ve bu durumun sizin veya sevgilinizin davranışlarıyla ilgili bir yansıma olmadığını aklınızda bulundurmanız faydalı olabilir.


Bu endişeleri daha fazla büyütmeden önce, şu anda ilişkinize odaklanmanız ve sevgilinizle olan güzel zamanlarınızı değerlendirmeniz önemli.


Eğer bu endişeler devam ederse, bir psikologdan yardım almanızı öneririm. Psikolog duygularınızı daha derinlemesine anlamak ve bu konuda nasıl başa çıkabileceğiniz konusunda destek sağlayacaktır.


Psk. Eslem Yılmaz


Cevaplanmış benzer sorular

Romantik İlişkiler

Eski sevgilimi bir türlü unutamıyorum

1 yıldan uzun bir süre önce hala çok sevmeme rağmen yaklaşık 1 yıldır birlikte olduğum sevgilimden ayrılmak zorunda hissettim kendimi. Çünkü onu çok seviyodum evet ama o bana ihtiyacım olan sevgiyi ilgiyi güveni vermiyodu. Ben ona çok hayrandım onu hayatımın en güzel yerini koymuştum onu mutlu etmek benim önceliğimdi ama ondan hiçbir zaman benim gösterdiğim gibi bir özen göremedim üstüne bide uzak mesafe ilişkisi yaşadığımız ve anca 4 ayda bir falan yüzyüze görüşebildiğimiz için ona bir türlü güvenemiyodum. Ona da bunu açık açık söyledim hep güven problemim var seninle ilgili bi durum değil ama bana güven vermene ihtiyacım var bunu ona defalarca açık açık söylememe rağmen o daima benim güvenimi kıracak şeyler yaptı ve en sonunda yaptığı bir davranış sonucu onu hayatımdan çıkartma cesaretinde bulundum. Onu çok sevdiğim halde böyle bi karar vermek beni çok zorladı ama ne olursa olsun kendime saygı duyduğum için böyle bir ilişkide bulunmamam gerektiğini düşündüm. Aradan uzunca zaman geçti ben başka kimseyi istemedim çünkü onu içimde tamamen bitirmeden başka herhangi birine gerçek sevgimi veremeyeceğim için kimseye haksızlık etmek istemedim. Ben ilişkimizi bitirdikten sonra o herhangi bi çaba göstermedi kabul etti ve bidaha iletişime geçmedi benimle ama geçen aylarda bana instagramdan istek attı. Ben ne hissedeceğimi ne yapmam gerektiğini bilemedim ona ve ilişkimize tekrar bi şans vermek istiyodum ama bi yandan yine çabası yetersiz geldi çünkü numaram onda varken benimle direkt iletişime geçebileceği halde pasif bi şekilde sadece istek atması beni üzdü sonra aradan 10 gün geçti isteğini kabul ettim ama ben ona geri takip atmadım çünkü ne yapacağını merak ediyodum ne niyetle istek attığını gerçekten pişman olup olmadığını bunları merak ettiğim için aslında isteğini bile kabul etmek istemezken ettim. 1 gün sonra beni takibi bıraktı. Çok büyük hayal kırıklığına uğradım yani aylar sonra tekrar kafamı karıştıracak bir hamle yapıp bunu sonuca ulaştırmamasına korkak pasif davranmasına çok üzüldüm. Sonra bi yanım ona nefret kusmak istedi bi yanım onunla yüzleşmek istedi ne yapacağımı bilemedim engelledim. Şimdi hala acaba ona geri dönsem bazı şeyler değişir mi diye düşünmekten kendimi alamıyorum. Bildiğim ve emin olduğum bi şey var ben ona dönmek istersem o bunu kabul eder ama işte bi şeyler değişir mi iyi yönde ilişkimize dair ondan emin olamıyorum. Sorum şu ki 1 yıldan fazladır onunla yüzleşmek istiyorum. Onunla yüzleşmek içimdekileri dökmek mi beni rahatlatır yoksa hazır içimden duygusu biraz eksilmişken tamamen silmeye çalışmak mı hangisi bana daha iyi gelir bazen diyorum ki ona böyle uzunca bütün hissettiğim şeyleri güzel bir dille anlatiyim beni nasıl hayal kırıklığına uğrattığını ne kadar üzdüğünü ama ona rağmen onu hala ne kadar çok sevdiğimi ama bu ilişkinin bu şekilde yürüyemeyeceğini gibi bütün hissettiklerimi ona anlatmak istiyorum ama bunun sonucu ya daha kötü olursa ya beni daha çok üzecek bi cevap verirse diye de endişeleniyorum lütfen yardımcı olun ne hamle yapmam nasıl tepki vermem gerektiğini bilmiyorum

Romantik İlişkiler

Asla sevilmeyeceğimi hissediyorum ne yapmalıyım?

Merhaba ben önceki iliskilerimden dolayı asla sevilmeyeceğimi hissediyorum bu zamana kadar asla karşıma iyi biri çıkmadı hep aldatıldım ve manipüle edildim psikolojik sorunları olan kişilerle birlikte oldum çok fazla düşünüyorum ve olmayan şeyleri kafamda kuruyorum mesela neden ben değilim neden başkası neden beni sevmedi gibi öncelikle hayatımı ilişkilerle yürütüyorum çünkü küçükken ailemden görmediğim sevgi ilgiyi başkalarında aradım her zaman fakat hiçbiri bana iyi gelmedi hep aldatıldım ve ya tartışarak ilişki bitirdim kimseye güvenemiyorum kime guvendiysem yarı yolda kaldım ve artık çok yorgun hissediyorum hicbirsey yapamacak gibi hissediyorum birilerine güvenmek nedir hatırlamıyorum bile birşeyleri çok fazla unutuyorum gün içinde ne yaptığımı unutuyorum çok fazla cinsellik düşünüyorum olur olmadık herşeye sinirleniyorum bazen uzun süre ağlamadığımda en ufak bir şeyde etrafıma kendime zarar veriyorum ağlıyorum sinirlerim kontrol edemiyorum sinirliykeb sadece karşımdakinin canı yansın diye ağzıma geleni söylüyorum daha sonrasında çok pişman oluyorum tabi annemle babam ayrı asla sıcak bir ortam hissetmedim yanlış insanlarda yanlış sevgiyi arıyorum bulamıyorum sonra neden sevilmedim diye üzülüyorum en başında herşey çok hoşuma gidiyor bu kişi doğru insan diye düşünüyorum ama öyle olmuyor her defasında daha kötü biriyle tanışıyorum ve artık kendime bir duvar ordum içine kimseyi almıyorum kimseyi istemiyorum herkesi tersliyorum sağlıklı güzel bir ilişkim olsun istiyorum ama yapamıyorum sağlıklı insanları elimin tersiyle iterken diğerlerini çekiyorum asla kendime iyi gelemiyorum yorgun uyanıyorum hicbirseyden memnun olmuyorum gün içinde çok mutlu iken akşam olunca gözlerim doluyor ağlama hissiyle geziyorum fakat aglayamiyorum bile çok yalnız hissediyorum hep hayatımda biri olsunda beni mutlu etsin istiyorum neden böyle hissediyorum?