Yakın arkadaşının seninle durduk yere konuşmak istememesi
Yakın arkadaşım erkekti ve kısa süre önce benden hoşlandığını söyledi. Benim ise bundan haberim yoktu ve öğrendiğimde iyi hissetmedim çünkü eninde sonunda gideceğini düşünüyordum ki öyle de oldu. Ailemin güvenini kırmamak için teklifi reddettim ve bunu ona açıkladım. Gerçekten ilişki yapmıyorum kariyerime odaklanmam lazım çünkü. İlk başta tamam deyip kendi halledeceğini söyledi ama sonra olan konuşmalarda bahaneler bularak benimle kavga ediyordu ve bunu hep sosyal medyadan yapıyordu. Yüz yüze gelince birşey yoktu ama son zamanlarda sadece oturup susuyordu öyle yapınca bende kalkıp gidiyordum. Onu kırmamak için birşey demedim en sonunda da konuşmak istemedi. Bunu da sosyal medyadan söyledi. O gün olay şöyle oldu. Fotomaraton vardı yani fotoğraf yarışması ve onun da gelmesi için davet ettim kabul etti. Kız arkadaşlarımda gidecekti ama onları sevmiyor. Onlarla takılmayacaktık zaten ama onları görünce daha doğrusu orada olacaklarını duyunca tuhaf davranmaya başladı. Sonra modu düşüyor diye onun için yarışmayı bıraktım ve başka yere geçtik. Yine aynı şeyi yaptı ben konuştum o sustu. Sonra bende kalkıp kız arkadaşımın yanına geçtim. Akşamına da konuyu açtı ve ne olduğunu anlamadım. Gerçekten onun için hayatımdaki diğer şeyleri geri plana attım bundan pişman değilim benim için hala çok değerli bana çok destek oldu diğer arkadaşlarımın yapmadığını o yaptı ama buna rağmen böyle yapması zoruma gitti. Konuşmayı bitirdikten sonra beni takipten çıktı ve dayanamadım yazdım cevap verdi bende bir gün sonra bir mesajına emoji attım sonra mesajlarını geri çekti. Daha sonra beni engellediğini fark ettim sonrasında geri açtı gerçekten ne yapmaya çalışıyor anlamıyorum, ben ne yapmalıyım onu da bilmiyorum onunla konuşmak istiyorum ama yazmaya cesaretim yok. Bana karşı yaptığı hareketler çok zoruma gitti. Ne yapmam gerekiyor kendimi kötü hissediyorum. Yardım edin lütfen.
Bu soru 9 Ekim 2024 07:04 tarihinde Psikolog Nuray Halaç tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba sevgilili danışan,
Öncelikle sorunlarını tanımlayıp,anlamlandırıp soru sorma cesaretinde bulunduğun için kendinle gurur duymalısın.
Mesajına istinaden var olan bir iç huzursuzluk ve duygu karmaşası yaşadığını anlıyorum,şunu bilmelisin ki bu konuda yalnız değilsin birçok insan bu tür durumları yaşarken kendini bulabilir ve etkilerine maruz kalabilir.Önemli olan sahip olduğun duygusal karmaşayı hayatının işlevselliğini bozmaya başlamadan müdahale edip,devam edebilmen olacaktır.Görüyorum ki kendi duyguların ve isteklerinden çok başkalarının duygularını ve ne istediklerini daha çok önemsiyor ve saygı duyuyorsun,burada başkalarına karşı olduğun gibi kendi duygularına ve isteklerine karşı da nazik olmalı,onları kabul edebilmeli ve yaşayabilmelisin.Çünkü olumlu ya da olumsuz fark etmeksizin duygularını bastırmak kısa süreli çözüm olarak gözükse de uzun vadeli bir etkisi bulunmamakta bunun aksine zarar vermektedir.Bastırılmış ve yaşanılması kabul edilmemiş duygular elbet bir gün gün yüzüne çıkar ve beklediğin gibi sağlıklı ve olumlu olmayabilir.Erkek arkadaşın sana ilk açıldığında bu olay karşısında iyi hissetmediğini belirtmene rağmen bu ilgiyi ailen için reddettiğini söylemişsin.Kendi açından iyi hissetmediğin bir durumu devam ederek onunla görüşmen kendi duygularını dinlemek istemediğin,görmezden geldiğin için oluşmuş olabilir.Çünkü insanlar aldıkları kararlar ile ailelerini etkileseler bile en çok kendi hayatlarına şekil verebilirler,olması gereken de budur aslında ailenden sağlıklı ayrışma yaşadığın sürece kendi yolunu oluşturabilir,ayakların üzerinde durabilir ve yaşadığın durumlarda kendi sorumluluğunu kabul edebilirsin.Karşında ki insanın duygularını ne derecede yönetebildiğni bilmen ve buna karşı önlem alman mümkün olmayabilir.Her şey senin kontrolünde olamaz. Kontrolünde olmasını istemen ve beklemen gerçeklik dışıdır,tek gerçek değildir,olayları ve durumları çarpık algılaman sonucu oluşur.Burada bu çarpıtmya sahip olmana sebep olan düşüncelerin ise ;yakın arkadaşım ile bir daha aynı durumu yaşamamalıyım,bir daha aynı hayal kırıklığını yaşamamak için ne yapabilirim gibi düşünceler oluyor.İlk öncelikle bunların zihninde oluştuğunu fark etmeli,bu çarpık algılamayı ne yapabilirim de değişitirebilirime odaklanmalı ve en önmelisi kendine dürüst bir şekilde ne hissettiğini ? ne düşündüğünü ? duygunun ne olduğunu sormalı imkanın varsa bunu bir kağıda yazarak düzenli şekilde uygulamalısın,somut olarak görüyor olman gelişimi ve değişimi fark etmene olanak sağlar.Sonrasında sen kendinle ilgili kendinle konuşmanı bitirdiğinde açık bir iletişim kurarak yargısız ve eleştiriirsiz bir şekilde arkadaşınla konuşmalı,onunda var olabilecek duygularına saygı duyarak bunlara karşılık verip veremeyceğini söyleyebilir ve bunun sonucunda bir yol çizebilirsin.Değişim imkansız değildir,zor olsa da kendin için bunu yapabilirsimn.Umarım cevabım yardımcı olmuştur.
sevgilerle ve musmutlu olmanız dileğiyle,
Psikolog Nuray Halaç
Teşekkür ederim 😊
