Yapılan her şeyi nasıl açığa çıkarırım
Merhaba ben ortak bir arkadaş grubundan biriyle sevgili olmuştum. Biz ayrıldıktan sonra onun hesabına baktığımı görünce geri döneyim diye paylaşımlar yaptı. Ben onu aradım aradığımı arkadaşıma söylemedim. O da doğru olan bu dedi hayatıma devam ettim. Ama bunun arka planda konuşulduğunun farkındaydım. Arkadaşım imalı laf sokmaya başladı. Ben de laf sokunca bunu sosyal medyaya taşıdı. Eski erkek arkadaşım da kendi hesabından laf sokmaya başladı. Beni aralarına alıp oynatmaya konuşturmaya başladılar. Ben fark ettim ortak arkadaşları çıkardım. Yakın arkadaşım bunu görünce laf sokmaya devam etti. Kıskançlığını görüyorum tarzında paylaşım yaptı. Sonra her şeyi kaldırdı. Onunla yüzleşince kanıt göster dedi. Her şeyi kaldırdığı için cevap veremedim. Durumu başından anlattım. Ben hesabından çıkardığını senden öğreniyorum dedi halbuki o kıskançlık paylaşımı o gün yapmıştı. Neden bana iftira attın dedi ama halbuki başından beri aralarında konuşulduğunun farkındaydım imalardan. Sonra inşallah unutursun terapi al demeye başladı. Beni suçlu gösterdi. Psikolojim bozuk değil her şeyin farkındayım 2 aydır bana imalar yapıp bunları kaldırdığı için kendimi ispat edemedim. Benim aklımla oynamaya başladılar şimdi de. Baştan sona dürüstçe anlattım kendimi biz konuşmadık dedi. Bana laf sokup ima yapan kendileriydi. Aralarında konuşmuş olmasalar benim ona neden dönmediğinin altında başka şeyler aramıştı arkadaşım bunu bilmeyen insan imasını da yapamaz. Kendimi sorgulamaya başladım artık
Bu soru 11 Nisan 2026 21:20 tarihinde Klinik Psikolog Şevval Kurnaz Ünyılmaz tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba sevgili danışan,
Paylaştıkların için öncelikle teşekkür ediyorum.
Arkadaşın ve eski erkek arkadaşının yapmış olduğu şey dürüst olmak gerekirse seninle uğraşmak gibi bir durum aslında. Ayrıca psikolojinin bozuk olduğunu söylemeleri, üstüne gelmeleri ve daha akıl almayacak kadar karmaşık şeylerle uğraşmaları tamamen seni manipüle etmelerini gösteriyor. Öncelikle buna bir dur diyerek başlamalısın. Sen her onlara karşı savunma moduna geçtikçe onlar daha fazla seni manipüle etmeye çalışacaktır.
Bu insanlara hayatında ne kadar ihtiyaç duyuyorsun ? Sence seninle bu kadar saygısızca uğraşan insanların hayatında bir yeri ve önemi olmalı mı?
Yakın arkadaşım diye bahsetmişsin ancak hiçbir yakın arkadaş birbirine bunu yapmamalı. Arkadaşının senin sınırlarını bilmesine müsaade et ve ona gerçekçi bir sınır koy. Nasıl ki evine her isteyen giremiyorsa ve evinden her istediğini alıp götüremiyorsa bunu hayatındaki insanlara da uygulamayı başarmalısın.
Yapılanları açığa çıkartmak gerçekten bir fayda sağlayacak mı sence ? Çünkü bence bu seni daha fazla yıpratan bir durum gibi duruyor..
Bununla uğraştıkça stres seviyen artıyor ve kendinden şüphelenecek noktaya geliyorsun. İşte de tam da burada manipülasyonlarının işe yaradığını söyleyebiliriz ne yazıkki.
Sosyal medyadan laf sokmak imalar yapmak artık çok eskiyen çocukça şeyler. Bence o kıymetli vaktini bunlara harcamamaya çalış.
Kendi hayatın hedeflerin olsun ve sen sadece onlara odaklan. Geride kalan sana zarar veren herkes, her şey orada kalsın sen sadece önüne bak. Bu onları daha çok çıldırtacaktır emin ol..
Odak noktanı onlardan uzaklaştırmaya çalış, senin hayatın ve sen onlardan çok daha değerli ve kıymetlisin bunu unutma olur mu?
Daha fazla soru sormak istersen bizimle iletişime geçebilirsin.
Sevgilerle
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
