Yas sürecindeki kişiye karşı ne yapabilirim?
Erkek arkadaşımın babası vefat etti. Ona bu süreçte nasıl destek olmalıyım. Psikolojik olarak çok zorlanıyor buna rağmen bana olan ilgisi devam ediyor çok şükür fakat ona nasıl iyi gelebilirim bilmiyorum, annesi de babası vefat ettiği için erkek arkadaşımın yanına taşındı bu da bizim düzenimizi etkileyecek haliyle. Ne yapacağım bilmiyorum. Bu yas sürecini ağır hasar almadan atlatmak istiyorum, erkek arkadaşıma da destek olarak.
Bu soru 10 Ocak 2025 11:11 tarihinde Psikolog Sena Keşkek tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba sevgili danışan,
Bu durumu benimle paylaştığınız için teşekkür ederim. Çözüm arayışına koyulduğunuz için kendinizi tebrik etmelisiniz.
Partnerinizin babasının vefatının partnerinizi, partnerinizin annesini ve sizi etkilemesi oldukça anlaşılabilir bir durum. Öncelikle belirtmek isterim ki yas süreci, yasın etkisi, yas tutma şekli vb. durumlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Partnerinize bu süreçte destek olmak istemeniz ve bunun için psikolog görüşü almak istemeniz gerçekten çok hoş. Neler yapılabileceğine birlikte bakalım.
Partnerinizin yas sürecinin ne kadar süreceği ile ilgili bir öngörüde bulunmak bir zor olabilir. Dolayısıyla yas sürecine zaman tanımak ve bu süreçte ona alan açmak oldukça önemli. Partneriniz yas sürecinde farklı duygular deneyimleyebilir ve inişli çıkışlı süreçler geçirebilir. Bu noktada partnerinizin duygularına alan açmalısınız. Partneriniz duygularını tanımlamakta ve ifade etmekte zorlanabilir. Ona "Her zaman buradayım, seni dinlemeye hazırım." mesajını hissettirmek kendini ifade etmeye çalıştığı bu zorlu süreci daha kolay kılacaktır. Ona kendini ifade etme noktasında da alan tanımanız çok kıymetli. Örneğin "Konuşmak zorunda değiliz. Buradayım, yanındayım. Kendini ifade etmeye çalışman gerekmiyor. Zor bir süreçten geçiyorsun ve konuşmadan da duygusal paylaşımda bulunabiliriz." şeklinde yaklaşmak çok kucaklayıcı olacaktır.
Annesinin partnerinizin evine taşınma düzeninizi değiştirebilir, bu noktada sizi anlayabiliyorum. Bu bir süreç olduğunu ve henüz yas süreci devam ederken sonuçlarını kestirmek partneriniz için zorlayıcı olabilir. Annesinin yanına taşınması sonrası düzene nasıl adapte olacağınızı partneriniz bu konuşmaya hazır olduğunda birlikte konuşabilirsiniz. Örneğin "Annenin yanına taşınması ilişki düzenimizi nasıl etkiler, buna adapte olmak için neler yapabilir?" gibi sorular sorabilir, yapıcı olabilirsiniz.
Sevgili danışan, umarım yazım size fayda sağlar. Başka bir sorunuz olursa tekrardan bizlere soru sorabilirsiniz.
Sevgiler,
Psikolog Sena Keşkek
