Yaşadıklarımı nasıl anlamlandırmalıyım
Merhaba 2 sene önce bir ilişkim oldu. Başta eski ilişkisini unutamamıştı mesajları başa sabitli bir şekilde buldum daha sonra bana çabalayacağını pişman olduğunu benden hoşlanmaya başladığını söyledi. Ben de ona şans verdim. Muhafazakar biri olduğu için de kıyafetlerimden ödün verdim onu tanıdıkça gelişti bu. Sonra ilişki içerisinde yalanlar söylemeye başladı benim sevgimi başta çok ciddiye almadı düşündüm. Onunla konuştum yargılamadım onu. Eskiye dair notlar vs sürekli bir yerlerden çıkıyordu daha sonra bir gün bunları gördüğümde o gün arkadaşlarımız da vardı ben sessiz kaldım o gün hiç eğlenemedim. Ayrıldı benden. Kız arkadaş konusu vs biz uyuşamıyoruz dedi sen kıskançsın benim beklentilerim karşılanmıyor dedi. Bu konuşmayı yaparken çok ağladı ve pişman olmayız inşallah dedi ve gitti. Birini yaralarsınız dönüp bakarsınız ya bende öyle birşey bıraktı 5 ay sonra gizli numaradan aradı sürekli şarkılar ekledi son 1 sene boyunca playlistine ben şarkı paylaşıyordum arkadaşı bunu ona atıyordu tahminimce o da cevaben oraya şarkı ekliyordu. Dalga geçer gibi bir şarkı ekledi kıyafetlerime döndüğüm bir story atınca ben dönmedim her şeyimi kapattım ona ben dönmeyince şarkıyı kaldırdı dön vs şarkılar eklemeye başladı bu bir tesadüf değildi. Aylar sonra ben mi hata yaptım dedim aradım onu hiçbirşey olmamış gibi yapıp bilmeden sana birşey mi yapıyorum dedi şok olmuştum Beni birkez daha yıktı Oraya birdaha şarkı eklemedi. Şimdi kendimi kandırılmış gibi hissediyorum. Bunca zaman sonra yine beni hayal kırıklığına uğrattı
Bu soru 25 Kasım 2025 19:07 tarihinde Uzman Klinik Psikolog Aslı Soylu tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Öncelikle Merhabalar,
Anlattıklarınızı okurken içinizde biriken hayal kırıklığını, uğradığınız kırılmayı ve bu süreç boyunca taşıdığınız yükü hissetmemek gerçekten mümkün değil. İki yıl önce başlayan bir ilişkide, karşı tarafın önce eski ilişkisine dair duygularını taşıdığını fark etmek, buna rağmen size pişman olduğunu söyleyip çaba göstereceğine inandırması sizi zaten duygusal olarak hassas bir noktaya getirmiş. Siz de güvenmek istemişsiniz, ilişkiyi yaşatmak için elinizden geleni yapmışsınız, hatta kendi benliğinizden bile ödün vermişsiniz. Bunların her biri, o ilişkiye ne kadar emek, ne kadar iyi niyet koyduğunuzu gösteriyor.
Beklentileriniz çok doğaldı ; dürüstlük, netlik, sadakat, duygusal tutarlılık… Ama sizin partnerinize göstermenize rağmen, onda aynı karşılığı görememek, üstüne sürekli eskiye dair izlerle karşılaşmak haklı olarak içte derin bir güvensizlik ve yorgunluk yaratmış. Hele ki o gün arkadaş ortamında yaşadığınız o sessiz kırılma… İnsan bazen kelime bile edemeden içten içe paramparça olur ve sizin de o an bunu yaşadığınız çok belli.
Ayrılma şekli de sizi iyice belirsizliğe itmiş; hem sizi suçlar gibi konuşması hem de ağlayıp pişman olmayız inşallah demesi, zihninizde kapısı aralık bırakılmış bir ilişki yaratmış. Bu belirsizlik zaten yaralayıcıyken, aylar sonra gizli numaradan araması, şarkılar göndermesi, sosyal medya üzerinden size mesaj vermeye çalışması… Bunların hepsi sizde “Acaba geri dönmek mi istiyor? Beni hâlâ düşünüyor mu?” sorularını tetiklemiş. Ve bu çok anlaşılır bir durum; insan bir bağdan çıkmaya çalışırken karşı tarafın bu tür belirsiz sinyaller vermesi, iyileşme sürecini daha da zorlaştırır. Sonrasında hiçbir şey olmamış gibi davranması ise, duygusal anlamda en ağır darbeyi vurmuş gibi görünüyor. Çünkü tüm bu süreç boyunca siz duygularınızın ağırlığını taşırken, o sanki kendi bıraktığı izlerin farkında bile değilmiş gibi davranmış. Bu da insanda derin bir değersizlik ve kandırılmışlık hissi yaratır. Bunca zaman neye inanmışım? Hissettiğim şey sadece benim tarafımdan mı yaşanmış? gibi sorular kaçınılmaz olur.
Şunu bilmenizi isterim ki bu yaşadıklarınız sizin sevginizin, güveninizin ya da değerinizin eksikliği değil. Bu, karşınızdaki kişinin duygusal olarak tutarlı bir ilişki yürütecek olgunluğa sahip olmamasının yansıması. Siz elinizden geleni yapmışsınız. Bu yüzden bugün yaşadığınız hayal kırıklığı ne zayıflığınız ne de hatanız. İsterseniz bu döngünün sizde bıraktığı bu duyguları tekrar konuşabiliriz. Bu süreçte yalnız olmadığınızı bilmeniz çok önemli. Ne zaman isterseniz buradayım.
Sevgiyle Kalın,
Uzman Klinik Psikolog Aslı Soylu
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
