Yaygın anksiyete bozukluğunun fiziksel tepkilerinde kafanın yukarı kalması durumu mümkün mü?
Merhaba, birkaç yıl önce yaygın anksiyete bozukluğu teşhisi kondu. Öncelerde sadece yolculuk anında olan bir tepkiyken şimdi hayatımın herhangi bir zamanında tetiklenip olmasından korktuğum bir durum haline geldi. Kas, nöroloji gibi fiziksel rahatısızlığım mı var acaba diye başka alanlarda doktorlara da gittim fakat bana psikolojik olabileceğini söylediler. Sebepsiz bir kaygı anında tabiri caizse içime bir öküz oturuyor ve sonrasında başımı yukarı kaldırıyorum ve aşağı indirme ile kontrol noktasında birkaç dakikamı alan bir durum oluyor, zaten sonrasında birkaç kere daha aynı atağı yaşayabileceğimden günüm berbat oluyor. Kafamı yukarı kaldırma anında nefes alabiliyorum, algım açık ama yutkunamadığım bir zaman oluyor. Önceleri atağım sonrasında yürüme bozukluğum da oluyordu biraz biraz kontrol etmeyi öğrendim ama şu başımı kontrol edememe hali günlük hayata tek başıma devam etmemi zorlaştırıyor. Bırakın yolculuk yapmayı bazen tek başıma dışarı çıkmaya korkuyorum kontrol edemezsem de atak geçirirsem diye. Gerçekten kafamı aşağı indirememe ve kontrol edememem halinde yaşadığım bu durum normal mi, gerçekten kaygılarım bu kadar bedenimi kontrol edebilir mi? Cevaplandırırsanız sevinirim.
Bu soru 9 Temmuz 2024 20:00 tarihinde Psikolog Gönül Tanır Durmaz tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar,
Yaygın anksiyete bozukluğu teşhisi konulmuş olması semptomlarınızın bazılarının açıklanmasında destekleyici olabilir.
Anksiyete hem zihinsel hem de fiziksel anlamda belirtiler gösterebilir ve bu belirtiler kişinin yaşadığı rahatsızlığın boyutuna göre şiddetini artırabilir ve kişiye göre değişebilir.
Anksiyete bozukluklarında vücut “ savaş ya da kaç tepkisi “ içerisinde olduğu için kişilerde baş ağrıları, mide ağrıları ve kas gerginlikleri gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Anksiyete bozukluğunun beden üzerindeki etkilerinden dolayı yaşamış olduğunuz başı kontrol edememe durumu anksiyetenin bir sonucu olabilir ve bu durum fiziksel anlamda vücudunuzun verdiği fizyolojik bir tepki anlamına gelebilir.
Yaşamış olduğunuz bu fiziksel belirtiler psikolojik kökenli yani yaşamış olduğunuz anksiyete bozukluğuyla ilişkili olabilir fakat bunu tam olarak kesinleştirebilmemiz için öncelikle fizyolojik bir muayeneden geçmeniz ve fizyolojik bir durum olmadığından emin olmanız gerekmektedir. Eğer bu durumun fizyolojik bir durum olmadığından bir sağlık profesyoneli ile görüştükten ve tüm tetkikler yapıldıktan sonra emin olursanız bir terapistle birlikte çalışabilir ve bu durumun neden ortaya çıktığını ve nasıl çözümleyebileceğinizi birlikte çalışabilirsiniz.
Sağlıklı günler dilerim.
Psikolog Gönül Tanır Durmaz
