Psikoloji

Yeni adımlar atmam için ne gerekir

Gizli Kullanıcı7 Mayıs 2024 22:34

2 yıl önce uzun bir ilişkim ve üniversitem bitti. Öğretmenlik mezunu olduğum için kendi sektörümde asgari ücrete bile iş bulmam neredeyse imkansızken geçen yıl gözümü karartıp arkadaşlarımın bekar evine ev arkadaşı olarak gittim kendime asgari ücretin çok altında iş buldum ve geçinmeyip bir yıl sonra kendimi yüklü miktarda borca girmiş olarak buldum. Şimdi o günlerimi değerlendirdimde kendimin çok yanlış kararlar aldığımı gördüm ve borcumu kapatmaya başlarken işten çıkarıldım. Şimdi bir otele garson olarak çalışmaya gidiyorum.

İlişkim bittikten belli süre sonra ilişki kurmak için adım atsam da özgüvenimin yerinde olmadığını ve karşı tarafla eğlenceli olarak nasıl konuşacağımı unuttuğumu fark ettim. Konuştuğum kişinin doğru kişi olup olmadığını konusunda değerlendirdiğimde maddi ve manevi sorunlar temelinde emin olmuyorum. Sanki hayatım koca bir sorun yumağı her soruna çözüm bulurken başka sorunlar sürekli ortaya çıkıyor. İşin açığı defalarca psikoloğa gitmeyi düşündüm lakin bulunduğum bölge hastaneye uzak ve maddi durumum hiç yok. Size instagramda rastladım yardımcı olabileceğinizi düşünüyorum. Şimdiden teşekkür ederim iyi çalışmalar.

Bu soru 8 Mayıs 2024 10:24 tarihinde Psikolog Eslem Yılmaz tarafından cevaplandı.

  • Cevaplandı

  • Paylaş:

Merhaba,


Yaşadığınız zorlukları anlıyorum.


İlk olarak kendinize şefkatle yaklaşmalısınız. Kendinizi suçlamak yerine, aldığınız kararları değerlendirip gelecek adımlar için plan yapabilirsiniz.


Maddi sıkıntılar ve özgüven eksikliği gibi sorunları aşmak için küçük adımlarla ilerlemeyi düşünebilirsiniz. Örneğin, özgüveninizi artırmak için hobiler edinebilir, maddi sıkıntılar içinse bütçe planlaması yapabilirsiniz. Kendinize zaman ayırmak ve duygusal iyileşme için adımlar atmanız gerekli olduğunu unutmayın.


Psikolojik destek almak istiyorsanız, online platformlarda veya telefonla destek sunan kuruluşlardan yardım alabilirsin. Ayrıca, bulunduğunuz bölgede ücretsiz veya düşük maliyetli psikolojik destek sunan yerel kuruluşları araştırmanızda fayda var.


Kendinize olan inancınızı kaybetmeyin ve küçük adımlarla ilerleyebileceğinizi unutmayın.


Psk. Eslem Yılmaz


Cevaplanmış benzer sorular