Yks ve geçmişi tekrar tekrar düşünmek
merhaba umarım iyisinizdir ben Azra yks ye hazırlanıyorum 2. mezunluğumdayım ancak çoğu şey yolunda değilmiş gibi hissediyorum geçmişe çok takıntılıyım saçma gelebilir mikrodalganın önüne geçiyorum ve saatlerce geçmişi düşünerek hareket ediyorum burada ne cevap veriridim falan diye çevremdeki herkes bir şekilde yola girdi ikizim bile ve ben burada tıkılıp kaldım kendimi olduğum gibi sevmiyorum hatta son 3 yılda bir tane bile fotoğrafım yok kendimi eski ben zannediyorum kim ne yapsa gözüme batıyor verdiğim emekler boşuna gidiyormuş gibi hissediyorum çünkü 12. sınıfta da 1.mezunluğumda da çok emek vermiştim asla kendimi güzel hissetmiyorum ve geçmişteki bu insanları kendi ellerimle hayatımdan çıkardım şimdi onları çok özlüyorum ama yazarsam kendime zarar veririm biliyorum çünkü kimse eskisi gibi kalmadı doğal olarak benimle buluşmak isteyen arkadaşlarımla buluşmaları hep iptal ediyorum ikizimin erkek arkadaşı var ve onunla çok mutlu olmasını istiyorum ama dışarıya sanki bu durumdan hoşnut değilmişim gibi davranıyorum bunun sebebi benim yaşadığım olay da olabilir 11.sınıftayken bir tane erkek arkadaşım vardı 2 ay sevgili olduk ayrıldık ve beni hep üzmeye çalıştı başka bir kızla ben asla karşılık vermedim ve ben sustukça bu çocuk daha da canımı yakacak hareketler yapmaya başladı bu yüzden 12.sınıfta da okula gitmek istemedim ne zaman mikrodalganın önüne geçsem kendimi hep o anlarda ona hak ettiği cevabi verirken ya da beni çok seven biri varmış o da onu görüyormuş gibi davranıyorum ben neden böyleyim buraya kadar okuyup sorumu cevaplarsanız ne mutlu bana kolay gelsiinnn
Bu soru 24 Şubat 2026 08:46 tarihinde Psikolog Yaren Naz Şentürk tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba Azra,
Yazdıklarını okurken, geçmişte birçok zorluk yaşadığını ve bu zorlukların da hâlâ senin aklını kurcaladığını görüyorum. Yks süreci gerçekten zor bir süreç ve bu süreçte çevreden gelen destek çalışma motivasyonu için oldukça önemli. Senin bu durumda çevrenden destek almak yerine kendini yalnızlaştırdığını, sana destek olmak isteyenler varken onları kendinden uzaklaştırdığını görüyorum. Arkadaşlarınla ne yaşadığını bilmiyorum ama onlar seninle görüşmek istiyorsa, onları reddetmek yerine en azından buluşup aranızdaki sorunları konuşmanın sana biraz da olsa iyi gelebileceğini düşünüyorum. Çünkü sorunlar konuşulup bir karara bağlanmadığında, sürekli geçmişe dönüp “Acaba o zaman daha farklı davransam nasıl olurdu?'' diye düşünmeye devam ediyor insan.
Bir diğer nokta da arkadaşlarının ve ikizinin hayatlarını yoluna koydularını ama senin hayatını yoluna koyamadığını düşünüyor olman. Bu konuda sana söyleyebileceğim en önemli şey, kendini başkalarıyla kıyaslamaman gerektiğidir. Belki arkadaşlarının hepsi ilk senelerinde ya da birinci mezun senelerinde üniversite kazanmış olabilir. Bu durumda senin ikinci kez mezuna kalmış olman senin için oldukça bunaltıcı, zorlayıcı geliyor ve sana kendini başarısız olarak hissettiriyor olabilir. Unutma ki herkesin hayatı kendine göre ilerler. Bir başkasının ilk senede kazanması onun için doğru yol olabilirken, senin için ikinci mezunda yapacağın puan ve yerleşeceğin yer senin için hayırlı olan zaman olabilir. Bu yüzden kendini başkalarıyla karşılaştırmak yerine kendi hayatını kendi isteklerine göre şekillendirmek çok daha iyi olacaktır. Bu yazdıklarım romantik ilişkiler için de geçerli. İkizinin romantik bir ilişkisi olması seni mutlu ediyorken dışarıya bunun tam tersi olarak göstermen senin bir ilişkin olmadığı için onun da ilişkisi olmasını istememenden kaynaklanıyor olabilir. Bir kişi için ikizinin olması doğduğu andan beri yanında olan onu anlayan, konuşan, hem kardeş hem arkadaş ilişkisinin bir arada yaşadığı bir kişiye sahip olması gerçekten çok güzel bir şey. Belki onun şu an romantik partneriyle daha çok zaman geçirmesi, sana yeterince zaman ayırmaması senin onun ilişkisine karşı negatif duygular sergilemene neden oluyor olabilir ama o senin ikizin ve her zaman senin yanında olacaktır.
Son olarak, seni olumsuz etkileyen geçmiş ilişkin hakkında da bir şeyler söylemek istiyorum. Gençlik yıllarında yaşanan ilk romantik ilişkiler kişi üzerinde çok fazla etkili olabilir. Ne yazık ki senin bu ilişkinin çok da hoş olmayan bir şekilde bitmiş. Onun ilişki bittikten sonra da canını yakmak istemesi ve senin ona söylemek istediklerini söyleyememen, senin hâlâ onu düşünmene sebep oluyor. Bu yüzden ona söylemek istediklerin neyse bunları sürekli düşünmeye devam etmek yerine söylemek istediklerini bir kağıda onunla konuşuyormuş gibi yazıp sonrasında kağıdı yırtabilir ya da yakabilirsin. Ya da imkanın varsa bir psikoloğa giderek bu geçmişte yaşadığın sorunların etkilerinden kurtulmaya çalışabilirsin.
Umarım bu yazdıklarım sana yardımcı olur.
çok teşekkür ederim bana zaman ayırdığınız için :))
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
