Kaygı Kategorisi

Düşünmeyi bırakmak istiyorum

Konuşmak ve rahatlamak istiyorum Duygularımı paylaşmak isterim. Tanışmak istiyorum hayatımla ilgili bilgi verip beni üzen şeyleri düşündüren şeyleri konuşmak istiyorum ben mutlu değilim Hiç bir şey den zevk almıyorum mutlusun ve bana destek çıkabilecek bir uzman ile görüşmek istiyorum beni anlasın bana şevkat göstersin ve beni anlasın çünkü kimse ye güvenemiyorum umarım destek çıkarsınız şimdiden çok çok teşekkürler

ailem sevgilimi istemiyor ne yapacağım

Ailem sevgilimi istemiyor uzakta yaşadi icin ve 1 saat suruyor sevgilimin yaşadi yere gitmek ve bana yalan söylediler dediler ki senin sevdin kişi romanmış babam dedi benim o köyden tanidim birini gordum ve sorşturdum onlari romanmışlar istemiyoruz o cocukla ilişkin olmasini ve tellefonum alındi ailem tarafından babam cok sinirlendi benim tek sevgilimle iletişime gectim tem şeydi tellefonum ve inanmadim sevgilimin roman olduna yalan yaptim aileme dedim vazgectim o cocuktan ve verdiler tellefonumu yinede sordum sevgilime roman mısınız diye sordum turkuz dedi ve 1 sene 3 ay uzak mesafe ilişkisi yaşadik gizli goruşuyorduk ama ben zaten onun yalan yapmadindan emindim ilişkimizi gizli yaşamaya karar verdik cok zorlaniyorum ama artık ailemle yaşıyorum sevgilim yurt dışında calışıyor sevgilime evlenelim diyorum sevgilim köye ev yapmam gerek diyor kirada yaşamak istemiyor ve başka bir yerede ev yapmak istemiyor evlenelim benide al yanina calışalım beraber yapalim evi diyorum hayır sen evde otur bekle beni 2 yıl 3 yıl diyor ne yapmalıyım cok uzuluyorum korkuyorum ailem benim onla gizli ilişki yaşadimi anlıycak diye

Fiziksel bazı ozelliklerimi begenmiyorum cok kompleks yapiyorum

Merhaba, ben 32 yaşında bir kadınım. Iki yillik bir ilişkim var. Ben fiziksel bazı ozelliklerimi hic ama hic begenmiyorum. Bazen bu durum beni depresyona aglama krizlerine kadar surukluyor. Erkek arkadasimla bu konuyla alakali surekli tartisma icine giriyorum beni (belli fiziksel ozelliklerimi) begenmedigini dusunuyorum surekli sorguluyorum surekli kompleks yapiyorum. Beni begendigiyle ilgili yalan soyledigini dusunuyorum. Ve onu hep sorularla darliyorum malesef

ceylangozlu

Ozguven sorunu mu yasıyorum

Merhabalar. Bazen kendimi asiri kotu hissediyorum ve sorguluyorum. Bazi insanlar var asiri guzeller veya sosyal medyadan gordugum kizlar. Kiz olmama ragmen o kadar etkileniyorum ki anlatamam. Fakat ben oyle degilim. bu sorunu astim saniyodum fakat hala o kizlara hayranlikla bakiyorum asla kendimi kabul edemiyorum. Bu gecici mi yoksa bunu asmam icin napmam gerekli napmam lazim acaba. Bilgi verir misiniz? Tesekkur ederim. D.

Eşimi çok kıskanıyorum ne yapmam gerekiyor?

Eşimi sürekli darlıyorum ve çok kıskanıyorum kimseyle paylaşamıyorum ama bu ilişkimize zarar veriyor aynı yerde çalışıyoruz ve ben onu yanındaki kızlardan çok kıskanıyorum sürekli farklı düşünceler içine giriyorum. Sürekli tartışıyoruz onu mutsuz ediyorum üzüyorum. Ve ben artık ne yapacağımı nasıl davranacağımı bilmiyorum zarar verip duruyorum ve sanırım sevgisini kaybediyorum ne yapmam gerekiyor kıskançlığıma engel olabilmek için? Kaybetmekten çok korkuyorum. Onsuz bir hayat düşünemiyorum ve ben onu çok seviyorum

Mutsuz hissediyorum,yorgun ve depresyonda

Kendimi sürekli yorgun ve depresyonda hissediyorum bunun için ne yapabilirim canım hiçbir şey yapmak istemiyor yemek bile yiyemiyorum sebebini de bilmiyorum günlük yaşantımı çok etkiliyor ilaç kullanmak istiyorum ama bağımlılık yapmasından korkuyorum artık insanlar bana tuhaf tuhaf bakıyor umursanmamaya da başladım ne yapacağımı bilemiyorum kimsenin umrunda değilim görünmek istiyorum belkide beni depresyona sokan durum bu dur ama bilmiyorum yardımcı olur musunu

psikiyatriye gideceğim korkuyorum

yarın kendimde okbden şüphelendiğim için ilişkimi riske attığımı düşündüğüm için psikiyatriye başlıyorum. ama korkuyorum da her şeyi psikiyatriye anlatmalı mıyım? hayata geri dönmek istiyorum her gün mide krampları ile uyanmaktan çok yoruldum. . devlet hastanesindeki psikiyatriler işe yarar mı? ilaç kullanmak istemediğimi belirtsem bir etkisi olur mu? sanki anlattığım her şeyi başkasıda bilecekmiş gibi korkuyorum. .. durumum olmadığı için devlete gidebiliyorum

Babamın vefatından sonra kendime gelemedim, ne yapacağım

Merhaba, agustosta babam rahmetli oldu. O gunden sonra kendime gelemedim. Asla kabullenemedim, her gun o ani tekrar yasiyorum. Ne yapa bilirim? Aniden rahmetli olduğundan asla kabullenemedim bu durumu. Surekli keskelerle yasiyorum. Demek istediğim o kadar sozler kaldiki icimde. Bu durum hem ozel hem is hayatima yansiyor, surekli depresyon halindeyim. Cocuklarimla bile dogru durust bag kuramiyorum. Surekli ona bir seyler demek istegi var icimde

Deprem korkusundan dolayı evime giremiyorum

23 nisanda olan depremlerden dolayı evime giremiyorum korkudan. Uzmanlar ne kadar girebilirseniz dese de, evin deprem yönetmeliğine uygun yapıldığını bilsem de bir türlü cesaret edip evime giremiyorum, sanki deprem benim eve girmemi bekliyor gibi hissediyorum eve girersem deprem olacakmış gibi geliyor. Bu durumu kendi içimde aşamıyorum mantık çerçevesinde bakıp bunun imkansız olduğunu düşünsem de bir türlü ikna olamıyorum bu konuda ne yapabilirim nasıl aşmaya çalışabilirim hangi psikolojik yöntemleri kullanıp kendi kendime iyi gelebilirim?

Sürekli düşünmeyi nasıl bırakabilirim?

Öncelikle Merhaba,sürekli aklımı kucalayan saçma sapan düşünceler ve endişeli olmak beni çok yoruyor, sürekli bunalımda hissediyorum, sanki birşeyler olucakmış gibi hissediyorum, sürekli gerginim ve gerginliğimi atamıyorum. Sürekli gergin olduğum için de diğer insanların da böyle olmasını sağlıyor, bazen hiçbir şey yapmak istemiyorum öyle evde sürekli oturuyorum ve kahve içiyorum insanlar sordukları zaman da kaçmayı tercih ediyorum çünkü anlayacaklarını düşünmüyorum, benim hiç arkadaşım yok öyle dışarı arkadaşlarımla çıkayım eğleneyim olayım da yok ama bu durumdan çok da rahatsız değilim kendi halimde olmayı seviyorum ama sanki kendimi sevmiyorum. Bu konular hakkında yardım edebilir misiniz?