Sosyal Hayat Kategorisi

Sevdiğim bir arkadaşımın yorucu olmaya başlaması

merhaba, yaklaşık 6 senedir tanıdığım bir arkadaşımın artık dertleri bana yük olmaya başladı. Geceleri uyurken bile aklıma takılıyor ve uykum kaçıyor.Önceleri bunu sorun etmiyordum ancak dün çok mutlu bir anımı onunla paylaşmaya gittiğim de beni dinlemeden yine kendi sorunlarını anlatmaya başladı, kendisini kırmak istemediğim için telefon geldi gitmem gerekiyor diyerek uzaklaştım yanından.Kendisini hala seviyorum ama çok yoruldum gerçekten bu işin içinden nasıl çıkacağımı bilemiyorum, o yüzden bir psikolog'a sorun görüş almak istedim. Site çok başarılı olmuş tüm ekibe teşekkür ederim böyle değerli bir iş yaptığı için. Sevgiler.

Geceler düşünmekten uyuyamıyorum

Ekonomik kaygılardan dolayı geceleri sürekli düşünüyorum, ailemi kendimi sevgilimi bu yüzden de uyumakta güçlük çekiyorum. Son zamanlarda melatonin alıp uyumaya başladım ama organik olmayan yollar da bir süre sonra bana ne yapar bilemiyorum.Uykuyu kolaylaştırmak için ne gibi şeyler yapabilirim? şimdiden teşekkür ederim.

Yalnız olmayı sevmek bir asosyallik mi?

Çevremdeki insanlar sürekli asosyal olduğumu söyleyip duruyorlar, aslında değilim bana göre. Çünkü canım istediğinde dışarı çıkıp veya arkadaşlarımla plan yapıp sosyalleşebiliyorum ancak başkaları çağırdığında ve canım gitmek istemediğinde (genelde istemiyor) "Sen ne kadar asosyeasın" ya da "Gelmezsin zaten evde olmayı seviyorsun" şeklinde yaklaşıyorlar.Bu durum çok canımı sıkıyor, sürekli kendimi başkalarına anlatırken buluyorum hayır ben asosyal değilim sadece sevmiyorum derken buluyorum. bu durumun önüne nasıl geçebilirim? ya da gerçekten asosyallmıyım ben?

Ev arkadaşımla onu kırmadan arama nasıl mesafe koyabilirim?

Ev arkadaşımla 3 yıldır arkadaşız. Yaklaşık 1 senedir aynı evde yaşıyoruz. Bir özelliği var beni çok rahatsız ediyor. Herhangi bir sorun olduğunda (sorun ben değilsem bile) sürekli suratı asık dolaşıyor ve asla ama asla selam bile vermiyor. Suratı asık olmasını anlarım kötü bir gün geçirmiş olabilir. Ama 3 gün tek kelime konuşmayıp 4. Gün bana işi düştüğünde gelip kanka şunu yapabilir misin diyor. Sürekli bu şekilde döngüde olan bir ilişkimiz var. Bu hareketlerinden kaç kere rahatsız olduğumu söyledim. Bi sorun varsa açık açık konuşabiliriz dedim. Buna rağmen hala aynı şekilde davranmaya devam ediyor. O kadar soğudum ki ondan sesini bile duymak beni rahatsız ediyor. Yine de onca yaşanmışığımız var. Ona nasıl davranacağım nasıl kırmadan mesafe koyacağım?

Verilen kararlardan sürekli pişmanlık duymak

Verdiğim kararları çok düşünerek, ve tartarak alıyorum fakat sonrasında büyük pişmanlıklar duyuyorum. Olumsuz gelişen her durum için kendimi suçlu hissediyorum. Her şey kontrolümde olmalıymış gibi hissediyorum bunu her zaman yapamayacağımı bilsemde yine de kendimi alıkoyamıyorum.Bu durum beni çok yoruyor ve yıpratıyor , ne yapmam gerektiğini bilemiyorum.Bunun için ne yapabilirim acaba?

çevre çekincesi

Sosyal hayatımda bir çok şeye başlamak istiyorum ama çevremin üstümde kuracağı olumsuz düşünceler "yaptığın iş boş, zaman kaybı" gibi cümlelerini duyunca motivasyonumu kaybediyorum beni destekleyecek her an arkamda duracak bi çevre bulamıyorum şuan yanımda olan ama beni desteklemeyen arkadaşlarım hayat kalitemi düşürüyor farkediyorum ama onları görmezden gelmek için neler yapmalıyım onların varlığını bildiğim sürece çoğu şeyi yapamıyorum

evamiaaa17

Başkalarının mutsuzluğu - kafayı mı yedim?

Belli bir konu da bu derste olabilir etrafimdaki insanlarin benden başarılı olmamasını gönülden istiyorum oldukları zaman kabbullenmiyorum. Mesela yarın bir sınav olsun o kişi hasta olsun mesela akşamdan hasta olduğu için üzülmüyorum zira sinava çalışamıyor ne güzel diyorum bu düşünceyi kendime asla yakıştirmiyor ve her böyle seyler düşündüğümde kendimi durdurmaya calisiyorum

Keşkelerden vazgeçmek

Keşkelerle nasıl başa çıkılır ya da pişmanlıklarla nasıl savaşılır bilemiyorum hep geçmişte yaşamak keşke dediğim anlara dönmek istemek oldukça yoruyor ne yapmam lazım fikrim yok. keşkelere sebep olan insanlara duyduğum nefret ağır geliyor bu duygunun bana zarar verdiğinin farkındayım ama farkında olmakla kalıyorum. Öyle büyük bir nefret besliyorum ki her uyandığımda hayatları zindan olsun diye temenni ediyorum çok saçma ama engel olamıyorum

Sosyal anksiyete

Sosyal anksiyetem var toplum içinde rahat olamıyorum kendimi hep yetersiz hissediyorum hedeflerini gerçekleştirmek için kendimde güç bulamıyorum utangaçlık sandığım durumun sosyal anksiyete olduğunu öğrendim ve dışarıda sadece arkadaşlarım ile iken istediğim gibi davranabiliyorum bu durum fazlası ile canımı sıkıyor ve bununla nasıl baş edebileceğimi bilmiyorum bu durum hakkında neler yapabilirim??

Arkadaşımla onu kırmadan nasıl arama mesafe koyarım?

MerhabaArkadaşımla onu kırmadan nasıl arama mesafe koyarım ?Beni çok kırıyorlar ve ben buna dur demek istiyorum..Değer veriyorum ve değer görmüyorumBu beni çok üzüyo ve çok yoruyorBu problem yüzünden ders performansım da düşüyor.Ne yapmalıyım, ne söylemeliyim arkadaşlarıma . Kırmadan uzaklaştırmak istiyorumTeşekkür ederim cevabınız ve öneriniz için şimdiden ..