Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Insanlardan cekinmemem ve utanmamam icin napmaliyim
Cok caliskan bir ogrenciyim fakat kimse beni onemsimiyo. Denemelerde 2. Veya 3. oluyorum fakat kimse tarafindan farkedilmiyorum baskalarinin basarisi düşük de olsa kendilerini ön Plana atiyorlqr ne yapmaliyim artik bende biraz onemsenmek istiyorum ve caliskanliligimin farkinda olummasini istiyom nolur yardimci olun umarim en kisa surede cevap aliyorum simdiden tesekkurler ilgileneceginiz icin
gizem
Sevgilimle sürekli kavga ediyoruz
Bizim ilişkimizde sürekli bir kavga var ve bu durum bizi rahatsız ediyor gün boyu arayıp sormuyor ilgilenmiyor ben ararsam konuşuyor kavga etmeye başlayınca da sen iyi değilsin diyor bunun için ne yapabilirim bu durum bizim iliskimize zarar veriyor artık ne yapacağımı şaşırdım ilgi vs görmüyorum sevgisiz ve değersiz hissediyorum ne yapabilirim
Gizli KullanıcıAnksiyete için ne yapmam gerekir?
En küçük durumlarda da strese giriyorum ve tırnaklarım ile parmaklarıma zarar veriyorum. Gelecek kaygım var ve sosyal ortam gerginliğim var insanlar ile olmak, bir ortama girmek beni çok geriyor çok fazla stres yaşıyorum. Bunları yenip gerçekten rahat bir zihin ve psikoloji ile yaşamak, ozgüvenli ve özgür olmak istiyorum. Stres yaşamadan ve korkmadan yaşamak istiyorum.
hakunaEşimin çıplak uyuması rahatsız ediyor
Merhaba, 5 yıllık göreceli mutlu bir evliliğim var, cinsel hayatımız haftada bir veya iki kere aktif oluyor. Eşimin son bir kaç aydır edindiği bir huy canımı sıkmaya başladı, çıplak uyuyor ve sürekli çıplak uyumayı övüyor. Benim de çıplak uyumamı söylüyor bununla ilgili araştırmalar olduğunu ve hem cinsel hayatımıza hem de sağlığımıza iyi gelecek diyor. Bir kaç kere denedim ama kendimi ruhen çıplak hissettim yapmayı bıraktıktan sonra da kavgalar başladı, benim utandığımı o yüzden böyle olduğunu söyledi ben hayır dememe rağmen devam etti buna. onu nasıl normal pijamayla uyumaya ikna edebilirim?
evliadamSosyal anksiyete
Sosyal anksiyetem var toplum içinde rahat olamıyorum kendimi hep yetersiz hissediyorum hedeflerini gerçekleştirmek için kendimde güç bulamıyorum utangaçlık sandığım durumun sosyal anksiyete olduğunu öğrendim ve dışarıda sadece arkadaşlarım ile iken istediğim gibi davranabiliyorum bu durum fazlası ile canımı sıkıyor ve bununla nasıl baş edebileceğimi bilmiyorum bu durum hakkında neler yapabilirim??
Gizli Kullanıcıne yapmam gerektiğini bilmiyorum
erkek arkadaşımla 1 yıllık çok guzel bir iliskimiz vardi. İkimizde birbirimizi cok seviyorduk. son bikac aydır sürekli aile içinde arkadaş ortamında dışlandığını söylüyor. Geçen gün bana ben biraz yalnız kalmak istiyorum diyerek ayrılmak istediğini söyledi. Onu gerçekten yalnız birakmali miyim yoksa yanında mi durmaliyim. Ayrılmak istediginde ısrar ettiğim için beni çok kırdı çok üzdü beni artık sevmediğini, istemediğini söyledi ne yapmam gerektigini onun için neyin iyi olduğunu bilmiyorum. Çok zor zamanlardan geçiyor hiç aile sevgisi görmemiş sürekli ailesi tarafından baskı görmüş onu bu halde bırakmalı miyim emin değilim.
Gizli Kullanıcıİlgi odağı olma isteği
Merhaba, Aslında sevdiğim kişi tarafından sevgi ve ilgi görüroyum ama hasta olduğum zamanlar daha fazla ilgi goruyorum . Bu yüzden sık sık hastalanmaya ve hastalanmayı arzulamaya başladım. Mesela regl ağrılarım bile artdı. Hastayken duygusal olarak daha iyi hissediyorum. Bu durumun artıq onu da sıktığının farkındayım . Bununla ilgili yardımcı ola bilirmisiniz?
Gizli KullanıcıNasil herkes tarafindan sevile bilirim
Nasil sevile bilirim dislanmaya bilirimHami tarefinden sayqi duyula bilirim herkesle iyi anlasa bilirim kirirmaya bilirimHer zaman iyi ola bilirimİnsanlara tartismaya bilirim her zaman her kes tarafindan sevilmek istiyom amma oyle bir sevilmekki deli gibi hami benim yerimde olmak istesin benle konurmak istesin beni sevsin benle arkadanslik etsin saygi ve sevgi
Gizli KullanıcıBen sürekli bir şeyleri sayıyorum örneğin dolap kapaklarını yerdeki karoları ve derse dersi derken kafam çok başka şeylere gidiyor ve kayboluyorum o şeyler içerisinde bunun nedeni nedir
Ve sürekli bir kaygı içerisindeyim sürekli uyumak kimseyle konuşmak istemiyorum sürekli öfke halindeyim bunun nedenini öğrenmek istiyorum bu bir hastalıkmı artık bir şeyler yapmak okula gitmek istemiyorum gece uyuyamıyorum saatlerce yatakta dönüyorum. Bunu kimseyle paylaşmak istemiyorum artık bunları yaşamakta istemiyorum çok daralıyorum sanki her an bir şey olacakmış gibi hissediyorum
Gizli KullanıcıBitmiş bir ilişkiyi nasıl düzeltiriz
Sevgilim aramızdaki iletişim bozukluğundan ve baskıdan dolayı İlişkimizden ayrıldık ve aramızdaki iletişim çokşunu düşündüm 40 birbirimize haber almamak ve daha sonra ve onunla iletişime geçip şu teklifi sunmak istiyorum gel herşeyi düzeltelim terapi alalım bizim sevgimiz öyle kolay değil diye bir konuşma geçirmek istiyorum diye ona söylemeyi düşünüyorum sizce bu uygun mu
pembegul
