Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu

Hayal dünyam Gerçek dünyaya ağır basıyor engelleyemiyorum?

Merhabalar gerçek hayatta gerçekleştiremediğim şeyleri kulağıma kulaklık takarak müzik aracılığıyla sanki yaşıyormuşum gibi rol yapıyorum bu benim her şekilde hayatımı etkiliyor hareketlerimi etkiliyor eğitim hayatımı aşk hayayımı herşeyi. .. Yapmak istemiyorum ama Bırakamıyorum da bazı günler sanki bir ünlünün eşiymiş gibi bazı günler ise ünlü bir model gibi 20 yaşındayım ve bu şey beni çok yıprattı ne yapmalıyım?

Romantik İlişkiler

ben bir çıkış yolu bulamıyorum ne yapmam gerekiyor?

Merhaba, 2 yıldır ayrıl barış bir ilişkim var, bir defa güvenimi sarstığından dolayı bitirdim. tekrar barıştık o günden sonra devamlı olarak benden basit sebeplerden ayrılıp bir ay sonra tekrar geliyor( benim hayatımda yokken ne yaptığını bilmiyorum)ben hayatıma bakıyorum iletişim kurmak istemiyorum o ise bu yokluğunda bensiz yapamadığını anladığını söylüyor ama her defasında da bir ay konuşmamaya dayanıyor. beni. bir şekilde ikna ediyor her seferinde sevgim olduğu için tekrar barışıyorum. beni kaybetmekten artık korkmuyor ve cepte görüyor bu döngünden çıkamıyorum , ne tamamen hayatımda kalıyor ne de hayatıma bakmama izin veriyor ben ne zaman tamamen hayatıma odaklansam çıkıp geliyor ve barışmak istediğini söylüyor, ben o olmadan da mutluyum mutlu olabiliyorum acım geçtiğinde ama git gellerinden çok yoruldum artık gücüm kalmadı . çıkış yolunu biliyorum ama yapamıyorum iradem bitiyor bir süre sonra, sizce ne yapabilirim

Romantik İlişkiler

Manipüle edilmemek için ne yapmak gerek

Hiçbir ilişkim düzenli ilerlemiyor sağlıklı olmuyor hep biyerden sonra sinir patlamalarım kalp kırmalarım başlıyor bana bir gün istediğim ilgiyi göstermezse sanki beni aldatıyormuş gibi düşünüyorum beni sevmiyormuş gibi bundan kaynaklı da toksikleşiyorum kendimi durdurmak için elimden geleni yaptım aylarca ama hala aynı değişen bişi yok sanki hep kullanılıyormuşum gibi hissediyorum bilmiyorum manipüle mi ediliyorum yoksa bende mi problem bilmiyorum

Sosyal Hayat

Keşkelerden vazgeçmek

Keşkelerle nasıl başa çıkılır ya da pişmanlıklarla nasıl savaşılır bilemiyorum hep geçmişte yaşamak keşke dediğim anlara dönmek istemek oldukça yoruyor ne yapmam lazım fikrim yok. keşkelere sebep olan insanlara duyduğum nefret ağır geliyor bu duygunun bana zarar verdiğinin farkındayım ama farkında olmakla kalıyorum. Öyle büyük bir nefret besliyorum ki her uyandığımda hayatları zindan olsun diye temenni ediyorum çok saçma ama engel olamıyorum

Kendimle barışmak için ne yapmalıyım?

Birkaç sağlık sıkıntım mevcut kadın hastalıkları kansızlık gibi biraz ileri seviye, buna bağlı olarak fiziksel anlamda özgüvenimi kaybettim ve işsiz olduğum için oldukça bunalmış çevreme ve kendime zarar verirken buluyorum kendimi. Kendimi motive etmek için yaptığım şeyleri Max 3 gün yapıp 4. günde hayat enerjim bitiyor. Ne yapmalıyım? İntihara meyilli hissediyorum geceleri.

Sevgili ile aradaki 4 yaş sıkıntı mıdır

merhaba benim size sorum şu benim bir sevgilim var ve aramızda 4 yaş var ben ondan 4 yaş büyüğüm bunu sorun haline getirdim kızın 4 yaş buyk olmasi bir sıkıntı yaratır mı çok seviyorum bırakmak da istemiyorum ve suan sinavlarimda var kafam cok karisik onu birakip 1 ay sonraki sınava mi çalışsam diye düşünüyorum sonra onu bırakmakta istemiyorum baskasini bulur diye korkuyorum bana yardimci olabilirmisiniz sizce ne yapmaliyim

Kaygı, anksiyete ve anne kız sorunları

Merhaba,Ben annemle ve sevgilimle olan ilişkimden bahsedeceğim 4 yıllık bir ilişkim var fakat düzenli bir işi olmadığı için annem sıcak bakmıyor baksa da biran önce olsun diyor ama iş yok para yok bu durumda bir evlilik yoluna girmek doğru olmaz arada kalıyorum sevgilimi çok seviyorum bir yandan da çok büyük kaygılarım var sevgilim sanki beni aldatiyormus gibi sürekli onu darliyorum niye cevrimicisin beni neden unutuyorsun bana neden yeterince vakit ayirmiyorsun gibi sürekli sorunlar çıkarıyorum ve sınav senem onun da stresi var uzak mesafe iliskisi sayilir 1 saatlik yol olsa da annem onaylamadığı için görüşmemiz cok zor oluyor bu kargaşadan nasıl kurtulacağım bilmiyorum.

Sosyal Hayat

Başkalarının mutsuzluğu - kafayı mı yedim?

Belli bir konu da bu derste olabilir etrafimdaki insanlarin benden başarılı olmamasını gönülden istiyorum oldukları zaman kabbullenmiyorum. Mesela yarın bir sınav olsun o kişi hasta olsun mesela akşamdan hasta olduğu için üzülmüyorum zira sinava çalışamıyor ne güzel diyorum bu düşünceyi kendime asla yakıştirmiyor ve her böyle seyler düşündüğümde kendimi durdurmaya calisiyorum

Eğitim

KPSS Çalışırken Odaklanma Sorunu

Merhabalar kpss hazırlanıyorum ders çalışırken aklım hep farklı şeylere odaklanıyor soruyu okurken başka şeyler düşünüyorum ama ikisini aynı anda yapıyorum acaba bana daha fazla odaklanabileceğim bi öneride bulunabilir misiniz? Çok çabuk kafam dağılıyor ne yapabileceğimi artık bende bilmiyorum lütfen beni bu durumdan kurtarın.

İlgi odağı olmak

Sürekli hasta olup ilgi odağı olmak ıstiyorum ve kendim de bu hastalığa inanıyorum üstelik ilgi görüyorken. Gerçekten hasta numarası yapıyorum bazen ve hasta oluyorum bu sebeble panik atak birisi oldım bu yüzden daha bir çok şey var fakat yazabilidm bu kdr kendimi anlatmaktan çok yoruldum artık önceden uzın uzun yazardım şimdi ise hic