Psikoloji Kategorisi

İnsan ilişkilerinde zorluk yaşıyorum

Kendimi bir türlü rahat hissetmiyorum. İnsanlarla ilişki kuramıyormuşum gibi geliyor. Etrafımda bir sürü insan var ama samimiyet yok gibi yakın olduğum insanlar var ama onlarda hep vakit geçirebileceğim konumda değil. İnsanların benim hakkımda ki düşünceleri de beni yoruyor. Hep unutulan değer görmeyen biri gibi hissediyorum. Bana öyle yazan soran çok olmuyor. Ben de mi sorun var diye düşünüyorum çünkü bunu hep düzeltmeye çalışıyorum. İlişki kurmaya çalışıyorum yazıyorum ediyorum arıyorum hep ilgileniyorum. Mesela bir arkadaşıma yazdım. İzlemek istediğim bir anime filmi vardı. Onun afişini attım. Oda o animeyi seviyordu. birlikte gidelim dedi tamam dedim sonra ben sana döneceğim dedi ama üstünden 1 hafta geçti mesela dönmedi. Bunlar beni çok düşündürüyor. Çok mu düşünüyorum acaba insanları böyle davranmam mı onları itiyor. şu insan ilişkilerine kafayı çok takmış durumdayım çünkü bu konuyla alakalı çok eleştirildim. Hep bir yorum yapıldı hala yapılıyor. Erkek arkadaşım tarafından bile yapılıyor. Yok Nemrut suratlısın yok mimiksizsin yok anlaşılamayacak bir insansın. Yok sen kimseyi sevmiyorsun. Tepkilerin yok,Senden korkuyoruz,insanlara duygun geçmiyor,gülmek için gülüyor gibisin vs vs Gibi Ekstra olarak Çok lider ruhlu disiplinli olduğumu düşünüyorlar. Asker mesleğine de yakıştırma yapıyorlar. İnsanlara kök söktüreceğimi düşünüyorlar. Kendimle alakalı da olabilir sorun yaptığım her hareketi sorguluyorum bu da dışarıya yansıyor olabilir mimiklerimden ruh hali değişimlerimden. Artık yoruldum bu konulardan ne yapmam lazım. Ve bu ilişkilerinde çoğu şu anda iş ortamlarından dışarıda şu an pek bir ortamım yok. Orta okul ve lise döneminde de çok zorbalık yaşadım belki onlarında etkisi olabilir. Bilmiyorum işte durum böyle

Kendime nasıl daha iyi davranırım? Basit şeyler bile beni niye zorluyor?

Basit seyler bile zor geliyor,kendime nasil daha iyi davranirim kendimi nasil sevebilirim,stresle meydana gelen sac koparma sorunum var napmam lazm nasil atlaticam cevrem ne kadar genis olursa olsun kendimi yalnizda hissediyorum olaylar kafamda buyuyor asik olmak birini sevmek bile zor geliyor insanlar soguk yabanci uzak gibi herseyden uzaklasiyor gibiyim uykusuz hissediyorum odaklanmakta gucluk cekiyorum planlarimi erteleyip duruyorum kendimi toparlamaya nerden baslayacagim

Kronik yorgunluğu nasıl atlatabilirim

Kronik yorgunluk nasıl geçer kendimi ne kadar uyursam uyuyayım hep yorgun hissediyorum psikolojim sürekli değişiyor ruh halim inişli çıkışı bir yorgun bir çok hareketli oluyorum bazen yemek yeme isteğim çok bazende hiç olmuyor dengesiz yemem söz konusu ve sürekli başım ağrıyor mutsuzum huzursuzum hayatımı nasıl toparlayacağım uykumu baya arttırdım ama fayda etmiyor yorgunluk gitmiyor hep benimle bir yük olarak duruyor

Kadınların ayağına karşı fetiş

Ben küçüklüğümden beridir bu sorunla karşı karşıyayım kadınların ayağını yalamayı öpmeyi koklamayı bu durum gittikçe dahada hoşuma gidiyor nedense ama bu na bir çözüm bulmam lazım onun için buraya geldim benim durumumda çok insanın olduğunuda biliyorum bu durum öyle birşeyki tanıdığım yanımadığım birinin ayağına direkt gözüm kayıyor yanlış anlaşılmaktan korkuyorum öyle bir insanda değilim bu durumdan kurtulmak istiyorum yardımcı olursanız sevinirim

Duygusal travma sonrası içe kapanma

Merhaba ben üst üste kötü olaylar yaşadım kaygı bozukluğum var stresli durumlarda mide bulantısı yaşıyorum. Sınırlarımı net çizemediğim için yara bandı bir ilişkinin içerisinde kaldım. Bana sürekli bir şeyleri değiştirmek istediğini çabalayacağını söyledi ona güvendim zamanla bağlandım. En sonunda yalanlar gizli saklı durumlar hep bir anlayışla yaklaştım kıyafetlerimden fedakarlık yaptım. Konu kendisi fedakarlık yapmaya gelince yalanları ortaya çıkınca beklentilerim karşılanmadı diyip ayrıldı son 1 sene içinde bana göndermeli şarkı paylaşımları yaptı. Dönmedim. En son ben dönmediğim için gözümden düştün tarzı şarkılar paylaştı. Onu aradığımda sanki durduk yere aramışım hiçbir şey olmamış gibi doğru olan buydu zamanında o yüzden ayrıldım sen neden şimdi bunca zaman sonra döndün dedi. Sanki zamanında yaşattıklarını bilmiyormuş gibi. Sanki şarkıları paylaşan o değilmiş gibi. Çünkü kendisini böyle yaparak bir nevi aklamış oldu. Ben aradığım için. Ben sürekli onu affedip anlayışlı oldukça herkesin gözünde sen izin vermeseydin o bunlara cesaret edemezdi yorumlarıyla karşılaştım. O yüzden bu son olan olaydan sonra ortak arkadaşlarımız ona çevirdi yönünü ama zamanında iç yüzünü bilmiyolar bir şeyler için çabalayacağını söyleyip arka olanda gizli saklı davranan birine ne yapabilirdim ki. Bu süreç benim iyice kendi kabuğuma çekilmeme sebep oldu. Son 1 senedir kendimi kaybettim. Tükendim. Hayatımı toparlayacak gücüm kalmadı. Bu insanın duygusal dengesizliğinin faturasını ben ödedim. Kendimi nasıl toplarım

Öğrenme güçlüğü ne yapmalıyım

Çocuğumda öğrenme güçlüğü var Çok zor öğreniyor. Birinci sınıfı tekrar ediyor . Ben ve okuldaki öğretmeni ile öğrenmeye çalışıyor. Ders yaparken çabuk usaniyor bana ne önerirsiniz . Daha çabuk öğrenebilmesi sıkılmadan yapabilmesi için uygulayabilecegim bir yöntem var mı . Cozger raporu var fakat Ram merkezindeki hocalarımız onermedigi için rehabilitasyon merkezinde eğitim almadı . Ücretsiz yararlanma hakkı var. Simdiden teşekkür ederim yardımlarınız için kolaylıklar dilerim.

Aşk hayatımda sebep yokken ayrılık oldu. Psikolojik olarak kötüyüm

Aşk hayatım yüzünden orta sebep yokken ayrıldı sonra bu hale geldim her ayrıldıgımızda böyle oluyorum o kadar çok seviyorum ki kendisini anlamıyor psikolojik destek almam istiyorum bunun için bana kimse yardımcı olmuyor ayrıldığımız dan beri ağlıyorum kimse kimse anlamıyorum çok yoruldum artık destek almak istiyorum tamamen bitirdim dedi doğum günüme çok 3 gün sonra onu bile kutlamak istemiyorum bunaldım her şeyden lütfen yardımcı olun

yarın ilk sunumum var aşırı kaygılı ve stresliyim böyle durumlarda elim ayağım titriyor ve ne yapmalıyım?

Elim ayağım ve sesim titriyor kalabalık karsısında konuşma yaparken ne söyleyeceğimi unutuyorum aşırı kaygılı ve stresliyim bunu düşündükçe kalbim sıkışıyor aşırı gerginim istemsizce oluyor bunlar ve anksiyete olduğunu düşünüyorum artık çok sıkıldım bu durumdan rahat olmak istiyorum stresten yüzümde sivilceler bile çıkmaya başladı söylediğim cümlenin sonunu getiremiyorum başını unutuyorum saçmalıyorum lütfen bu konuda bana yardımcı olur musun on saatim kaldı

Obsesifliğimi nasıl bırakabilirim

Aklımda kurduğum kötü düşüncelere gerçekmiş gibi veya gerçekte yaşanmış bir olay gibi inanıyorum ve unutana kadar asla aklımdan çıkmıyor sürekli problem yaşıyorum gün içindeki modumu bozuyor bu durumdan kurtulmak istiyorum bu kötü düşünceler normal bi insanın düşüneceği şeyler değiller ne yapacağımı bilmiyorum nasıl kurtulacağımı bilmiyorum obsesif biri olduğumu düşünüyorum okulumu ve okul içindeki durumumu da etkiliyor bu yüzden yardım almak istedim

Geçmeyen sanal aldatma

Merhaba 3 yıllık evliyim 3 aylık evliyken eşimin telefonunda sohbet sitesinde yaşı büyük bir kadınla mesajlarını yakaladım konuşmalar çok iğrenç cinsel içerikliydi kadından göğüslerinin fotoğrafını istemiş oda atmıştı neden yaptığını sorduğumda panikledi ben değil kuzenim yazdı dedi sonra bu sözler senin sözlerin biliyorum senin konuşma tarzını sensin dedim sonra itiraf etti zengin kadın para koparmak için konuştum birdaha asla yapmicam affet dedi yalvardı barıştık. Aradan bir yıl geçti geçmedi davranışlarından şüphelendim geceleri uyumuyor bana agresif davranıyordu bir sabah eşim uyurken yine dişlerimi gıcırdatıyordu ne zaman yanlış bir iş yapsa stresten diş gıcırdatır gece uyumaz oturur biliyorum huyunu. çok ağır uyuyordu uykuda farkında olmadan bana cevap verdi ben kötü biriyim dedi 2 defa bende şüphelenip telefonu kontrol ettiğimde sosyal medyada aynı anda 4 kadınla mesajlarını yakaladım birtanesiyle fazla görüşmüş 1 defa sahilde buluştum dedi altınları vardı dolandıracaktım dedi ama kadınla sevgili gibi konuşuyor aşkımla falan bu sefer özür falan dilemedi çok tartıştık ben bağırdım o sustu sonunda barıştık ve şimdi 3 yıl sonra tekrar gizli hesap açtığını yakaladım ve arkadaşımla mesajını yakaladım ama hesaplarda hiç adı ve resmi yok kendini gizliyor. Yine inkar ediyor ama beni çok seviyor bensiz nefes alamıyor desem yeri. boşansammı bilmiyorum yuvamı yıkmak istemiyorum ama gururuma yediremiyorum bana bir akıl verin yine yapacak bence