PsikolojiKategorisi
Zihinsel ve duygusal olarak kendini daha iyi hissetmek bazen küçük farkındalıklarla mümkün. Duygularını anlamak, iç dünyanı keşfetmek ve kendine biraz alan tanımak istiyorsan doğru yerdesin.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Gelecek kaygısı taşıyorum
param yok işim yok becerim yok networküm çok sınırlı gelirimden çok fazla harcamam var ve bunu kısamam tüm bunlara rağmen iyi hissetmek istiyorum. bu konuda benimle sohbet etmeni, bana yol göstermeni ve beni rahatlatmanı istiyorum. bir de sen konuşabiliyor musun? yazmak bana ağır geliyor. sen robot musun yoksa gerçek psikolog mu? görüşlerin sana mı ait olacak yoksa nesnel ölçütler var mı. kimden besleniyorsun yani
Eminn
Duygusal bağlanmadan kurtulmak
Merhaba Ben anonim kalmak istiyorum. Uzun süredir sosyal medyada bir kişiye karşı duygusal olarak bağlandım. Ama bu kişiyle hic bir gerçek iletişimim olmadi. Bu durum 5 yıldır devam ediyor. son zamanlarda ilgim daha da arttı. Ailemden sakliyorum Bu durum beni yipratiyor. Duygusal bağlanmaktan kurtulmak için ne yapa bilirim? Bana yardımcı olabilir misiniz? Önceden teşekkür ederim Ben çok zor durumdayim Kendimi günahkar hissediyorum
Gizli KullanıcıKendimi sabote etmekten kurtulmak istiyorum
Merhaba ben 2 sene önce ayrıldım. Ayrılıktan sonra bu kişinin paylaşımlarını görünce benimle alakalı diye ben de karşılık vermiştim arkadaşı da benim paylaşımlarımı ona attı ve kimse kimseye dönmedi. Konu fedakarlıklar ve beklentiler üzerinden ayrıldık diye düşünüyor ama kendisi yalanlar söyledi çok büyük hatalar yaptı ben bunlara tepki gösterince beklentilerim karşılanmıyor diye bu ayrılığı istemişti. Ben her şeyi kabul edip sessiz kalacağım sandı. Aylarca bana paylaşımlarına baktığımı bildiği için göndermeler yaptı. Fedakarlık yapmayacağımı belirttiğim bir paylaşım yaptım. En son vazgeçtim tarzında bir şey paylaştı. Onu aradım yüzleştim ama bilmeden bir şey mi yaptım diyerek hiçbir şey olmamış gibi davrandı. Doğrusu bu dedi. Çünkü çok iyi biliyordu artık kendisinin de fedakarlık etmesi gerektiğini. Uzaktan kendi vicdanını rahatlattı yaptığı hataları yüzüne varmadığım için şu an kendini haklı konuma soktu. Şimdi de hayatına hobilerine kendini geliştirmeye adamış kendini ben yaşadıklarımdan sonra enkaz gibiyim onun nasıl bir karakter olduğunu unuttum ve aradım. O kadar pişmanım ki ona tekrar inandığım için. Şu an hayatındaki tüm tuşlara basıyor resmen hobiler ortamlar vs. Şok yaşıyorum. Bir kaç ay önce bana göndermeler yapan insan hiçbir şey olmamış gibi davranıyor ve artık paylaşımlar yok. Ben de kendi hayatıma odaklanmak istiyorum artık bu yaşadıklarımdan sonra onu böyle gördükçe kendime üzülüyorum.
Gizli Kullanıcıgaripten sesler duymaya başladım bir yıl içinde adım sesleri gibi tıklatma sesi gibi
Garipten sesler duymaya başladım adım sesi gibi felan tıklatma sesi gibi en çokta adım sesi oluyo banyo yaparken felan psikolojik sıkıntılarım zaten var ama artık kaldıramıyorum kime anlatsam inanmıyor nası olacak bilmiyorum bana yardım edermisiniz ederseniz çok sevinirim anlat mak istediğim bir çok şey var ama anlatamıyorum sonum nolur bilmiyorum ama hiç iyi olacakmış gibi değil burda kar yağıyor yeter
Gizli KullanıcıHayir demesini bilmiyorum.
Artik gereksiz insanlari istemiyorum. hayir demesini becermek istiyorum. insanlarin hayatinda sadece yanci olmak yoruyor. aslinda iyi biriyim ama istikrarsizim. her defasinda aldigim kararlardan dolayi vazgecmekten vazgeciyorum. bu durum beni kisiliksizmisim gibi hissettiriyor. derin dusuncelere daliyorum. kendime öfkeliyim kizgimligim gecmiyor surekli agresifim. bu durumdan kurtulmak istiyorum. Profesyonel destek almak istiyorum. hayata yeniden baslamak istiyorum. bu yuzden soru artik gereksiz insanlari istemiyorum. hayata yeniden baslamak istiyorum. bu yuzden soruma cvp ariyorum. .. ..
Gizli KullanıcıKaygılarımı nasıl yenebilirim
Herşey kötü gidiyormuş gibi sevdiğim insanı yoruyormuşum gibi hissediyorum onu çok seviyorum ama ondan daha fazla sevgi ilgi bekliyorum alamayınca boşluktaymışım gibi kafamın içi çok dolu sakinleştiremiyorum rahat nefes almak istiyorum mutlu olmak istiyorum en ufak şeylere tahammül edemiyorum kestirip atıyorum sonra pişman oluyorum sevdiklerimi kendimden uzaklaştırmak istemiyorum ama nasıl davranacağımı bilmiyorum sevgimi yaşarken çok yıpranıyorum ve üstüne iş hayatım çok stresli
Gizli KullanıcıAyrıldığımız için mental olarak çok büyük bir boşluktayım ve aşırı derece mental sorun yaşıyorum
Üzgün hissediyorum ayrıldığımız için yapmadığım şeyler için bana iftira attı ve aylarca bunlara kendini inandırdı bu yüzden benden ayrıldı ama bir tarafım onu seviyor ve hayatıma devam etmekte zorlanıyorum nefesim daralıyor göğsüme bir ağrı giriyor mental açıdan çok zorlanıyorum İçimde anlam veremediğim bir umut var dönmeyeceğini biliyorum ama yine umut etmekten vazgeçmiyorum bu beni sanki daha zor bir çıkmaza sokuyor
Gizli KullanıcıDeğersizlik hissiyle başa çıkma
Uzun yıllardır değersizlik hissiyle baş etmeye çalışıyorum. Ne kadar çabalarsam çabalayayım içimde bir ses sürekli ne kadar yetersiz,eksik ve kötü olduğumdan bahsedip duruyor. Zamanla bu sesi bastırmayı başarsam da hala aşabilmiş değilim. Hayatımı da etkilemeye başladı örneğin biriyle tanışamıyorum birinin beni her yönümle sevebileceğine ihtimal veremiyorum bu yüzden de güzel duyguları da kaçırmış gibi hissediyorum. Sevilmenin tadına varmak istiyorum. Özellikle karşı cinsle iletişimim sadece duygusal birliktelik harici arkadaşlık vs. de çok azaldı,konuşmak gittikçe zorlaşıyor benim için. Güzel duygular yaşamama ket vuruyormuş gibi hissediyorum. Değersizlik hissi hayatımın heryerine yayılmış gibi geliyor. Sanki hayatımdaki bütün sorunları,neden olduklarını,ne yapmam gerektiğini biliyormuşum da yapamıyormuşum gibi geliyor. Şimdiden cevabınız için teşekkür ederim.
Gizli KullanıcıKaygımı nasıl azaltabilirim
Geçmişte yaşadığım bazı olaylardan dolayı sürekli bir endişe içindeyim ve bu günlük hayatımda kendini gösteriyor hizliyim bir yere geç kalma korkum var gün içinde hiçbirsey hissetmedigim zamanlarda bir olaya guluyorsam anında ağlamaya evrilir bazı cümleler beni gecmişe götürür o geçmişteki insanların belli hareketleri etrafımda yapildiginda ki karşımdaki bunu bilinçli yapmıyor normal hareketinde dahi geçse çok sinirleniyorum kendime ozguvenimi kaybetmiş hissediyorum her ne kadar güçlü ayağına yatsam dahi dışardan ben böylemi duruyorum boylemiyimm kendime eleştirim hep kötü tarafimi baz alıyor bunun hakinda fikir ve düşüncelerinizi alayım lütfen
Gizli KullanıcıKaygılarım cok yogun ve dayanılmaz
Bazen cok endişelenmemem gereken yerde bile asırı dercede bir panik halim var gercekten bu beni cok yoruyor örnegin biryere varmam gerekenden bes dakika gec kalsam sanki dunyanın sonu gelmis gibi davraniyorum veya cok istedigim birsey hemen olmayınca sanki hayat bitmis gibi davraniyorum bunu yenmem gerek ama anksiyete mi yoksa panik atak mı daha ben bunu bile çözemedim Yani o yüzden anlamiyorum kendimi
Gizli Kullanıcı
