PsikolojiKategorisi
Zihinsel ve duygusal olarak kendini daha iyi hissetmek bazen küçük farkındalıklarla mümkün. Duygularını anlamak, iç dünyanı keşfetmek ve kendine biraz alan tanımak istiyorsan doğru yerdesin.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Kronik yorgunluğu nasıl atlatabilirim
Kronik yorgunluk nasıl geçer kendimi ne kadar uyursam uyuyayım hep yorgun hissediyorum psikolojim sürekli değişiyor ruh halim inişli çıkışı bir yorgun bir çok hareketli oluyorum bazen yemek yeme isteğim çok bazende hiç olmuyor dengesiz yemem söz konusu ve sürekli başım ağrıyor mutsuzum huzursuzum hayatımı nasıl toparlayacağım uykumu baya arttırdım ama fayda etmiyor yorgunluk gitmiyor hep benimle bir yük olarak duruyor
Gizli Kullanıcı
Kadınların ayağına karşı fetiş
Ben küçüklüğümden beridir bu sorunla karşı karşıyayım kadınların ayağını yalamayı öpmeyi koklamayı bu durum gittikçe dahada hoşuma gidiyor nedense ama bu na bir çözüm bulmam lazım onun için buraya geldim benim durumumda çok insanın olduğunuda biliyorum bu durum öyle birşeyki tanıdığım yanımadığım birinin ayağına direkt gözüm kayıyor yanlış anlaşılmaktan korkuyorum öyle bir insanda değilim bu durumdan kurtulmak istiyorum yardımcı olursanız sevinirim
Gizli KullanıcıDuygusal travma sonrası içe kapanma
Merhaba ben üst üste kötü olaylar yaşadım kaygı bozukluğum var stresli durumlarda mide bulantısı yaşıyorum. Sınırlarımı net çizemediğim için yara bandı bir ilişkinin içerisinde kaldım. Bana sürekli bir şeyleri değiştirmek istediğini çabalayacağını söyledi ona güvendim zamanla bağlandım. En sonunda yalanlar gizli saklı durumlar hep bir anlayışla yaklaştım kıyafetlerimden fedakarlık yaptım. Konu kendisi fedakarlık yapmaya gelince yalanları ortaya çıkınca beklentilerim karşılanmadı diyip ayrıldı son 1 sene içinde bana göndermeli şarkı paylaşımları yaptı. Dönmedim. En son ben dönmediğim için gözümden düştün tarzı şarkılar paylaştı. Onu aradığımda sanki durduk yere aramışım hiçbir şey olmamış gibi doğru olan buydu zamanında o yüzden ayrıldım sen neden şimdi bunca zaman sonra döndün dedi. Sanki zamanında yaşattıklarını bilmiyormuş gibi. Sanki şarkıları paylaşan o değilmiş gibi. Çünkü kendisini böyle yaparak bir nevi aklamış oldu. Ben aradığım için. Ben sürekli onu affedip anlayışlı oldukça herkesin gözünde sen izin vermeseydin o bunlara cesaret edemezdi yorumlarıyla karşılaştım. O yüzden bu son olan olaydan sonra ortak arkadaşlarımız ona çevirdi yönünü ama zamanında iç yüzünü bilmiyolar bir şeyler için çabalayacağını söyleyip arka olanda gizli saklı davranan birine ne yapabilirdim ki. Bu süreç benim iyice kendi kabuğuma çekilmeme sebep oldu. Son 1 senedir kendimi kaybettim. Tükendim. Hayatımı toparlayacak gücüm kalmadı. Bu insanın duygusal dengesizliğinin faturasını ben ödedim. Kendimi nasıl toplarım
Gizli KullanıcıÖğrenme güçlüğü ne yapmalıyım
Çocuğumda öğrenme güçlüğü var Çok zor öğreniyor. Birinci sınıfı tekrar ediyor . Ben ve okuldaki öğretmeni ile öğrenmeye çalışıyor. Ders yaparken çabuk usaniyor bana ne önerirsiniz . Daha çabuk öğrenebilmesi sıkılmadan yapabilmesi için uygulayabilecegim bir yöntem var mı . Cozger raporu var fakat Ram merkezindeki hocalarımız onermedigi için rehabilitasyon merkezinde eğitim almadı . Ücretsiz yararlanma hakkı var. Simdiden teşekkür ederim yardımlarınız için kolaylıklar dilerim.
Gizli KullanıcıAşk hayatımda sebep yokken ayrılık oldu. Psikolojik olarak kötüyüm
Aşk hayatım yüzünden orta sebep yokken ayrıldı sonra bu hale geldim her ayrıldıgımızda böyle oluyorum o kadar çok seviyorum ki kendisini anlamıyor psikolojik destek almam istiyorum bunun için bana kimse yardımcı olmuyor ayrıldığımız dan beri ağlıyorum kimse kimse anlamıyorum çok yoruldum artık destek almak istiyorum tamamen bitirdim dedi doğum günüme çok 3 gün sonra onu bile kutlamak istemiyorum bunaldım her şeyden lütfen yardımcı olun
Gizli Kullanıcıyarın ilk sunumum var aşırı kaygılı ve stresliyim böyle durumlarda elim ayağım titriyor ve ne yapmalıyım?
Elim ayağım ve sesim titriyor kalabalık karsısında konuşma yaparken ne söyleyeceğimi unutuyorum aşırı kaygılı ve stresliyim bunu düşündükçe kalbim sıkışıyor aşırı gerginim istemsizce oluyor bunlar ve anksiyete olduğunu düşünüyorum artık çok sıkıldım bu durumdan rahat olmak istiyorum stresten yüzümde sivilceler bile çıkmaya başladı söylediğim cümlenin sonunu getiremiyorum başını unutuyorum saçmalıyorum lütfen bu konuda bana yardımcı olur musun on saatim kaldı
Gizli KullanıcıObsesifliğimi nasıl bırakabilirim
Aklımda kurduğum kötü düşüncelere gerçekmiş gibi veya gerçekte yaşanmış bir olay gibi inanıyorum ve unutana kadar asla aklımdan çıkmıyor sürekli problem yaşıyorum gün içindeki modumu bozuyor bu durumdan kurtulmak istiyorum bu kötü düşünceler normal bi insanın düşüneceği şeyler değiller ne yapacağımı bilmiyorum nasıl kurtulacağımı bilmiyorum obsesif biri olduğumu düşünüyorum okulumu ve okul içindeki durumumu da etkiliyor bu yüzden yardım almak istedim
Gizli KullanıcıGeçmeyen sanal aldatma
Merhaba 3 yıllık evliyim 3 aylık evliyken eşimin telefonunda sohbet sitesinde yaşı büyük bir kadınla mesajlarını yakaladım konuşmalar çok iğrenç cinsel içerikliydi kadından göğüslerinin fotoğrafını istemiş oda atmıştı neden yaptığını sorduğumda panikledi ben değil kuzenim yazdı dedi sonra bu sözler senin sözlerin biliyorum senin konuşma tarzını sensin dedim sonra itiraf etti zengin kadın para koparmak için konuştum birdaha asla yapmicam affet dedi yalvardı barıştık. Aradan bir yıl geçti geçmedi davranışlarından şüphelendim geceleri uyumuyor bana agresif davranıyordu bir sabah eşim uyurken yine dişlerimi gıcırdatıyordu ne zaman yanlış bir iş yapsa stresten diş gıcırdatır gece uyumaz oturur biliyorum huyunu. çok ağır uyuyordu uykuda farkında olmadan bana cevap verdi ben kötü biriyim dedi 2 defa bende şüphelenip telefonu kontrol ettiğimde sosyal medyada aynı anda 4 kadınla mesajlarını yakaladım birtanesiyle fazla görüşmüş 1 defa sahilde buluştum dedi altınları vardı dolandıracaktım dedi ama kadınla sevgili gibi konuşuyor aşkımla falan bu sefer özür falan dilemedi çok tartıştık ben bağırdım o sustu sonunda barıştık ve şimdi 3 yıl sonra tekrar gizli hesap açtığını yakaladım ve arkadaşımla mesajını yakaladım ama hesaplarda hiç adı ve resmi yok kendini gizliyor. Yine inkar ediyor ama beni çok seviyor bensiz nefes alamıyor desem yeri. boşansammı bilmiyorum yuvamı yıkmak istemiyorum ama gururuma yediremiyorum bana bir akıl verin yine yapacak bence
Gizli Kullanıcıkaygıların gündelik hayatıma olan etkisini nasıl azaltırım?
merhaba ben bi süredir istemediğim düşüncelerle mücadele ediyorum istemediğim düşüncelerden kastım asla kesinlikle yapmam bana çok ters kurallarıma karakterime çizgime kesinlikle ters dediğim düşünceler. örnek vermek gerekirse dinime bağlı olduğum bi dönemde yaşadığım dinden çıkma ve dinimin yanlış olabileceğine dair korkum diyebilirim. dikkat ederseniz dinime bağlı olduğum dönemde dedim çünkü dönem dönem farklı konularda bunu yaşıyorum ve o dönem hayatımda ne çok önemliyse ona yanlış yapma korkum çok yoğun oluyor ve bu tarz düşünceler aklıma gelip günümü hayattan aldığım zevki zehir ediyor diyebilirim. şuan çok sevdiğim biriyle bi ilişkim var ve sorsanız çok seviyorum diyebilirim olmadığını düşünmek bile beni çok üzmeye yeter. aklıma ise ya onu aldatırsam ya aldattıysam geçmişte,ya başkasından hoşlanırsam hoşlandıysam birini beğenirsem (örneğin toplu taşımada birini gördüğümde) beğendiysemyakışıklı bulduysam vb düşünceler aklıma geliyor. aldatmak asla yapmayacağım,hiç yapmadığım ve normalleştirmeyeceğim bir konu ama bunlar aklıma gelince ya aldattıysam diye acayip derecede rahatsız oluyorum. bunun yanında ya yalan söylediysem ya söylersem bi şeyi söylerken dikkat etmediysem ve yalan olduysa gibi şeyler de aklıma geliyor ve beni aynı şekilde haftalarca rahatsız edip hayatımı zehir ediyor ve bir hatırlayamama durumu yaşıyorum acaba öyle miydi gibisinden. bunun hayatıma olan etkisini azaltmak için ne yapmam gerekiyor ve bu durumu nasıl tanımlarız?
Gizli KullanıcıKendimi bulmak istiyorum
Beynimi susturup kendime odaklanmak istiyorum Herşeyi kafaya takmak istemiyorum. Fazla düşünmek fazla beynimi yormak istemiyorum Ben Aslında kendimi arıyorum Premium da alamıyıyprum kendimi fazla çaresiz hissediyorum Ben artık ben olmak istiyorum Ne hissetmem gerekiyor bilmiyorum kafaya takmadan beynindeki saçma sesleri susturup kendimi nasıl bulabilirim ya da kendim olmayı öğrenmeli miyim bana yardımcı olur musun lütfen sevgilerle Yeşim. Atmaca dan iyi
Gizli Kullanıcı
