Psikoloji Kategorisi

Carl Jung mutluluk konusunda ne demek istedi?

Merhaba bir konu hakkında ikilemde kaldım, düşüncenizi öğrenmek isterim. Psikolog Carl Jungun 5 maddelik mutluluk formülünü okumuştum: Fiziksel ve ruhsal sağlık; Evlilik, aile ve arkadaşlık gibi sağlıklı ikili ilişkiler; İyi yaşam standardı ve işinden memnuniyet; Doğadaki güzellikleri ve sanatı anlayabilme yeteneği; Zorlukların üstesinden gelmeye yardımcı olan bir dini ya da felsefi düşünceye sahip olmak. Benim fikrime göre, bu yaklaşımla muhtemelen 4 puan alırdım. Genel olarak mutluluk maddelerini belirlemek zor bir iştir. Örneğin, psikolojik rahatsızlığı olan bir insan kendini mutlu hissedemez mi? Sanki bu ölçüt, insanın dışarıdan mutlu görünmesine odaklanmış gibi. Bir diğer konu ise insanın gözünün doyması ve şükredebilme derecesi. Öyle insanlar var ki, bu maddelerin çoğu hayatında yok ama mutlular; diğerlerinde ise maddelerin çoğu (belki de hepsi) var ama yine de mutlu değiller. Siz bu konuda ne düşünüyorsunuz? Yung yanlış mı söyledi?

Gelecekten umudumu kestim

Ben 20 yaşındayım küçük bir köyde yaşıyorum dışarı ve çarşıya gidemiyorum sosyalliğim yok ailem izin vermiyor zaten 4 senedir yks ye hazırlanıyorum kendimi tam kurtaracam derken hep kaybettim arkadaşlarımın güzel hayatları var hem okulları hem aşkdan yana yüzleri gülüyo yani kendimi artık güçsüz umutsuz hissediyorum amacım tyt ve kpss ye girmek katip olmak istiyorum ama istek 0 geleceğimin değişeceğine imkan vermiyorum hoşlandığım birisi var ama beni tanımıyo hoş zaten oda beni sevse. Buluşamayız bi birlikteliğimiz olmayacak kendimi sürekli suçlu hissediyorum

Sevgilimle olan kaygılarım

sevgilimle 1. 5 senedir beraberiz mesela dışarı çıkacağımız zaman sürekli tedirgin aman biri görür diye kafeye gittiğimizde yanına oturduğumda soğuk davranıyor birkaç defa yanlışını yakaladım yapma dedim söz verdi hala kafam karışık tekrar yapıyor mu diye. Ailesiyle tanışmak istiyorum soğuk yapıyor evlilik konusunda bazen istekli bazen değil sürekli bir hata araması var sürekli hediye istiyor dışarıda buluşma konusunda ben ısrar ediyorum sürekli kendisi buluşmak istemiyor sosyal medyada sürekli aktif elinden hiç telefon düşmüyor taki ben yanında olana kadar

Sevdiğim var ama ailem istemiyor. Ne yapmalıyım?

Sevdiğim biri var sırf ailem istemiyor diye konuşmayı kestim ama unutamıyorum sürekli aklıma geliyor sürekli ağlıyorum zihnimi boşaltmaya çalışıyorum ama olmuyor ve bu durum piskolojik açıdan çok yoruyor hiç bir şekilde ailem kabul etmiyor. Sanaldan olunca iyi olmuyor onların gözünde herkes sapık oluyor kimse beni anlamıyor hayat yüzüme gülmüyor bu durumdan kafam ağrıyor ve çok bunalıyorum çok yoruldum bittim tükendim napmalıyim sizce

Tam tersi yerine,temelleri kafasının içinden alıp dışarıda yaşayan biri nasıl olurum ?

Gördüğüm herkesin gözünden kendimi düşünüyorum, oldukça sosyalim, utanç duygum yok, dışarıda donla bile gezerim ama her zaman herkes üzerinde aslında istemediğim bir etki bırakma, merak edilme, çekici bulunma isteğim var. Ve her şeyin çok yorucu olan üstünde meta meta bir farkındalığım var. Her zaman yaptığım ve söylediğimi şeyi yaptığımın farkında olduğumun farkındayım, asla kendimi gözlemlemeden hareket edemiyorum. Hep başka insanların düşüncelerini düşünüyorum daha doğrusu bunları yönlendirmeye, istediğim şekli vermeye çalışıyorum fakat aslında istediğimi yapmaktan çekinmeyen, her zaman en girişken, ilk söze giren, ilk bir şeyi başlatan kişiyim. Acabalarım yok, sadece karşıdakinin, veya kaldırımda yanımdan geçen kişi tarafından bile kafasını çevirip bakmasını istiyorum, ama aslında bunu istemek istemiyorum. Odak sahibi, hatta bazen düşüncesine dalıp çevresini unutan biri olmak istiyorum. Bir şeye fokuslanabilmek istiyorum.

Ruh değişimlerim çok oluyor psikoloğa gitmek istiyorum

Psikoloğa gitmek istiyorum çünkü gerçekten Ruh halim çok hızlı değişiyor nasıl iyi olacağımı biliyorum ama destek olmayınca kimse beynim güvende hissetmiyor selectra kullandım 50mg 2 ay kullandım sonra ilacımı kaybettim yerini 100 mg kullansam daha etkili bence nasıl iyileşicem ben yanıtlarsanız çok sevinirim psikolok demişti gene gel ama annem benle gelmiyor her gün her saniye ruh halim değiyor bide aileye güvenmeyince daha da tetikleniyorum.

Aynı şeyleri çok takıyorum nasıl geçer

Ani değişimler olabilir ilaç kullandım selectra ve iyi geldi sonra etkisi azaldı ve gene şuan ani değişimler oldukça fazla yanlız oldukça iç catışma başlıyor kendimle evde kalınca da çok oluyor depresyon hissediyorum kendimi ilacın dozunu artırsak nasıl olur yanıtlarısnız sevinirim sürekli duygu değisimleri de borderline sınırda kişilik bozukluğuna benziyor tanı koymadılar da merak ediyorum neyim var bu kadar ruh değişimleri normal değil.

Kaygı ve güvensizlik

Merhaba , ilişkimin başlarında (3 ‘cü ayda) kısa süreli bir ayrılık yaşadım sonrasında barıştık ve ayrı kaldığımız sürede aldatıldığımı öğrendim bunu öğrenince sadece tek gecelik olan bir şey olduğunu söyledi ama ben yine ayrıldım sonrasında çok çabaladı barışmak için ben de bir şans daha verdim şimdi 1 yıldır beraberiz o hatasından sonra bana karşı herhangi bir hatası olmadı ama ben hep çok şüpheci yaklaşıyorum sürekli sorguluyorum bana yalan söylüyormuş gibi hissediyorum sürekli bu da beni çok yıpratıyor devamlı iletişim halindeyiz normalde ama beni 2 saat aramasa beni sevmiyor mu acaba , soğudu mu benden diye düşünüyorum aramızda en ufak soğukluk olsa direk başkasıyla görüşecek diye düşünüyorum bir türlü ona güvenemiyorum her şeyin altında bir şey arıyorum sürekli kendimi tetikte hissediyorum bu kaygılı şüpheci halimden kurtulmak istiyorum ona güvenmek istiyorum bunu nasıl başarabilirim. Normalde kendimi beğenirim her anlamda ama son dönemde kendimi çok çirkin hissediyorum bunun nedeni yaşadığım stres olabilir mi ? Daha önce de yazmıştım buraya

çok fazla hayal kuruyorum

Merhabalar 18 yaşındayım ve yaklaşık olarak 5 yıldır gerçekten normalin üzerinde sıklıkta hayal kuruyorum kendimi olmak istediğim yerlerde hayal ediyorum aklıma ne gelirse nası kendimi iyi hissedeceksem o şekilde hayal ediyorum çoğu zaman müzik açarım hayallerimin arka planıymışcasına. Gün içinde hayal kurmak için zaman ayırıyorum bile diyebilirim 1 saat 2 saat sadece hayal kuruyorum yatmadan önce vs değil günün ortasında veya sabah kalkar kalkmaz yani kısacası canım ne zaman isterse. Ben hayal kurarken biri bunu bölerse biraz sinirleniyorum o an sanki dünyada değil gibiyim bambaşka bi dünyadayım kendi hayal dünyamda ne istersem oyum. Düşündüğüm şeylerim hayal olduğunun farkında oluyorum gerçek değiller ama düşünmesi bile bazen rahatlatıyor sanki hayatımda ne eksikse onu hayal ediyor gibiyim. Bazen gündelik hayatımı etkiliyor geç kalıyorum uykumdan kısıyorum vs. 5 yıldır okb olduğunu düşündüğüm rahatsız edici ve aklıma gelmesine engel olamadığım düşüncelerle de mücadele ediyorum artık çok yoruldum her riski her ihtimali düşünmekten başım ağrıyor diyebileceğim noktaya geldim bu konuda da bununla bi bağlantısı olabilir mi bilmiyorum odağımı nası arttırabilirim bundan nası kurtulabilirim?

yeme bozukluğumu nasıl düzeltebilirim

yeme bozukluğu yaşıyorum uzun bir süredir bir gün diyetimi bozarsam o gün çok fazla yiyorum aslında zayıfım sadece kilo almaktan korkuyorum çok yiyincede çok şişiyorum ve rahatsız hissediyorum bu döngüden çıkamıyorum. 1. 5 senedir bunla uğraşıyorum ama çözüm bulamıyorum bir çok yol denedim ama fayda bulamadım bir an önce bu sorundan kurtulmak istiyorum tek başıma halledemiyorum beni aştı artık bu mesele zaten