Psikoloji Kategorisi

Ruh değişimlerim çok oluyor psikoloğa gitmek istiyorum

Psikoloğa gitmek istiyorum çünkü gerçekten Ruh halim çok hızlı değişiyor nasıl iyi olacağımı biliyorum ama destek olmayınca kimse beynim güvende hissetmiyor selectra kullandım 50mg 2 ay kullandım sonra ilacımı kaybettim yerini 100 mg kullansam daha etkili bence nasıl iyileşicem ben yanıtlarsanız çok sevinirim psikolok demişti gene gel ama annem benle gelmiyor her gün her saniye ruh halim değiyor bide aileye güvenmeyince daha da tetikleniyorum.

Aynı şeyleri çok takıyorum nasıl geçer

Ani değişimler olabilir ilaç kullandım selectra ve iyi geldi sonra etkisi azaldı ve gene şuan ani değişimler oldukça fazla yanlız oldukça iç catışma başlıyor kendimle evde kalınca da çok oluyor depresyon hissediyorum kendimi ilacın dozunu artırsak nasıl olur yanıtlarısnız sevinirim sürekli duygu değisimleri de borderline sınırda kişilik bozukluğuna benziyor tanı koymadılar da merak ediyorum neyim var bu kadar ruh değişimleri normal değil.

Kaygı ve güvensizlik

Merhaba , ilişkimin başlarında (3 ‘cü ayda) kısa süreli bir ayrılık yaşadım sonrasında barıştık ve ayrı kaldığımız sürede aldatıldığımı öğrendim bunu öğrenince sadece tek gecelik olan bir şey olduğunu söyledi ama ben yine ayrıldım sonrasında çok çabaladı barışmak için ben de bir şans daha verdim şimdi 1 yıldır beraberiz o hatasından sonra bana karşı herhangi bir hatası olmadı ama ben hep çok şüpheci yaklaşıyorum sürekli sorguluyorum bana yalan söylüyormuş gibi hissediyorum sürekli bu da beni çok yıpratıyor devamlı iletişim halindeyiz normalde ama beni 2 saat aramasa beni sevmiyor mu acaba , soğudu mu benden diye düşünüyorum aramızda en ufak soğukluk olsa direk başkasıyla görüşecek diye düşünüyorum bir türlü ona güvenemiyorum her şeyin altında bir şey arıyorum sürekli kendimi tetikte hissediyorum bu kaygılı şüpheci halimden kurtulmak istiyorum ona güvenmek istiyorum bunu nasıl başarabilirim. Normalde kendimi beğenirim her anlamda ama son dönemde kendimi çok çirkin hissediyorum bunun nedeni yaşadığım stres olabilir mi ? Daha önce de yazmıştım buraya

çok fazla hayal kuruyorum

Merhabalar 18 yaşındayım ve yaklaşık olarak 5 yıldır gerçekten normalin üzerinde sıklıkta hayal kuruyorum kendimi olmak istediğim yerlerde hayal ediyorum aklıma ne gelirse nası kendimi iyi hissedeceksem o şekilde hayal ediyorum çoğu zaman müzik açarım hayallerimin arka planıymışcasına. Gün içinde hayal kurmak için zaman ayırıyorum bile diyebilirim 1 saat 2 saat sadece hayal kuruyorum yatmadan önce vs değil günün ortasında veya sabah kalkar kalkmaz yani kısacası canım ne zaman isterse. Ben hayal kurarken biri bunu bölerse biraz sinirleniyorum o an sanki dünyada değil gibiyim bambaşka bi dünyadayım kendi hayal dünyamda ne istersem oyum. Düşündüğüm şeylerim hayal olduğunun farkında oluyorum gerçek değiller ama düşünmesi bile bazen rahatlatıyor sanki hayatımda ne eksikse onu hayal ediyor gibiyim. Bazen gündelik hayatımı etkiliyor geç kalıyorum uykumdan kısıyorum vs. 5 yıldır okb olduğunu düşündüğüm rahatsız edici ve aklıma gelmesine engel olamadığım düşüncelerle de mücadele ediyorum artık çok yoruldum her riski her ihtimali düşünmekten başım ağrıyor diyebileceğim noktaya geldim bu konuda da bununla bi bağlantısı olabilir mi bilmiyorum odağımı nası arttırabilirim bundan nası kurtulabilirim?

yeme bozukluğumu nasıl düzeltebilirim

yeme bozukluğu yaşıyorum uzun bir süredir bir gün diyetimi bozarsam o gün çok fazla yiyorum aslında zayıfım sadece kilo almaktan korkuyorum çok yiyincede çok şişiyorum ve rahatsız hissediyorum bu döngüden çıkamıyorum. 1. 5 senedir bunla uğraşıyorum ama çözüm bulamıyorum bir çok yol denedim ama fayda bulamadım bir an önce bu sorundan kurtulmak istiyorum tek başıma halledemiyorum beni aştı artık bu mesele zaten

Kırılgan narsizm ve borderline

Kırılgan narsizm ve borderline birbirine benzer mi farklılıkları ve benzerlikleri nelerdir? nasıl bir kurtuluş yolu var yani bir insan bu kadar kötü olup nasıl iyileşebilirSurekli okuduğum yerlerde bu geçecek birsey değil iyileşmez gibi şeyler çıkıyor ve insanlarda sanki öcü ile konuşuyor gibi yani insanda kendini öyle hissediyor Empati nasil düzelir nasıl kazanılır bu girdaptan nasıl çıkılır yardımcı olur musunuz

Okb nasıl geçer aynı düşüncelerde buluyorum kendimi?

Aynı tekrar eden düşünceler var nasıl geçer psikoloğa gitmelimiyim ailem götürmüyor beni ne yapmam gerek 18 yaşındayım her şeye karışıyorlar psikolojim çok kötü zaten kimseyle sohbet edesim gelmiyor cahil bir ailem var psikolojimi bozdular hiç arkadaşım yok diğer kızlar gibi sevgili yapmıyorum okumuyorum çalışmıyorum da hep aynı döngüdeyim yaşamak istemiyorum küçüken istismara uğradım ve ailem yanımda olmadı üstüne destek olacakları yerde köstek oldular 16 yaşımdan beri travma yaşadım ve şunu anladım istismarcalar daha normal korkan insanların daha kötü olduklarını anladım en azından yapıyorlar susmak en büyük suçtur bana göre ve benim ailem susmayı normal görüyor susmak neyi çözer sadece ertelersin o anı neden bunları yaşıyorum ergenim ben daha karışan aileden hayır gelmez. benim yaşımdaki kızlarla bakıyorum sadece sevgili yapıyorlar kendime bakıyorum dertten başka bir şey yok şaka gibi size şunu sormak istiyorum ani değişimler olabilir mi istismar yaşayan bir bireyde çünkü çok fazla sinirleniyorum ve bu sağlıklı değil boşluk hissi oluyor her gün yaşıyorum psikoloğa gitmek istiyorum sadece sohbet etmeye ihtiyacım var evde çürüdüm dışarı hiç çıkmıyorum ailemden nefret ediyorum resmen yapmak için yaşıyorum iş bakiyim diyorum onada hayır diyorlar kendimle kaldıkça iç catışma yaşıyorum ve kişi yanlız olunca ciddiye alma oranı daha yüksek nasıl iyileşicem ben sinirlenme boşluk hissi bunlar ani değişimler yardımcı olursanız sevinirim

İlişki de güven problemi

1 yıllık bir ilişkim var ilk 3 ayda bir ayrılık yaşadık ayrı kaldığımız süre tek gecelik birisiyle görüştüğünü öğrendim tekrar ayrıldım ve çok çabaladı barışmak için ben de affettim ama o süreden sonra hep bir güven problemi yaşıyorum özellikle son 2 aydır çok fazla şüpheci ve kaygılıyım aslında hep yan yanayız sürekli beraber aktiviteler yapıyoruz yan yana olmadığımız süre zarfında da telefonda sürekli iletişim halindeyiz ama ben güven problemi yaşıyorum ve son 1 aydır sürekli sürekli rüyalarımda aldatıldığımı görüyorum geceleri uykumdan uyanıyorum. Bu da bana kötü hissettiriyor sürekli içimde bana bir yanlış yapacakmış tedirginliği var her şeye çok şüpheci yaklaşıyorum ama bu durumdan da kurtulmak istiyorum

Merhaba sürekli evdeyim dışarı çıkmak istiyorum gelen yok bende tek başıma çıkmaya korkuyorum

Ani değişimlerim olduğunu düşünüyorum tanı da koymadı psikoloğum değişimler ne zamana kadar geçme durumu vardır halüsinasyon da görüyorum kendi psikolojimi de bozdum hepsi yalnızlıktan nasıl toparlanırım yalnız olunca iç çatışma da artar her şeyi ciddiye görmek daha yüksektir ilacımı da kaybettim az kalmıştı yeni bir ilaç kullanmam gerektiğini düşünüyorum dozu 50mg az geldi yardımcı olursanız sevinirim ani değişimlerin olmasının nedeni nedir?

Stres’i nasıl giderebilirim?

Hep stres içindeyim. Aynı zaman da saç dökülmesi ve tırnak yeme var. Nasıl giderebileceğim bilmiyorum. Ve etrafıma baktığımda resmen kimse stresli değil ve mutsuz değil. Ve benim hiç arkadaşım yok kimse beni istemiyor! Herkesin arkadaşı var ama benim neden yok. Hem birileri hep benim dedikodumu yapıyor ve bütün okula yalan ya da gerçek şeyler paylaşıyorlar. 3 kişiler. Ve herkesin arkadaşı varken benim arkadaşım yok. Herkes benden uzaklaştı ve ben bu duruma çok üzülüyorum. Ben normalde 12 yaşındayım,7. sınıfa gidiyorum. Bütün gün tek başıma geçiriyorum. Eve geçince bile tek başımayım. Annem ve iki kız kardeşim var. Birisi 11 yaşında diğeri 6 yaşında. Babamla annem boşandı. Babam G. Antep’te ben,annem,11 yaşında ki kardeşim ve 6 yaşında kardeşim İstanbul’a taşımdık. (Biz (11 yaşındaki kardeşim,6 yaşında ki kardeşim ve ben G. Antep’te doğduk ve annem de gelin olarak G. Antep’e gitti) annem 11 yaşında ki kardeşim,6 yaşında ki kardeşim, annem ve ben G. Antep’te 5 aile idik) (11 yaşındaki kardeşimin adı Rana 6 yaşında ki ise Ela idi) babam,annem,Rana ve Ela hep bana “çok kilo almışsın,kilo vermeyi düşünüyor musun,kilo ver, kilolu, eskiden çok zayıftın” diyorlar. Ve ben veganım. Ailesinde bu şeyler söylemesinden bıktım. Ben kendi kilomda memnunum. Tamam yaşıma göre kilom kötü (60 falan kilo vermişim 1 saat önce kiloma baktım kilo vermişim bi 59. 9 falandı 3-4 ay önce baktığımda 63 kilo idim). Kilo almamın sebebi şu; bir kaç ay önce ya da 1 yıl önce babamın yanına Antep’e gitmiştim kardeşlerimle birlikte (bu arada babam evli,evlendi başka biri ile). Ayrı odam vardı ve babam abur cubur almıştı ve fovori abur cuburum Browni İntense vebabam ondan 1 paket almıştı. Başka abur cuburlarda vardı işte. Sonra onları durmaksızın onları çok yemiştim ve olanlar ondan sonra olmuştu. Sonra kilo almıştım tartıya falan çıkıyordum ve çok fazla kilo almıştım. 53 kilo idim ama 56-58’lere çıkmıştım. Bunun için çok pişmanım. Keşke kendimi tutsaydım da ailemin bu şeyler söylemeseydi.