Romantik İlişkiler Kategorisi

Toksik ilişki - Psikolog gözünden neden her seferinde geri dönüyor?

Uzak mesafeden tanışmıştık zamanında hocam. Sanal olarakta kaldı. 2 senedir konuşuyoruz ama hiç görüşmedik. Benden epeyce küçük 22 ben 27. Her şey ilk baslarda güzeldi ama sonradan beni duygusal olarak tatmin etmemeye başladı. Her şey havada kalıyordu. Küçük diye bunu anlayabiliyorum. Daha duygusal farkındalığı bile gelişmemiş çünkü. Ve erkekler genelde çok geç olgunlasirlar. Bu sürede çok kavga ettik. Toksiklestik zaten son 2 ay içinde. Ama ne olursa olsun sürekli bana yazıyor ya da arıyor veya instagramdan istek gönderiyor. İletişim böyle devam ediyor hep. Kopuk kopuk iletişim. Ona bazen sinirden hakaret ediyorum haddimi asmadan tabiki de ama bana misin demeden bir sure sonra yazıyora dediğim gibi. Veya numarmi tam anlamiyla silmiyor. Kafam karışık

Ayrılık sonrası gelen uyku sorunları

Merhaba ben yeni bir ayrılık yaşadım. karşı tarafa ve kendime zarar verdiğimi düşünüyorum. Biz beraberken o eski sevgilisiyle konuştu bende onunla ilgili aramızda kalması gereken şeyleri ailesine anlattım . İlişkide saygı kalmadı ama sürekli düşünüyorum olsaydı nasıl oldurdu ben hata yaptım diye uyuyamıyorum bundan dolayı. Uyku problemimi kısa sürede nasıl çözerim . Ve ilişkilerde öfke kontrolüm yok bunu nasıl sağlarım. Ayrıldıktan sonra kendimi suçlamaktan nasıl vazgeçerim.

Sevgilim ondan ayrılmaya zorladı onu nasıl unuturum?

Sevgilimden ayrıldım kendisi beni ayrılmaya zorladı. Narsist ve yalancıydı tüm bunları bilmeme rağmen beni öyle manipüle etmiş ki sanki ben onsuz yapamazmisim gibi hissediyorum aklımın kabul ettiğini kalbime kabul ettiremiyorum. Sürekli içimde bir geri dönme ihtiyacı ama yapamam bana çok fazla yalan söyledi. Onun yüzünden günlerce ağladım kendimi kestim ellerim mahvoldu sinir krizleri geçirdim o ise arkasina bile bakmadı ve ben kendimi salak hissediyorum onun iki yüzlülüğünü kabul etmeyip ailemle bile tanistirdigim o kadar güvendiğim ve hala sevdiğim için kendimi nasil iyileştiririm yalnızlık bana hiç iyi gelmiyor onun yüzünden çok yalnizlastim ne yapıcagimi bilmiyorum . Kendimi çok saf ve gerizekalı hissediyorum ona inandığım herşey için o kadar saydırdım en sonunda hala yalan değildi yazmış bana yuzsuzlugunu görüyor musunuz beni nasıl manipüle etmiş . Aklım hala acı çekmeye devam ediyor kalbime söz geçiremiyorum

Erkek arkadaşımla problemimi nasıl aşarım

Çok sık görüşmüyoruz ve bazen reddediliyorum. Uzun yıllardır birlikteyiz. Aynı zamanda iş yerinde de birlikte çalışıyoruz. Ama iş dışı çok az görüşüyoruz. İş dışı görüştüğümüz zamanlarda yanımızda mutlaka 3. 4. Hatta bazen 5. Kişiler oluyor. Ben bunu istemediğimi söylememe rağmen hep bu şekilde devam ediyor. Bu konudan baya rahatsızım ama güzel bir şekilde söylediğimde anlamıyor. Kötü olmayı da tercih etmiyorum.

Olumlu olmayı nasıl başarırım?

21 yaşındayım ve yaklaşık 2 seneye yakın bir ilişkim var ve uzak mesafe şuanda askerlik eğitiminde ve 2 yıldan bu yana mesafeden erkek arkadaşımın yaptığı şeylerden dolayı ona karşı çok fazla sevgi hissetsem de hevessiz davranıyorum ve ondan kopmak istemiyorum böyle olunca da birbirimize uygun değilmiyiz yada toksik bir ilişkide miyiz diye düşünmeye başlayıncs gergin ve stresli oluyorum sevgilimden ayrılmak istemiyorum ama sanki onu cezalandırmak veya geçekten hislerim bitmiş gibi hissediyorum bu şekilde döngü içindeyim şuan ama içimden geçen şeyde sevgilimin yanına gidip kendimi güvende hissetmek sorunları çözmek belki de soruların cevaplarını kendimde biliyorum ama bir şekilde düşüncelerimi durduramıyorum.

Evlilikten kaçındığım için partnerim benden uzaklaşıyor

Merhaba. 7 yıllık ciddi bir ilişkim var. Ancak şuan dağılma döneminde. Problem benden kaynaklı. Evlilikten kaçınıyorum ve bu da partnerimin benden uzaklaşmasına neden oluyor. Onu seviyorum ama bu sevginin derecesini ölçemiyorum. Eğer evliliğe karar veremiyorsan tam sevmiyorum o zaman diyorum kendime. Ama bir yandan ona çok bağlıyım. Benden gitme ihtimali beni kahrediyor. Bir bağlanma probleminin yanında ciddi durumlara karar verememe durumu var. Evlilik gibi. Tam bağlanma olmadığı için başkalarından hoşlanma duygumu kendimden alıkoyamıyorum. Evet belki tamamlanmak tam bağlılık istiyorum, o bağlılığı onda bulamadığım için başkaları ilgimi çekiyor. Ama 7 yıldır birlikteyiz ve çok güzel şeyler biriktirdik, saf bir bağ kurduk. Her şeye rağmen bu bağı yıkamıyorum. Onun saf sevgisine ihanet etmek istemiyorum. Ama o benim bu kararsızlıklarımı öğrenince doğal olarak benden uzaklaşıyor ve ben bununla başa çıkamıyorum. Çünkü başkalarından hoşlanma ihtimalim olsa da ona karşı hep aynı sevgiyi besliyorum. Kendi kendime diyorum ki belki ilerde düzelirsin ona bağlanırsın sadece ama bu sefer o çoktan gitmiş olursa ya. Içinden çıkmayı pek beceremiyorum bu durumun.

Düşüncelerim çok karmaşık nasıl aşarım bilmiyorum

üç yıllık uzak mesafe ciddi ilerleyen bir ilişkim var ilişkimizin başından itibaren sevgilim duygularını çok açık yaşamıyor. yanımdayken sevgi ve ilgisini belli ediyor uzaklaştığımda ise bunu varlığıyla hissettiremiyor artık kendimi mutlu hissetmiyor ve sevildiğimi düşünmemeye başladım ne yapmam gerekiyor nasıl bir yol izlemeliyim bilmiyorum. aynı memlekette yaşıyor fakat ayrı şehirlerde okuyoruz şuan ara tatilde yakın mesafede buluşabiliriz lakin bir kere bile buluşmak için herhangi bir teklifte bulunmadı bu da bu düşüncelerimi tetiklemeye başladı sizce ben mi çok abartıyorum yoksa gerçekten arada bi sevgilisizlik mi mevcut

Geçmişi kafamdan nasıl silebilirim?

Merhaba , biz eşimle 10 yıldır beraberiz . 4 yıl bir sevgililik döneminin ardından evlendik ve yaklaşık olarak 6 yıldır da evliyiz 1 kızımız var . İlişkimizin ilk başladığı zamanlarda aramızın bozuk olduğu bir dönem bir kızla 2-3 defa cinsel birliktelik yaşamış zaten bende hareketlerinden böyle bir şüphe içindeydim . Daha sonra bu kız benimle ilişkisi olduğunu öğrenip gelip bana anlattı o dönem sevgilim olan eşimde kabul etti pişman olduğunu duygusal bir durum olmadığını vs söyledi bende böylece öğrenmiş oldum ve ilişkiyi bitirdim . Bu ayrılık sürecinde uzun çabaları sonucunda affetim ve tekrar bir araya geldik yaklaşık 3 sene sonrası da evlendik . O olaydan sonra sadakatinden şüphe edeceğim bir davranışı olmadı. Evliliğimiz de gayet yolunda hiçbir sorunumuz yok eşim hep sevgisini ilgisini gösteren beni ve çocuğumuzu hiçbir zaman ihmal etmeyen iş dışındaki vaktini hep bizimle geçiren düşünceli birisi . Ancak ben yıllardır bu aldatma olayını hiçbir zaman unutmadım eşimi sevdiğim için affettim evlendik vs ama bu olayı hiç unutmadım. Sürekli aklımın bir köşesinde bu durum var . Özellikle de eşimle özel anlarımızda daha çok aklıma geliyor . Acaba o kıza nasıl dokundu nasıl birlikte oldular bu bana söylediğini onada söyledi mi o kız aklına geliyor mu beraber acaba neler yaptılar kıyas yapıyor mudur vs hep böyle düşünceler geçiyor kafamdan . Eşim böyle düşünmeme neden olacak bir şey yapmadı daha sonra hiç ama ben takıntı haline getirdim bu durumu ve aşamıyorum en güzel anlarımız benim için hep kabusa dönüşüyor bu düşüncelerimi eşimle de paylaşmadım hiç her şeyi kendi içimde yaşadım . Bu durumu nasıl aşabilirim bana yardımcı olursanız çok sevinirim . İyi çalışmalar diliyorum.

İlgisiz olan eski sevgilimi unutamıyorum ne yapmalıyım?

Sevgilim geçen yıl ayrılmıştık tekrar barıştığımızda ayrı olduğumuzda tanıştığım arkadaşlarımla olan fotograflarımı gizlemiştim kızacağını düşünerek ama yanlışlıkla gördü. Geçen sene ocak ayında oldu bu olay ona ihanet ettiğimi ve aldattığımı düşündüğü için çatırdamalar yaşamıştık. Ama sonrasında barıştık. Marta kadar çok güzeldi. Mart haziran arası sadece ben arıyordum. Hiç armadı sormadı. Haziranda ankaraya gittik birlikte kaldık döndükten sonrasında yine gelgitler yaşadık. Ben armadan duramıyordum temmuzda son kez yanı a gittim kavga kıyamet ayrıldık. Eylülde beni aradı bir sürü beddua ettim işim rast gitmiyor dedi. O sıra ben zaten unutamamıştım tekrar aklıma girdi. Ekimde tamamen bitti ayda 1 kere sesini duymak istiyordum mutlaka aralıkta arkadaşlarımla gezme niyetine yanına gittim çok üzgündüm ve bu süreye kadar ağlayamıyordum bile duygusuz biriymiş gibi hissediyordum kendimi. Yanına gittiğimde kendi hislerimin de azaldığını düşünmüştüm. Ona yakın davranmadım sarılmak istemedim. Konuştuğumuzda da sanki ayrı olduğumuzda zamanda anlatamadımlarını anlattı bana neler yaptığını söyledi arkadaş gibi samimi davrandı gülüyordu eğleniyordu. Giderken üzüldüğünü fark ettim ama arkadaşlarım geldiği için onu oturduğumuz yerde bıraktım geldim. Ama çok mutsuzum sürekli yaşadığımız mutlu anlar geliyor ve ağlayasım geldiğinde olup olmadık yerlerde ağlıyorum ya da karşımda ağlıyan biri olduğunda durduramıyorum kendimi

Sevgilim gelecek kaygısı yüzünden çok yoğun

Sevgilimle 10 aylık bir ilişkimiz var ve sanıyorum ki erkek arkadaşımın öylesine bir gelecek kaygısı var ki gerçekten işten başka bir şeyle ilgilinmez oldu ilk tanıdığım andan beri böyleydi fakat şu sıra yeni bir iş almaları dolayısıyla daha yoğun hatta bir örnek vermem gerekirse ben aile evine gidip geldim ve bunun üzerinden 1 ay geçti hala buluşamadık anlayışlı olduğumu düşünüyorum ama hala erkek arkadaşımın benimle buluşmak için plan yapmaması beni sevmiyor mu bu normal bir ilişki dinamiği mi diye düşündürüyor bu konuyu onunla konuştum beni gerçekten özlediğini ama şu an elinde olmayan nedenler olduğunu ama en kısa sürede buluşma ayarlayacağını ifade etti fakat nedense benimle ilgilenmemesi canımı sıkıyor değersiz hissediyorum.