Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Evlilik
Merhaba hocam ben 30 yaşında bir kadınım evlenmek istiyorum ama sadece istiyorum görücü geldiği zaman direk reddediyorum karşı tarafı tanımak bile istemiyorum sanırım korkularım var bir kere birisiyle görüşmeye gitmiştim ama onda direk kabul etmemiştim ısınamadım diye ama karşı tarafı tanımak istemedim bile sanırım evliliğimin hayatımın merkezine oturacak diye kendimde korku oluştu sanki kendi değerim evlilikle olacak diye düşündüğum için evlilik düşuncesi bile kendimi zincirlenmiş hissettiriyor. Sizce ne yapabilirim ???? Şimdiden çok teşekkürler🌸🌸🌸🌸
Gizli Kullanıcı
Dürtü kontrol bozukluğumu nasıl kontrol altına alabilirim.
Cinsel dürtü bozukluğu problemimden dolayı evliliğim zarar görüyor bunu nasıl yenebilirim . Cinsel içerikler dikkatimi fazlasıyla dikkatimi çekiyor. Eşimle aram iyi ve onu çok seviyorum. 18 li yaşlarımda yaşamadığım şeyler dikkatimi çekiyor elimde olmadan ama eşimi de çok seviyorum. Daha önce de 2-3 kere twitter da baktığım sayları gördü ve onu sevmediğimi düşünüyor. Ben bu dürtüden kurtulmak istiyorum. Bana yardımcı olmanızı istiyorum
Gizli KullanıcıÇok düşünüyorum ve yetersiz hissediyorum herşeyde
Çok düşünüyorum olmayan şeye bile çok üzülüyorum çok umursuyorum özgüvenim de yok bitik haldeyım sürekli Napıcamı bilmiyorum İlişkimde en ufak kötü bişey olduğunda haftalarca düşünüyorum neden diye arkadaşa ilişkilerimde hep hainlik gördüm canım çok yandı sevgilim önceden aldattığı için güven problemim var ailevi problemlerim var yorgun hissediyorum mutlu değilim Napıcamı bilmiyorum kendımı haklı olsam dahi haklı çıkaramıyorum kendimi beğenmiyorum hiç
Gizli KullanıcıHangi durum üzerine gitmek daha mantıklı olur?
Merhaba. Öncelikle 3 yıldır yks ye hazırlanan bir öğrenciyim ve 2 yıldır kendi kapasitemi aşacak veya zor ulaşacağım bir hedef için çabaladım. 3. mezun senemdeyim ve istediğimin bu olmadığıni fark ettim artık eskisi gibi hissetmiyorum, tek odak noktamın o olduğunu sanmıştım ki garanti bir bölümdü bu. Şimdiyse psikolojiye yöneldim aslında en başından beri ilgim vardı dinlemeyi, anlamak istemeyi seven biriyimdir ama bu uzun bir yol ve risk alma faktörü devreye giriyor. Ben kararlarımın doğruluğundan nasıl emin olabilirim? Çünkü bu konuda sürekli karar değiştiriyorum.
Gizli KullanıcıSürekli düşünüyorum.
Sürekli endişeleniyor ve düşünüyorum. Özellikle yeni bir ortama ve yeni bir insanla tanışacaksam vay halime benim. O kadar stres oluyorum ki inanamazsınız. Asla ortama adapte olamıyorum. Sürekli benim hakkımda ne düşünüyorlar acaba diyorum. Normal de olduğum gibi davranamıyorum. O yüzden dershaneyi bile bıraktım,evden dışarı çıkıp yeni insanlarla tanışmak istemiyorum. Benim hakkında ne diyecekler, beni nasıl yargılayacaklar diye düşünüyorum. Gülümsemek bile suç gibi hissettiriyor dışarda sanki. Beynim susmuyor durmadan konuşuyor. Sanki bütün insanların bana bakıp içten içe alay ettiklerini ve dalga geçtiklerini düşünüyorum. Nefret ediyorum artık. Yaşamak çok zor. İnsanlarla göz teması kurmakta bile zorlanıyorum. Beynim durmadan 'acaba şimdi senin hakkında ne düşünüyorlar 'diyip duruyor. Girdiğim hiç bir ortama adapte olamıyorum ben, sorun ben de sanırım. Bende diğer gençler gibi kaygısız olmak onlarla gülüp eğlenmek istiyorum ama beynim durmadan 'şimdi bunu yaparsan pişman olacaksın en iyi sus konuşma' diyor. Ve öyle olunca çok soğuk bir insanmışım gibi gözüküyor ama aslında soğuk biri değilim yani sanırım. Neden böyle biriyim ben? Saçma sapan şeyler hakkında endişe ediyorum durmadan.
esra777Duygularımı bir gecede kaybettim hiç bir hissimi algılayamıyorum
Hiç bir duygumu hissedemiyorum 2 hafta önce bir sabah kalktım ve artık hiç bir duygumu hissedemez durumdaydım şimdi wellbutrin diye bir ilaç kullanıyorum başlayalı 5 gün oldu bi etkisini görmüyorum çok bunalımdayım üzülmenin bile bir nimet olduğu dönemdeyim nasıl düzeleceğim bu durumu yaşayanlar neler yapmış ne kadar sürede düzelmiş ? Nasıl bi yol izlemişler ne faydalı olmuş merak ediyorum lütfen makul cevaplar olsun lütfen
Gizli KullanıcıKafamda olumsuz şeyler kurup onlara inanıyorum ne yapmalıyım
Kafamda sürekli olumsuz şeyler kuruyorum herşey iyi giderken bile olumsuz şeyler düşünüp gerçekmiş gibi inanıyorum ve buda hayatımı olumsuz etkiliyor bazen kafamı susturamıyorum ve olumsuz şeyler sanki gerçekmiş gibi davranıyorum böyle olduğunda ise hayatımı durduyorum ve tüm gün uyuyorum panik atağım var ama kafamda kurma olayım başka bir boyutta sürekli olumsuz ve hayal dünyasında acaba psikolojik olarak bir hastalığım olabilirmi
Gizli KullanıcıEvlilik ile ilgili kafam çok karışık.
6 senelik bir ilişkim var. Erkek arkadaşım ile 6 senedir uzak mesafe ilişkisi yürütüyoruz. İlişkimiz de çok büyük sorunlarımız yok aslında,kendisi de güvenilir, dürüst bir insan. Ama benim için en büyük sorun evlilik aşamasına bir türlü geçemeyişimiz. 2 sene önce eşyaların bir kısmını aldık,aile tanışması yaptık ama gerisi gelmedi. En sonunda babamda bu iş bu şekilde devam ederse rızasının olmadığını söyledi. Ben evlilik için ne kadar istekliysem o da tam tersi uzak gibi. Ben artık aileme onunla ilgili bir şey söylemeye çekiniyorum bu aşama çok uzadı diye. . En sonunda dayanamadım ve patladım. Ben ailem ile senin aranda kalmak istemiyorum,bu şekilde uzatmaya giden bir ilişki istemiyorum artık diye. Önce beni suçladı başkalarının etkisinde kalıyorsun,bizim hatamız ailelerin erken tanışması oldu falan diye ama ben düşüncemde kararlı olunca beni anladığını,onunda bir şeyler düşündüğünü söylüyor ama bir çabası da yok. Ben bu konuşmayı yapalı 2 gün oldu, 2 gündür hiç konuşmadık. Açıkçası yoğun bir duygu ve kafa karışıklığı içerisindeyim şuanda. Bu ilişkinin sonucu ne olur acaba??
Gizli KullanıcıÖfke ve sinir kontrolü
İlişkim zarar görüyor karşı tarafı üzüyorum ve kırıyorum geri nasıl gönül alacağımı bilmiyorum nasıl çabalanır bilmiyorum her zaman kendi derdimi sıkıntımı düşünüyorum karşı tarafı hiç düşünemiyorum ve bu durum yüzünden ilişkim bozuluyor derdini sıkıntısını anlayamıyorum nasıl çaba gösterilir bilmiyorum ailemle karımla aram hep bozuluyor geri toplayamıyorum buna neden olan şeyin ney olduğunu bilmiyorum herşeyi düzeltmek istiyorum kırdıktan sonra ne yapacağımı bilmiyorum
Gizli KullanıcıVazgecme veya takintimi
Oncelikle merhaba Karsi cins ile ufak bir flortlesme oldu yarim kaldı gibi birsey oldu . İmkansizda aslinda biliyorum ama onun dostluguda cok hosuma gitti ama yarim kaldigi icin ben be oldugunu anlayamiyorum . Bana ne yaptigini anlayamiyorum. Aklimdan bir saniye cikmiyor surekli bakasim geliyor sosyal medyadan. Ruyalarima girip duruyor. Ne yapacagimi bilmiyorum. Asla yazmak istemiyorum . Kendimi tutuyorum bakmamaya soz verdim ama aklima mani olamiyorum. Acaba oda beni dusundugu icin enerji aktarimi mi diye de dusunuyorum belki kendimi kandiriyorum bilmiyorum . Kendimi baska seyelre veriyorum ama yok veremiyroum. Ne yapmaliyim unutmak icin ?
Gizli Kullanıcı
