Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu

Kardeşimi kaybettiğim günden beri kendime gelemiyorum.

8 sene oldu buna rağmen aklımdan bir saniye çıkmıyor, insanlarla diyaloğum bağım her şeyim kesildi. Dünya gözümden düştü böyle bir hale büründüm. Dostlarım çevrem evleniyor aileye karışıyor ben 25 yaşımda olmama rağmen hiçbir düzen kuramadım. Tek düzenim işe gidiyor olmam bir derdim olsun ya da mutlu olayım hemen kardeşime gidiyorum ve bunu henüz atlatabilmiş değilim. Elbette kardeşi ölen tek kişi ben değilim ama bilmiyorum bizim bağımız çok başkaydı belki de tek kardeşim olduğu içindir. Dünyanın en yalnız insanı gibiyim. Herkesin acı eşiği ve yas süreci farklıdır. Ben ne yapsam bu süreçten çıkamadım.

frknnydn0

Hayata nasıl atılır ve tekrardan nasıl düzene sokarım?

Merhaba. Ben şu an 29 yaşındayım üniversiteden mezun oldum. 2 yıldır işsizim. Başvurduğum yerlerden bir dönüş alamıyorum ve artık bu durum öyle bir hale geldi ki ne evden çıkıyorum ne bir şey yapma isteğim var kendimi zorluyorum ama bir noktada yeniden büyük bir çöküntü yaşıyorum ve hiçbir şey yapma isteğim olmuyor. Hiç arkadaşım kalmadı bazıları ile ben iletişimi kestim bazıları benimle iletişimi kesti. Annem ve dedemle yaşıyorum. Annemin ve dedemin verdiği harçlıklarla geçiniyorum. Bana çok baskı da yapmıyor annem arada iş bak diyor ama ben artık ne çalışmak ne de bir şey yapmak isteniyorum. Bir yanım hayata ne şekilde olursa olsun atılmak istiyor herhangi bir iş bile olsa çalışayım harçlığım olur düşüncesi oluyor sonra peki sonra ne olacak ne yapacağım düşünceleri yüzünden ona da cesaret edemiyorum. Tek sorun işsizliğimde değil elimi neye atsam elimde kalıyor. Her şeyim zorlukla oluyor. Okul zamanı staj bulmakta çok zorlandım senelerce staj aradım zar zor buldum. Mezun oldum bu seferde aynı durum iş için oldu bulduklarım olacak gibi olup olmadı. Şimdi ise cesaretimi kaybettim. Yeteneğim var yapabileceğim şeyler var ama ben cesaret edip adım atamıyorum ne yapacağımı bilmiyorum.

Anne babam öldüğünden beri 3 yılgeçti bu duruma sokulduğum için çok öfkeli ve mutsusuzum

Bedenimi beğenmiyorum kilo aldım Hayatımda hiç kimseyi istemiyorum Kim kimseyle görüşmüyorum Evden dışarı çıkmak istemiyorum Spora da gitmiyorum İşe de gitmek istemiyorum İçimde derin bir memnuniyetsizlik var Bir şeylerin böyle olmaması gerektiğine inanıyorum ama o bir şeylerin de ne olduğunu bilmiyorum Yani bu kadar mutsuz ve hissiz olmam bana saçma geliyor Bu ruh halini sevmiyorum Sanki bir zarın içindeyim ve çıkamıyorum

İletişim

Duygularımı nasıl kontrol edebilirim duygusal zayıflığımı güçlendirmek için nasıl çalışabilirim

Duygularımı nasıl kontrol edebilirim ve duygusal zayıflığımı güçlendirebilirim ilişkilerde insanlarda beni Çeken şeyin ne olduğunu anlamak istiyorum insanlarda beni çeken zayıf olduğum konu ne ya da psikolojik olarak yaşadığım şeylerden eksikliğini hissettiğim ne ve insanlar neyi kullanıyor bana karşı güven konusunda hep yarı yolda kalıyorum ve insanlar bana hep duygusal açıdan yaklaşıp istediklerini yaptırmaya çalışıyorlar Bu durumu değiştirip güçlenmek istiyorum teşekkürler

Kaygı

Çok agır okb yada agır kaygım var nasıl geçer

Yaklaşık bir süredir kaygı ve aşırı düşünme yaşıyorum. Özellikle sağlığım hakkında çok endişeleniyorum. Küçük belirtileri bile ciddi hastalıklarla ilişkilendirebiliyorum. Saç dökülmem, nefesim, vücudumdaki sesler ve geleceğim hakkında sık sık kaygılanıyorum. İnternetten araştırma yapma ve sürekli güvence alma ihtiyacı hissediyorum. Bazen bu düşünceler gün içinde çok zamanımı alıyor. Bunun yanında kilo vermek, kendime bakmak, ehliyet almak ve motor sahibi olmak gibi hedeflerim var ancak kaygılarım zaman zaman beni zorluyor. Bu durumun nedenini ve nasıl düzelebileceğini öğrenmek istiyorum. ”

Romantik İlişkiler

Doğru insan ama yanlış hisler mi?

Bu adamla birkaç haftadır konuşuyoruz ve buluşuyoruz, yani her şey çok yeni. Gerçekten iyi biri ve sunabileceği çok şey var. Dürüst, ne istediğini bilen, detaylara önem veren, ilişki fobisi yok, güvenilir ve açık fikirli; bir erkekte gerçekten takdir ettiğim şeyler. Ancak fiziksel olarak hiç çekici değil. Bunu söylemek kötü hissettiriyor ama fiziksel olarak ona hiç çekilmiyorum. Benden hoşlandığını hemen hemen hissediyorum karakterim kişiliğim hoşuna gitmiş ve aramızda tam olarak 10 yaş var aslında ilk bundan kaynaklı bir şey hissetmiyorum diye düşündüm ama kafa yapımız o kadar benzer ki hiç 10 yaş varmış gibi hissetmiyorum, karşımda ciddi bir adam olduğu için bende ciddi düşünüyorum haliyle geleceğe yönelik hem onun adına hem kendi adıma. Bunun fiziksel görünüşünden mi yoksa başka bir şeyden mi kaynaklandığını bilmiyorum. Ona zaman tanımak ve onu daha iyi tanımak istiyorum, belki ona karşı bir şeyler hissederim, ama onun bana daha çok bağlandığından ve benim hissetmediğimden endişeleniyorum ve gerçekten onu kaybetmek istemiyorum çünkü aradığım mutluluğu ve gerçek ilişkiyi şu kafamdaki düşünceler olmasa gerçekten yaşayabileceğimi düşünüyorum. Zaten şuan onu tanımak istediğimi ve onun dışında ne bir temas ne bir ilişki kesinlikle istemediğimi biliyor ve çok saygılı davranıyor anlayışlı karşılıyor birde. Ne yapmalıyım zaman mı tanımalıyım bu ilişkiye yoksa bitirmeli miyim?

Kendimi nasıl daha iyi hissedebilirim?

Evliliğin 2 yıl önce bitti ve bir oğlum var 8 yaşında. Ben ayrılmak istemedim çok ağladım yalvardım fikri değişmedi. Sonra tmm dedim anlaşmalı ayrıldık. Tam atlatiyorum derken hayatıma başka biri girdi kötü oldu sonu. Bi ara eski eşim tekrar barismanin doğru olabileceğini söyledi ben de kırgınım dedim. Simdi ben barışalım diyorum o diyorki bitti ben de birini deniycem sen denedin. Çok üzülüyorum

Hafızamdan emin olmak istiyorum

İnstagramda birini stalklıyorum profilden çıktıktan sonra tekrar diyorum ki acaba istek attım mı gidip tekrar bakıyorum, ocağı kapatıyorum 10 dl sonra çok fazla emin olsam bile ya kapatmadıysam diye tekrar bakıyorum, sınavım yok okulda ama ya sınavım varsa diye programa baya bakıyorum, ya tarihi doğru görmüyorsan diye yanımda birilerine baktırıyorım. Gün içinde çok fazla oluyor su içtim ama ya susadığım gibi filan.

senanurcb

Romantik İlişkiler

Kız arkadaşım olmuyor

Neden kız arkadaşım olmuyor ? Neden benden hoşlanmıyorlar ? Boş beleş birisi'de değilim. Bir çok konuda kendini geliştirmiş birisiyim. 15 yıldır Crossfit yapıyorum. 184 boyundayım ve çok iyi bir tarzım var. Kaç kez tanımadığım insanlar bile giyim tarzıma ilfitaf etti. Spordan, iş yerinden ve bir kaç kurstan şansımı denedim ama olmadı. Mesela bir kız ile konuşuyorum 4 saat sonra mesaja dönüyor yani ilgisi yok. Bende geç dönüyorum. Yada 1-2 kez kahve içmeye davet ediyorum, bahane üretiyor yada gelmek istemediği belli oluyor ve ısrar etmiyorum. Tam tersi mi olmam gerek ? Genelde ısrar eden, kendine saygısı olmayan, önüne gelen biraz ortalama dişi cinsine " arkadaşça" yavşayan ne kadar adam tanıdıysam asla boş kalmıyor. Bu mudur olması gereken ? Neden özsaygılı insanlar istenmiyor ? Çirkin olduğumu hiç düşünmedim ama belkide çirkinim dedim yüzümdeki bir çok yerden estetik oldum. Yolda kızlar süzüyor. Bazen sevgilisi olan kızlar bile süzüyor artık. Ama hayatım değişmedi. . 35 yaşındayım ve doğal olarak çevrem azaldı. Kendine bakmayan, sünepe, yılışık, göbekli-zargana, bakımına dikkat etmeyen, her ortalama kadına deneyen, arkadaş ayağına sinsi sinsi acaba bir şey çıkarmı diye sümsük sümsük bekleyen ,aile geçindirecek kapasitesi olmayan, kadın karşısında kendi düşüncesi olmayan, gerektiğinde sırtını dönüp ayrılacak saygısı olmayan adamlar bile sevilirken neden hep yalnızım. Yıllardır çok üzülüyorum ve hayattan kopuyorum.

Romantik İlişkiler

İlişkimi eski döngüye nasıl döndürebiliriz?

Mrblar2022 den bu zamana kadar süren uzak mesafe bir ilişkim var. Aslında hiç bir sorunumuz yoktu Fkt ben 2024 temmuz ayından sonra tam zamanlı işimden cıktıktan sonra sevgilimde o senede 2 işte çalışmaya basladı ve en son yanına 2024 martta gittim,işten cıktıktan snr ona olan ilgim, tutkum, bagım eskisi gibi gösterdiğimi zannederken su dönemlerde fark ettimki göstermemişim. özel ihtiyaçlarımıza kdr herşeyi yapabiliyorken onlarıda yapmamaya basladım. Ve 2025 yılında ben onun hayatı ilk defa didklememe başladım sosyal medyada o kim,bu kim gibi hatta 2025 senesin direk cıkar dediklerimi kişileri cıkardı. . Sevgilim o tarihten en once bana yapısık, her dk msjlar atan her saniye görüntülü günaydın msjları atan, ayrılıcam olmuyor dediğimde cocuklar gibi ağlayan,asla beni bırakmayan biriydi eskden. 2026 tarihinde bir sosyal medya olagı oldu yine büyğk tartıstık o yalvaran adam yok, ağlak, adam yok, ama barıştık bir sekilde ama 2025 2026 senesinde o eski arzu, istek yok, saatlerce konusan adam yok ama aratyıp soruyorda. O kadını cıkardı cünkü ona ilk defa o kişinin psikolojimi bozdun uzarsr verdiğini söyledim cıakrdı. . Ama benden 3 hftdır bir süphe var, yalan söylüyor, inanmıyorum, eve gittiğini dedi ama evde değil Vs gibi sonuc ayrılmak istediğimi söyledim ayrıldım sğrekki aradı acıklamalar yaptı her zamanki ve yine birlikteyiz ama ben o eski adamı hala göremiyorum bunun sebebi nedir