Zihninizi Özgürleştirin
Herkes için psikoloji ve zihinsel sağlık alanına giren soruların hazinesini keşfedin.
Filtrele
Birini unutamamak ve duygularımın körelmesi
Merhaba bundan yıllar önce bir iliskim oldu bir çok şey yaşandı aramızda ve o zamanlar ben baya yoğun duygularla bu kişiye bağlanmıştım ayrıldıktan nerdeyse 7 8 yıl geçti fakat hala ona olan duygularımı unutamıyorum şuandada bir ilişkim var fakat şuanki ilişkimde o yoğun duyguları yaşamak istesemde yaşayamıyorum şuanki kız arkadaşımın çok yoğun bir hayatı var ondan ilgi sevgi vs bekletin var fakat düz bir ilişkimiz var konuştuğumuzda ben onunla duygusal bir bağ kurmaya çalışıyorum fakat o bunu yapamıyor konuştuğumuzda sürekli gün içerisinde yaptıklarımız sorunlarımız vs konuşuluyor bana göre bir ilişkide bunlarda olmalı fakat duygusallıkta önemli bunu kız arkadaşımada anlatıyorum bir çok kezde bunu konuştuk düzeltebileceğimizi düşündük fakat o benim onu değistirmeye çalıştığimı düşünüyor bu bekletimi karşılamak içinde kendini bunu yapabilmek için zorlayacağını değistirebileceğini söylüyor bende şuna inanıyorum bir insan hissettiği şeyleri söylemek için bence kendini sıkmaz zorlamaz icinden geldiği gibi konuşabilir. Ben eskiyi unutup yepyeni bir sayfaya başlamak istiyorum kendisiyle ama bu duygusal eksiklik nedeniyle ona karşı hissizleşiyorum aramızda bir samimiyet var arkadaştan fazlası bu bundan eminim onun ilerde iyi bir eş iyi bir anne vs olabileceğini düşünüyorum zeki bir kız bunun farkindayim bu yüzden onu seviyorum tek eksik duygusal bir bağ kuramamam bunu konuşarak çözmek istedim bir çok kez ama olmuyor kafam çok karışık ne yapmalıyım
Gizli Kullanıcı
Çalışma arkadaşını nasıl görmezden gelebilirim?
Merhabalar iş yerindeki bir bayan arkadaşımın bana yeterince arkadaşlık konusunda adil davranmadigini düşünüyorum başkalarına daha sıcak kanlı davranırken bana daha soğuk davranıyor kendisinden uzak durunca sürekli yanıma gelip senin neyin var moralin mi bozuk diyor onunla olan iletişimi koparmak ve görmezden gelmek istiyorum ama beni bu durum biraz etkiliyor ne yapmam lazım çok rahatsız olurum bu durumda tşk ederim. .. .
Gizli KullanıcıKendimi manipülasyonlara karşı nasıl korurum?
İkili ilişkilerde çok kez manipüle edilip hatayı üstlenme eylemine geçiyorum ve sorun ben de olmasa bile huzursuz oluyorum sevgimi ilgimi fazlasıyla verip karşılığında bu şekilde üzülüp kırılmak beni çok yoruyor ve çok sonrasından anlıyorum bunun için bazen o kişiyi hayatımdan çıkarmak en mantıklısı geliyor ama çıkardığım andaki o boşlukla üzüntüyle bazen baş edemiyorum sessizleşiyorum üzülüyorum düşünüyorum bazen daha iyi olacağımı düşünüyorum ama bazende pişman oluyorum be yapmalıyım?
eymenecemCimri, açgözlü insanlar eskiden bir sıkıntı yaşadığı için mi böyleler?
Çocukken okul defterlerimin boş sayfalarini çıkarıp kağıt gerek olunca kullanırdım sonrakı seneye kalemlerim eşyalarım hep cikardi diger seneye cocukluktada aslında babam eşyalarımı iyi alırdı okula giderken en iyisi olmasına dikkat ederdi ama tamamen benim istediğim şekilde olmadı liseden sonra marka falan istedim ergenlikte istediğim gibi giyemedim ,Çok şık kiyafet giyinme düşkünlüğüm var (hep başkalarina imreniyorum herseyde)Ayrıca bir iki oyuncagimda duruyor 32 yaşındayım çalışmıyorum , para birikimini severim ama belli birikimim yok, 8 yıldır evliyim 8 yıldır borç old için istediğim pek olmadı ,evlenme öncesinde de harcligimida biriktirirdim genel olarak çok işe yarayan boş olmayan altın vs şeyler almayı tercih ederim huy olarak yani çabuk yenip biten çar cur olacak şeylere harcayamiyorum . Özümde kendi farkindaligimi severim kötü huyum da old bilerek kabul ederim hatalarımı, niye bu kadar cimriyim ben bir şeyimi kıyıp atamam, küçükken babaannem diğer torunlarına daha güzel şekerler ve güzel değişik çok oyuncak getirirdi yurt dışından bizde beraber yaşadığımız halde abimle bana ya bir tane yada hiç vermezdi, sevmezlerdi diğer torunlarına gıptayla bakardık abimle dislarlardi bizi, çok beddua ediyorum onlara ve bana haksızlık edenlere, çocukken annem babam biraz cahillikten mıdır nedir hiç oturup sohbet etmezlerdi öyle ilgi falan çok gostermezlerdi bize ben şuan çok çok çok konuşuyorum , abimde hiç konusmuyor tamtersi. Cevabınız için şimdiden Teşekkürler 🌺
Gizli KullanıcıKonfor alanını terk edeme sorunu nasıl aşarım?
Merhaba hocam Konfor alanından Bir türlü çıkamıyorum ve korkularım var ya kaybolursam nelere yol açabilir ve sormak istediğim bir şey daha var Çocukluk travmalarımızdan nasıl kurtuluruz neden büyüdükçe travmaların etkisi artar güzel bir çocukluk geçirmedim ben ve güzel bir anım bile olmadı. . ben özgüvensizim bir de özgüvenimi nasıl arttırabilirim ve Yaşadığım şehirde kitapçık Dükkanı falan yok bunu da söylemiş olayım hayatımdan mutlu değilim. .. 😢
Gizli KullanıcıBen temizlik hastası mıyım?
her zaman, gittiğim her yerde, dokunduğum her şeyden sonra mutlaka ellerimi yıkamam gerekiyor. yoksa ne yüzüme ne saçıma ne de üstüme başıma dokunamıyorum. oturmadan önce oturduktan sonra mutlaka ellerimi yıkamam gerekiyor. üstelik sadece ellerim değil dirseklerime kadar yıkıyorum. cildim iyice kurudu ve artık acımaya başladı. dışardan eve geldiğimde, işten eve geldiğimde mutlaka duş almam ve bütün kıyafetlerimi yıkamam gerekiyor. tuvalete girip çıktıktan sonra bile mutlaka vücuduma su tutmam gerekiyormuş gibi hissediyorum ve tutuyorum hatta bazen sırf tuvalete girdim diye duş alıyorum. iş yerindeyken tuvalete çıkmamaya çalışıyorum. hatta bazen o kadar sıkışık oluyorum ki eve kendimi zar zor atıyorum. her hangi bir yere temesımda hemen ellerimi yıkıyorum. ne yapacağım nasıl kurtulacağım bundan bilmiyorum.
Gizli Kullanıcıİnsanlar tarafından sevilmek için ne yapmam gerekiyor?
İnsanlar tarafından önemsenmediğimi ve göz ardı edildiğimi düşünüyorum. yani iki seçenek varsa hiç bir zaman seçilen ben olmuyorum. Kırgınlıklarımı üzüntülerimi içime atıyorum ve paylaşmaya çekiniyorum onları kaybetmekten korkuyorum bu duyguları tekrar tekrar yaşıyorum ne yapmam lazım?
Gizli KullanıcıDerdimi ve üzüntümü anlatmak için ne yapabilirim?
beni üzen veya yanlış olduğunu düşümdüğüm olaylar karsısında özellikle eşime sıkıntımı anlatmakta cok zorlanıyorum huzursuz olmaktan veya onu kırmaktan endişe duyuyorum beni kırdığı konularda veya kendimi yalnız hissettirdiği zamanlarda hatalı davrandığını anlatırken sevgisine ve ilgisine ihtiyacım oldugunu söylüyorum ama fayda etmiyor 8 yıllık evliliğimde eşimle aramda bi duvar var gibi hissediyorum genel yaşamimdada hep alttan alıyorum rahat olabilmek adına ne yapmalıyım? Olabildiğince arkadaslarımla cok olmasada oldugunda sorunları uzatmadan kalp kırmadan kapatmaya calısıyorum iyi olmak varken neden kötü olalım diye fakat yeterince hakkımı savunamıyorum kendimi küçük düşmüş hissetmiyorum belki karsı taraf öyle düşünsede iyi olmaya calısmaktan korkmuyorum fakat sadce canımı cok yakam konularda daha rahat anlatabilmeyi istiyorum konuyu konusurken sinirlerim bozulup ağlamaya başlıyorum ve bu beni daha sinir ediyor kendime daha fazla kızıyorum
Gizli KullanıcıÖzgüven eksikliğim için ne yapmam gerekir?
Merhaba Ben kiloluyum ve bundan dolayı aşırı derecede özgüven eksikliği, mutsuzluk ve depresyon yaşıyorum bu da günlük hayatımı cok zorlaştırıyor çalışmak istemiyorum evden çıkmak istemiyorum insanların eleştirilerine maruz kalıyorum kimseyle görüşmek istemiyorum. Yani Hayatım tamamen sıkıcı olmaya başladı artik. Kendimi her geçen gün daha da cok kötü hissediyorum artik ve bu sorun beni çok yipratti ne yapmam gerekiyor? Ilgilenirseniz teşekkürler 🙏
Gizli KullanıcıSağlık anksiyetesini nasıl yenerim?
Kendimde hastalık belirtileri arıyorum, sürekli internetten arayış içindeyim elim vücudumda ve kendimi dinlerken buluyorum. Çok yorucu ve yıpratıcı bir süreç bir dönem sevdiklerimi kaybetme korkusuyla ortaya çıkıyor bir dönem sağlıkla alakalı ya hastaysam ya öleceksem evham ve endişe içindeyim geçmeyen baş ağrısı yaşıyorum ve bu gerçekten mi yoksa anksiyeteden mi ayırt edemez durumdayım. Aklım sürekli benimle oyun oynuyor ilaç kullanmak istemiyorum vücudum bunu kaldırmıyor. . Yorgun ve mutsuzum teşekkür ederim.
Gizli Kullanıcı
