Sosyal Hayat Kategorisi

Kafaya Fazla Takmak

Çok fazla takıyorum bunu nasıl düzeltebiliriz konu fark etmiyor dusunmeyecegim desemde düşünüyorum bir şeyi sürekli doğru olana kadar kontrol ediyorum kesinliginden emin değilsem adım atamıyorum adım attığım olayda iyi sonuç gelmiyorsa hemen pişmanlik duyuyorum ve kendimi sucluyorumMesela markete gittiğimde bir şeyin fiyatını bir kaç kere kontrol ederim hemen paramı hazırlarım ve kasaya gidene kadar (kasada da dahil) kontrol ediyorum (ama bu evde ki eşyaları sürekli kontrol etmek gibi bir şey değil)Ya da (belki farklı konuların alanına giriyordur bilmiyorum) daha onceden storyimi beğenen çocuk bu sefer adım atmama rağmen begenmeyince keşke yapmasaydim, keşke bekleseydim, aptal gibi kendimi gaza getirdim diyorum arkadaşlarım da sürekli bir şeyleri çok fazla taktığımı, düşündüğümü söylüyor. Ne yapmam gerektiğinin azıcık farkındayım ama sanırım bilir kisilerden bir şey duymadikca bu böyle gitmeye devam edecek

Güven problemimi nasıl yenebilirim?

Merhaba biriyle ilişki yaşamak istediğimde kafamın içinde sürekli ona güvenmemem için sebepler arıyorum örneğin seni aldatır sana zarar verir gibi ve bu gitgide anksiyeteye ve panik atağa dönüşüyor ve o kişiyi yarı yolda bırakmak zorunda kalıyorum

Hiç bir şey yapmama isteği

İki yıldır şehir dışında okuyordum aile baskısı sevgilimle buluşma problemim yoktu fakat memleketime döndüğünden beri eve kapanmış hiç bir şey yapmama isteği var üzerimde geleceğim hakkında şüphelerim var sinavami çalışsam işlemi girsem büyük kararsızlık içerisindeyim bu karmaşıklığın içerisinden çıkamıyorum

Yaşça küçük erkeklerden etkileniyorum

Yanlış kişi olduklarını ve sonucu bildigim halde sevgi ihtiyacı hissettiğim icin görüşüyorum ve sonra insan yerine koyulmuyorum. Sabretmem gereken çok fazla insan var ve benim sabrım çok erken yaşlarda tükendi . Ailemi sevmiyorum. Onlar gibi bir evlilik yapmak istemiyorum. Sürekli tekrarlanan gıcık olduğum davranışlara sabrım kalmadı. Yaşça küçük erkeklerden etkileniyorum

Ortamlarda sesimi çıkartamıyorum kendime güvenim yok

Özgüvenimi eksik hissediyorum ortamlarda sesimi çıkaramıyorum ama çekingen de değilim kendimi açamıyorum elime iş hayatında da fırsatlar geliyor ama ben hep korkuyorum ya yapamazsam diye hep kötüleri düşünüyorum yeni şeyler korkutuyor yeni bir kafe bile

Özgüvenimi nasıl geliştirebiliriz?

İnsanların arkamdan ne dediklerini aşırı önemsiyorum. Bu da beni her konu da geri planda tutuyor. Haklı olmama rağmen kendimi savunduğum da o kişiyi üzdüm mü diye kendimi yiyip bitiriyorum bu da hakkımı savunmama engel oluyor ne yapmalıyım?

Her şeyi aşırı kafaya takıyorum ve bu yüzden derslerimi aksatıyorum

Bir şeyi kafaya takınca o günüm mahvoluyorDers calisasim gelmiyor sadece oturup telefon dan reels izliyorum bunun için ne yapmalıyım tavsiyeleriniz nedir ben yks 2025 tayfasiyimVe ders çalışırken zamanımı yönetmiyorum bunlar için ne yapmam gerek bana tavsiye verebilir misiniz

Hayattan ne istediğimi nasıl anlayabilirim

Ne yapmam gerektiğini bilmiyorum ama hayatımda bir şeylerin eksik olduğunu hissediyorum akademik ailevi ne olduğunu bilmiyorum. beni neyin mutlu edeceğini bilmiyorum geleceğe umutlu bakamıyorum. hayallerim var ama hayallerime ulaşmak için gereken enerjiyi bulamıyorum. Hayatta yaptığım tercihlerden emin olamıyorum.

Özgüven sorunuyla nasıl başa çıkabilirim?

Çok özgüvensizim. kimse beni beğenmez diye düşünürüm. kalabalık ortamlardan kaçarım. kendimi hep çirkin hissederim. Kendimi beğenmem. başkaları da beğenmez diye düşünürüm bana yardım edin lütfen bu soruna bir çözüm bulmam gerek. ben arkadaş ortamında hep dışlanmış gibi hissederim

Konfor alanından çıkamamak erteleme hastalığı ve geç kalmışlık hissi

Merhaba ben 19 yaşında bir YKS öğrencisiyim. Psikoloji bölümünü kazanmayı hedefliyorum. Bundan önce 1 kez sınava girdim istediğim sonucu alamadım bu yıl tekrar gireceğim ve muhtemelen bu yıl da olmayacak başaramadığımı düşündüğüm için son 3 ay kala yetişmez diyerek çalışmayı bıraktım çünkü. Yani bu olay nihayetinde ben çalışmayı bırakmayı içsel olarak istemiyorum ama ders çalışmamak için sürekli farklı işlerle uğraşıyorum şu bitsin çalışırım gibi. Ve sürekli hem ders çalışma konusunda hemde farklı konularda olayları erteliyorum. Mesela kendini geliştirmek isteyen bir insanım ama asla buna başlayamıyorum başlasam dahi 1 2 günden sonra bitiyor günlük rutine devam ediyorum. Bütün gün hiç bir şey yapasım gelmiyor gün boyu yataktan çıkmak istemiyorum. Cilt bakımına başlıyorum yeni ürünler alıyorum 2 gün eksiksiz devam ediyorum ama sonrası gelmiyor. Yani konfor alanından çıkmak hayatımı düzene sokmak ve şu erteleme hastalığımı yenmek istiyorum nasıl yol izlemem lazım?